Post on 03-Jul-2015
José Manuel González Esquivel
DN13
La gente feliz se encuentra activamenteimplicada en la vida.
Pasan mas tiempo realizando tareas que les parecen mas agradables y entretenidas
La gente feliz demuestra un alto grado de participacion en actividades sociales, tantoa nivel formal (clubes, ONG, etc) como informales (amigos, vecinos, compañeros de trabajo...)
En muchas ocasiones el bienestar esta ligadoa un trabajo satisfactorio y significativo.
La gente feliz esta interesada y satisfecha con sutrabajo.
La gente feliz se organiza bien, no deja los asuntos para otro dia, son eficaces y se planifican.
Sirve para el dia a dia y para la planificaciona largo plazo.
La inquietud es el enemigo de la felicidad(agota la felicidad, desgasta las energias).
La felicidad de una persona es inversamenteproporcional a la cantidad de tiempodedicado a pensamientos negativos.
Implicaciones:
La gente feliz no aplaza cognitivamente la feliciad para un momentos posterior (la considera el viaje).
La gente feliz logra lo que quiere, porque quierelo que logra.
La mentalidad positiva y optimista es el rasgo mas característico de la gente feliz.
Relación entre actitud optimista y felicidad.
Principios básicos(amaros, aceptaros, conoceros y ayudaros):
Concepto positivo de si mismo.
Aceptación de uno mismo.
Conocimiento de uno mismo.
Autocontrol, autodeterminación.
La gente extrovertida tiene mas relaciones sociales y mas oportunidades de disfrutarmas.
Plano cognitivo:extraversion.
Plano conductual: sonreir mas, inciarconversaciones, reconocer y saludar mas a los otros...
Las personas felices tienen tendencia a ser
ellas mismas: çTeminos como
natural, expontaneo, autentico, sincero, exp
resivo, franco, real, abierto, aparecen
ligadas a ellas.
● APRECIAR LA FELICIDAD:
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