A FROITA

A FROITA

1.- Propiedades nutritivas da froita.

2.- Efectos negativos da ausencia da froita.

1.- Propiedades nutritivas da froita

Auga. Conteñen entre

un 50% e un 95%.

Fibra. De alta calidade

cando a froita está

madura.

Minerais.

Maioritariamente, o

fósforo e o potasio.

Vitaminas. Cabe

destacar as vitaminas

A e C.

Carbohidratos.

Principalmente

a frutosa e a

glicosa.

Debemos tomar

entre 3 e 4

racións de froita.

2.- Efectos negativos da ausencia

de froita

Baixada de defensas.

Problemas de

coagulación.

Problemas intestinais e

dixestivos.

Volvémenos menos

atractivos.

Problemas

cardiovasculares,

circulatorios e

hipertensión.

Por que debemos consumir froita

frecuentemente?

●Porque senón a consumimos de maneira

habitual, temos máis risco de enfermar por

calquera motivo e de sufrir carencia de vitaminas

e minerais que teñen moita importancia para o

correcto funcionamento do organismo.

AUTORÍA

●Mario Moledo Outeiral.

●Álvaro Pereiro Lorenzo.

●Andrea Pérez González.

●Carlos Salgado Sáez.

2 º ESO-C