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7/29/2019 Actividades y ejercicios para la sesin de educacin f sica
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Actividades y ejercicios para la sesin deeducacin fsica.
EQUILIBRIO ATLETISMO
1 Botar el baln en un solo pie
2 Caminar y/ o trotar lento sobre las lneas
3 Saltar en un pie 5 veces y alternar
4 Saltar sobre llantas
5Salte con pies juntos tratando de alcanzar la mayor distanciaposible
6 Salte con un pie entre aros alternado
7 Salte un bastn al lado que se le indique con uno o ambos pies
8 Correr sobre una lnea recta, cuerda. ( caminar, correr, trotar )
9 Parado sobre el bastn con un pie alternado
10 Caminar sobre las lneas de la cancha con ojos cerrados11 Camine de espaldas y de costado sobre las lneas de la cancha
12 Saltar con pies juntos y caer en un punto determinado
13 Corra a un punto determinado y se pare en un pie
14 Por tercias correr y a seal detenerse y realizar salto de longitud
15 Practicar posicin de entrega y recepcin de entrega de estafeta
EQUILIBRIO FUTBOL
16 Por parejas adoptar posicin de tiro
17 Patee una pelota o baln apoyado en un pie
18 Realice arabesca y a la seal patee una pelota o baln
19 Caminar sobre una lnea pateando un baln
20Conducir un baln o pelota sobre loas lneas de la cancha condiferentes partes del pie
21 Recorra en zig - zag los conos conduciendo un baln o pelota
22 De pie realice dominadas sin carsele el baln
23 Sostener el baln en la nuca flexionado
24 Caminar con un baln o pelota en la cabeza, frente, pierna
25 Correr conduciendo el baln lento y rpido
26 Realizar saque de banda sin perder el equilibrio
27 Camine por entre los conos llevando un baln entre las manos
28Camine golpeando un baln con la parte interna y externa del piepor entre los conos
29 Corra en zig - zag y chute a gol
30 Trote y adopte la posicin de recepcin con parte interna del pie
31 Practique tiro a gol sin carrera
32 Jugar al gato por tercias o cuartetas
33 Realice recepcin de baln con diferentes partes del cuerpo.
EQUILIBRIO BALONCESTO
34 Jugar al que role sin botar el baln
35 Camine botando una pelota o baln con mano derecha o izquierda
36 Sobre la lnea bote la pelota o baln 2 veces y cambie de mano
37 Camine y simule tiro a la canasta adoptando la posicin
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fundamental
38 Trote y a la seal realice parada de defensa
39 Girar la pelota alrededor de diferentes partes del cuerpo
40Bote la pelota con mano derecha parado sobre el pie derecho,alternado
41Camine sobre las lneas de la cancha botando el baln con una y
otra mano42 Camine sobre cuerdas botando un baln con una mano y otra
43 Ejecutar tiros libres
44 Saltar adelante y atrs un baln
45Rodar el baln con los dedos de las manos, sin perder el controlde este
46Botar el baln en lnea recta y en zig - zag, siguiendo las lneas dela cancha
47 Bote un baln parado sobre el borde de la cancha
48 En equipos caminar meda cancha y adopte posicin de tiro
EQUILIBRIO VOLIBOL
49 Realice voleo parado en puntas de los pies
50Rodar el baln con los dedos de las manos por las lneas de la
cancha51 Realice recepcin de baln sin caerse este al piso
52Jugar a las estatuas de marfil adoptando posicin fundamental devoleo, golpe bajo
53El alambrista con un baln en la mano saltar con un baln entrelas piernas
54 Practica de coleo en su lugar
55 Realice voleo con globo o pelotita
56 Golpee libremente el globo
57 Trote y a la seal adopte diferentes posiciones de voleibol
58 Realice voleo con retencin de baln
59 Caminando realizar golpe bajo sin perder el equilibrio
60 Golpee un balon con el antebrazo derecho e izquierdo61
Desplazarse lateralmente y adopte posicin fundamental de golpebajo
62 Trote y a la seal adopte posicin fundamental de recepcin
63Desplazamientos en diferentes formas partiendo de la posicinfundamental
RITMO ATLETISMO
64 Practique carrera de 75 metros
65 Corra 10 metros levantando las rodillas
66 Corra a ritmo propio
67 Se desplace caminando, trotando segn se le indique
68Realizar palmadas por debajo de las piernas al momento que laseleva a ritmo propio
69 Realice dos saltos cortos a cada aplauso que de el profesor70 Realice paso yogui segn le marque el profesor
71Realice dos saltos con pie derecho y uno con izquierdo al ritmoque se le marque
72Colocar una cuerda en el piso y salte a ritmo propio y el que se lemarque
73 Caminar al frente y lateral a ritmo propio
74 Caminar y aplaudir al ritmo que le marque el profesor
75 Colocar el bastn en el piso y saltarlo segn indique el profesor
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76 Saltar la cuerda desplazndose por la cancha
77 Camine, trote por los aros que estn en el piso
78 Salte la cuerda en su lugar y a la seal corra 14 metros
79 Trote alrededor de la cancha a la misma velocidad
80 Realice paso yogui y a la seal corra 10 metros
RITMO FUTBOL
81 Patear el baln en una pared
82 Conduzca el baln lento, rpido
83 Realice cabeceo a diferentes ritmos
84 Conducir el baln por parejas
85 Conducir el baln entre sus compaeros
86 Saltar conos al ritmo que le indique el profesor
87 Conducir la pelota a diferentes ritmos
88 Realice dominadas con los muslos a ritmo propio
89 Realice paso yogui y salga corriendo a pegarle a un baln
90 Realice dominadas con los pies
91Realice golpe de baln a una distancia en un determinado numero
de veces92 Realice cabeceo derecha e izquierda
93 Salte la cuerda y corra a dar un pase
94 Golpee el baln con la parte interna del pie 10 veces
95 Toque de baln por parejas
RITMO BALONCESTO
96 Se desplace corriendo botando un baln
97 Bote el baln en su lugar con mano derecha a ritmo propio
98Se desplace de costado realizando pase de pecho al mismo ritmoque el compaero
99 Bote el baln 5 veces con mano derecha alternado
100 Bote el baln y a la seal realice pase de pecho
101 Bote 5 veces y realice paso largo102 Bote el baln alrededor de la cancha al ritmo que se le marque
103 Botar un baln a ritmo lento y rpido
104 Realice triple a diferentes ritmos
105 Botar el baln lento - rpido, rpido - lento
106 Botar el baln las veces que se le indique
107 Realice pase de pecho simultaneo
108 Realice 5 rebotes a ritmo propio
RITMO VOLEIBOL
109Golpear el baln con las manos al suelo las veces que se leindique
110 Realice 5 saques bajos de frente
111 Realice 5 saques de tenis112 Practicar el voleo lento y rapido
113 Golpear el baln al ritmo que se le indique
114 Realizar voleo uno alto y otro bajo
115 Realice chasquidos caminando por toda la cancha
116 Realizar golpe bajo al ritmo que se le indique
117Aviente un baln, de una palmada y la cache al ritmo que se lemarque
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118 Realizar voleo en una pared lento, rpido
119 Realizar diez voleos a la altura que se le indique
120 Practique el bloqueo frente a una pared
121 Realice movimiento de tres pasos y bloqueo
122 Camine lance el baln, que bote y realice voleo
123 Lance el baln que bote y lo reciba con golpe bajo
124 Practique voleo por parejas
ORIENTACIN ATLETISMO
125 Caminar con ojos cerrados alrededor de su compaero
126 Ubique los pasos para cada obstculo que brinca
127 Gire y realice lanzamiento de bala, con pelota
128 Practique el lanzamiento de pelota
129 Relevos con estafetas
130 A los encantados sin bases
131 Lance una pelota cerca y lejos
132 Gire en su lugar a la indicacin adopte la posicin de salida baja
133 Lance una pelota de soft-bol en la direccin indicada
134 Se desplace al frente, atrs, derecha, izquierda, segn se leindique
135Realice tres giros en su lugar y salga corriendo a un puntodeterminado
136 Colocar una cuerda en el piso y saltarla en diferentes direcciones
137 Trote y a la seal realice un giro y siga trotando
138 Roa congelada
139 Saltar una lnea adelante, atrs, derecha, izquierda
140 Rodar y recoger el bote en una direccin
141 Salga en posicin baja, corra alrededor del aro y llegue a la meta
142 Corra en zig - zag los conos
143 Realice paso yogui en su lugar, lance el aro hacia arriba y atrpelo
ORIENTACIN FUTBOL144 Patear balones que le lanzan de diferentes direcciones
145 Lance el baln hacia arriba, gire y recbalo con el pecho y muslos
146Realice cabeceo, los balones le sern lanzados de diferentesdirecciones
147 Cachar la pelota tres veces y realizar tiro a gol
148 Conducir el baln lento y rapido al lugar que se le indique
149 Conducir el baln en crculos
150 Realice pases de baln derecha, izquierda: cortos, largos
151 Por parejas en persecucin conduciendo un baln con los pies
152 Ejecutar tiros de esquina
153 Conduzca el baln esquivando los conos
154 Lotera de nmeros conduciendo el baln155 De posicin de sentado se levante y realice saque de banda
156Se desplace por diferentes direcciones golpeando el baln con laparte interna del pie
157 Por parejas realice cabeceo dirigiendo el baln
158Realice tiros a gol dirigindolo a un punto determinado de laportera
159 Realice tiro libre
160 Salte, gire y golpee el baln a un punto cardinal previamente
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sealado
161 Reciba con el pecho, controle el balon y tire a gol
162 Controle el ban y de pase largo
163Se coloque atrs de un baln gire en su lugar y a la indicacinpatee el balon
164Se coloque detrs de un balon y a la indicacin patee un baln a
un punto cardinal ORIENTACIN BALONCESTO
165 Realice pase de pecho a diferentes distancias
166 Realice pase de pecho cerca y lejos de un compaero
167 Realice pase de pecho al frente, izquierda, derecha
168 Bote el baln en diferentes direcciones segn se le indique
169 Bote el baln y a la seal realizar pivote
170 Bote el baln sin mirarlo y a la seal realizar pase con una mano
171 Juegue a la estrella con sus compaeros
172Sentados a la indicacin levantarse y tomar el baln, tiro a lacanasta
173 Bote el baln por entre los conos
174 Tire a la canasta dando primero un giro175 Realice giros en cada cono botando un baln
176 Lance y atrape la pelota a diferentes alturas
177 Realizar desplazamientos con baln y sin baln
178 Columnas encontradas botar baln y cambiar de fila
179 Entrar botando y tirar a la canasta
180Correr alrededor de la pelota a la seal bote ida i vuelta mediacancha
181 Dar 2 giros a la pelota e ir por el baln y regrese botando
182 Cachar la pelota tres veces e ir a tirar a la canasta
183Dar 2 giros a la pelota e ir por el baln y regrese con pase depecho
184 Girar al mismo tiempo que lanza el baln y atraparlo
185 Bote en zig - zag
186Colocar aros en el piso y pasar botando el baln en medio de ellos,derecha, izquierda
ORIENTACIN VOLEIBOL
187 Lance el baln hacia arriba gire y atrpelo
188 Lance el baln hacia arriba gire y adopte posicin de golpe bajo
189Por parejas uno lanza el baln y el otro lo recibe con golpe bajo,derecha, izquierda
190 Practique voleo a diferentes alturas
191 Realizar saques por abajo a diferentes partes de la cancha
192Realizar recepcin en posicin fundamental en diferentes partesde la cancha
193 Ejecutar voleo a diferentes direcciones
194Se ubique en la cancha de acuerdo al nmero de la posicin que lecorresponda
195 Se desplace en diferentes direcciones con golpe bajo
196Se desplace en diferentes direcciones y adopte posicinfundamental
197 En filas de 5 voleo con desplazamiento derecha, izquierda
198Realice golpe bajo hacia un punto cardinal realizando la mayorcantidad de repeticiones
199 Ejecute la mayor cantidad de repeticiones de voleo
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200 Realice saque por abajo a diferentes distancias lejos, cerca
201 Por parejas uno lanza el baln y el otro lo volea
REACCIN ATLETISMO
202 Por parejas tome el aro, rudelo y el compaero lo salte, alternado
203 Trotar y a seal adopte diferentes posiciones
204 Salidas de carrera baja, media y alta
205Reaccin a diferentes seales de salida, silbatazo, aplauso,palmada
206 trote detrs de un compaero y a la seal pase la estafeta
207 Trote y a la seal salte con pies juntos
208 paso yogui con trote
209 Realice salida en tres tiempos
210Sentado y a la seal pararse y correr a tocar un puntodeterminado
211 Blancos y negros partiendo de posicin baja
212 Practicar salidas a diferentes velocidades
213 Sentado a la seal correr y saltar un bastn colocado en el piso
REACCIN FUTBOL
214 Tratar de controlar el baln con los pies
215 Despejar la pelota lo mas lejos posible
216 A la seal del profesor correr y patear un baln
217 tirar a gol por parejas
218 En posicin de sentado se levante y realicen carretilla
219 Acostado a la seal voltearse y golpear un baln que le lancen
220 Por parejas alcanzar un baln y pararlo con los pies
221 Se desplace libremente y a la seal patee un baln
222 Por parejas cabeceo, uno lo lanza, alternado
223 Dominadas, pie, muslo, cabeza
224 Salga corriendo y tire a gol
225 En crculos manipular un baln sin que caiga al piso
226Por parejas uno lanza el baln y el otro lo recibe con diferentespartes del cuerpo
REACCIN BALONCESTO
227 Reciba pase y realice tiro al aro
228 Rebote el baln contra el piso, salte y atrpelo en el aire
229 Por parejas uno da pase de pecho y el otro pase picado
230 Tres contra tres cascarita
231 Pase de pecho por equipo competencia
232Sentado a la indicacin se levante con el baln en una mano yrealice pase de pecho
233Se desplace libremente botando un baln y a la indicacin deje debotarlo
234 Trate de ganar el baln de baloncesto que esta en el centro de lacancha
235 Por parejas uno bota el baln y el otro trata de quitrselo
236Sentados en el piso a la seal levantarse y botar el baln 10metros
237Con el baln en el piso a la seal tomarlo y salir botndolo a lamedia cancha
238 Bote el balon a la seal se pare y a la siguiente salga corriendo
239Sentados a la indicacin del profesor levantarse y tirar a lacanasta
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240De espaldas a un compaero a la indicacin voltearse y recibir elbaln pase de pecho
241 Trate de quitar el baln de la mano a otro compaero
242 Roa botando el baln
243 Robando balones todos contra todos
244Caminar por toda la cancha, a la seal tome un baln y tire a la
canasta REACCIN VOLEIBOL
245 Juego la reina
246 Voleo y recepcin
247 Caminando a la seal adopte posicin fundamental de golpe bajo
248 Realizar saques largos, rpidos lo mas rpido posible
249 Practicar el bloqueo por parejas
250 Por cuartetas realizar golpe bajo sin que caiga el baln
251 Juegue volitenis por parejas
252 Por parejas de frente lance la pelota y volee
253 Lance la pelota al aire se siente se levante y realice golpe bajo
254De espaldas a un compaero a la indicacin se voltee y realice
golpe bajo256 Por parejas voleo con dos balones
257 Por parejas uno avienta el baln y el otro volea
258 Tocar el cono y reciba con golpe bajo
259 Tocar la lnea final regrese y voleo por encima de la red
260 Practique recepcin derecha e izquierda
261 Se desplace libremente por la cancha a la indicacin realice voleo
262En la posicin de sentado a la indicacin se levante y realicesaque
263 Se desplace voleando y a la indicacin deje de hacerlo
264 Voleo en pared ( corto )
265 Que no caiga baln con golpe de antebrazos por equipos
266 Tomar el baln del piso y lanzarlo267 Lance el baln contra la red y recibirlo con golpe bajo
SINCRONIZACIN ATETISMO
268 Trote, tome una pelota de vinil y lncela
269 Corra en zig - zag los conos y salte un obstculo
270 Corra , pase por debajo de la cuerda salte la siguiente
271 Salto de longitud con 7 y 9 pasos
272 Practique entrega de estafeta por cuarteta por arriba y por abajo
273 Realice paso yogui braceando en su lugar y corra 10 metros
274 Realice lanzamiento de pelota
275 Se desplace gateando y a la seal corra 20 metros
276 Esquivar los obstculos en zig - zag277 Gire sobre su eje y simule lanzamiento de bala
278 Trote y contar los pasos para salto de longitud
279 Realizar pase de estafeta, carrera de relevos
280 Realizar el salto triple
281Desglosar el salto triple primero con pie izquierdo y despus conderecho
282 Trotar libremente y realizar saltos largos, cortos y rpidos
283 Salto de altura ( salto elstico )
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284 Lanzamiento de jabalina con bastn
285 Practicar lanzamiento de pelota
286 Caminar y a una seal tocar el piso y seguir corriendo
287por parejas uno sentado el otro de pie brincar cerrando y abriendolos pies
SINCRONIZACIN FUT BOL
288 Conducir el baln y patear a la portera289 Conducir el baln en tercias
290 Conducir el baln por toda la cancha
291 Dominar el baln con cualquier parte del cuerpo
292 Por parejas practicar recepcin con empeine
293 Por tercias conducir el baln realizando ochos
294 Practique tiro a gol en rea chica
295 Por parejas uno pasa y el otro recibe con parte interna
296Por tercias uno saca de banda, otro recibe de pecho y pasa altercero, alternado
297Golpee con la cabeza y acomodar el baln para pegarle en el airecon empeine
298 Por parejas realice pases cortos y tiro a gol299 Pase el baln por arriba y por abajo con su compaero
300 Realice pase con cabeza a su compaero
301Trote 15 metros tocando el baln con la parte interna y externadel pie
302 Trote 15 metros tocando el baln con el empeine
303 Juegue al gato con dos balones
304Por parejas uno conduce el baln el dos hace recepcin yretrocede 20 metros
305 Ruede el baln corra a atraparlo y realice cabeceo
306 Realice balones con el pecho lo baje y patelo
307 Conduzca el baln en lnea recta y despus en zig - zag
SINCRONIZACIN BALONCESTO
308Botar el baln con mano derecha girando por lado izquierdo,alternado
309 Por parejas de espalda unidos por un aro botar y girar
310 Realice coladas
311 Tiro a la canasta diferentes ngulos
312 Por parejas pase de pecho con desplazamiento
313 Se desplace botando el baln con ambas manos
314 Realice tiro a la canasta
315 Realice recepcin de baln con ambas manos
316 Botar el baln con ojos cerrados
317 Botar dos balones al mismo tiempo
318 Parado a 3 pasos del tablero realizar tiro319 Por parejas pase de pecho, picado y de lado
320 Por parejas pase de pecho, picado y de lado con dos balones
321 Realice tiro a la canasta saltando en suspensin
322 Por parejas practicar el pase y tiro a la canasta
323 Rodar el baln con mano derecha, izquierda por toda la cancha
324 Realizar tiros a la canasta recibiendo pases de sus compaeros
325 Ejecutar el pase de pecho por tercias realizando ochos
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326Por parejas pasarse el baln de 2 formas diferentes lo mas rpidoposible
327En equipos bote baln con mano derecha media cancha y deregreso con izquierda
328Pasar por debajo de los compaeros acomodados en fila y tiro a lacanasta
329Tres estaciones 1 bote baln derecha, 2 bote baln izquierda, 3
tiro a la canasta SINCRONIZACIN VOLEIBOL
330 Voleo y recepcin por parejas cambiando de lugar
331 Ejecutar bloqueo y remate
332 Lanzar un baln hacia arriba y golpearlo con una mano
333 Lanzar un baln hacia arriba con ambas manos
334 Por parejas practicar el bloqueo doble
335 Voleo continuo por 20 minutos y lo pasa a su pareja
336 Realice golpe bajo deje que de un bote y repita
337 Por parejas realice voleo frente a frente
338Por parejas saque por abajo uno recibe y el otro realiza el saque,alternado
339 Realizar un golpe bajo siguiente voleo, repetir340 Realizar dos voleos por un golpe bajo
341 Realice voleo uno corto y uno largo
342 Volee el baln las veces que sea
343 Realice golpe bajo las veces que pueda
344 Por parejas voleo sin que caiga el baln al suelo
345 golpee el baln con brazo derecho e izquierdo
346 Se desplace realizando voleo
347 Volee sobre la pared en un punto determinado
348Realice recepcin de baln Saque libremente ( regla que pase porarriba de la red )
349 Rodar el baln correr a atraparlo y realice saque
350 Reciba el baln y al mismo tiempo intente sacar351 Volee y remate
DIFERENCIACIN ATLETISMO
352 Salida de carrera hincado, sentado, acostado cuclillas
353 Hincado con manos atrs levantarse y salir corriendo
354 Lance pelotas de diferentes tamaos
355 Paso yogui 5 metros y a la seal corra a la meta
356 Lanzar un disco de cartn con una mano y lo reciba con ambas
357 Trote y lanzamiento
358 Corra 20 metros con salida baja y despes con salida alta
359 Lance una pelota con carrera y despes sin carrera
360 Corra 20 metros a toda velocidad y despes a media velocidad361 Saltar las llantas sin tocarlas
362 Saltar dentro y fuera de las llantas con pie derecho e izquierdo
363 Cambie a la postura que se le indique y realice con valla
364 Salte la cuerda con un pie
365 Lanzar una pelota con una y otra mano
366 Parado lanzar la pelota una en cada mano
367 Correr y a una seal caminar
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368 Salte con uno y otro pie
369 Juego de los espejos
DIFERENCIACIN FUTBOL
370 Conducir un baln y pelota de vnil con los pies
371 por parejas practicar la recepcin de pecho siguiendo el baln
372 Golpee el baln con la parte del pie que se le indique
373 Ejecutar dominadas con las diferentes partes del cuerpo
374 Tiros a gol a diferentes distancias
375 Realizar conduccin de baln con cortes
376 Saque de banda
377 Saque de meta
378Conduzca el baln de un punto a otro con la parte externa einterna del pie
379 Por parejas de pase con el taln
380Que diferencia existe entre golpear con el empeine y la parteinterna
381 Patee el baln con pie derecho y alternar
382 Patee el baln lejos y cerca
383 Patee un baln arrastrado y lo regrese elevado
384 Conducir el baln parte interna y externa del pie en zig - zag
385 Por parejas pase con desplazamiento
386 Practicar recepcin con diferentes partes del cuerpo
387Por parejas caminando uno patea el baln y el otro lo lanza conambas manos
DIFERENCIACIN BALONCESTO
388 Bote dos balones al mismo tiempo
389 Bote dos balones uno primero despes el otro
390 Bote baln con mano derecha despes izquierda
391Partiendo de la posicin fundamental trabajo de piernas endiferentes direcciones
392 Bote un baln lento para despus hacerlo rpido393 Imitar tiros a la canasta con globos
394 Botar el baln en posicin baja y alta con ambas manos
395 Realizar tiros de media alrededor del rea
396 Realice diferentes tipos de pases
397 Bote un baln con ambas manos
398 Tiro a la canasta en posicin de sentado y luego parado con salto
399Pase la pelota por debajo de sus piernas y su compaero la pasarapor arriba
400 Cachar una pelota de papel de diferentes tamaos
401 Bote un baln en su lugar, trotando y corriendo
402 Realice tiros a la canasta con pelotas de diferentes pesos
403 Manipular balones
DIFERENCIACIN VOLEIBOL
404 Ejecute saques por abajo con un globo
405 Voleo con baln de voleibol y de baloncesto
406 Bloqueo dentro y fuera de la red
407 Lanzar el baln con mano izquierda y cacharlo con derecha
408 Practicar recepcin con golpe bajo y voleo
409 Ejecutar servicio con pelotas de diferentes tamaos
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410 Voleo de frente a la pared
411 Cada alumno con dos globos trate de realizar voleo
412 Golpe bajo con desplazamiento lateral y regresar a posicin inicial
413 Voleo alternado con golpe bajo uno y uno realizar 10
414Por tercias pasarse la pelota de mano en mano derecha eizquierda
415 Simule saque con mano derecha e izquierda416 Volee con una palmada
417 Volee con dos palmadas
418 Golpee el baln con brazo derecho e izquierdo
419 Volee un baln alto y bajo
420 Realice saque con mano derecha e izquierda
ADAPTACIN ATLETISMO
421 Jugar burro saltado
422 Jugar tnel con aros
423 Caminar y realizar la mecnica del braceo cuando se corre
424 Salto de longitud, especial atencin en la caida
425 Salte los aros con pies juntos colocados en zig - zag426 Salte diferentes obstaculos y corra 20 metros
427 Lance una pelota con dos manos desde el pecho
428 Lance pelota con mano derecha e izquierda
429 Corra 30 metros
430 Realice pase de estafeta por parejas
431 Corra y esquive los conos que se encuentran en la cancha
432 Realizar trote y a una seal imprimir mas velocidad
433Salto con pies juntos a un lugar determinado aumentandodistancia
434 Salte los aros con un pie
435 Gato y el ratn
436 Practica de relevos cambio de estafeta437 Correr y a una seal sentarse
438 Saltar llantas en diferentes formas
ADAPTACIN FUTBOL
439 Caminando a la seal adopte posicin de saque de banda
440 Por parejas pase al ras del suelo
441 Realizar tiros largos y cortos
442 Esquivar conos con baln y sin baln
443 Realizar tiros largos y cortos a la portera
444 Por parejas realizar tiros a gol con la cabeza
445 Pases continuos por parejas a diferentes distancias
446 Correr an zig - zag por la cancha con baln y sin baln
447 Camine, trote y corra con un baln en los pies
448 Conduzca el baln y a la seal pare el baln y la conduccin
449 Saque de portero alternando las manos
450 Realice tiros a gol a diferentes distancias y con diferentes pies
451 Realice saque de banda
452 Domine el baln con la cabeza
453 Realice tiro de esquina
454 Realice tres dominadas y tire a gol
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455 Se desplace pateando un baln eludiendo obstculos
456Se desplace caminando pateando un baln y a la seal corra sindejar de patearlo
457 Pases en equipo parte interna y externa
458 En equipos uno pasa el baln y el otro lo patea
459En filas encontradas realice saque de banda y el otro recibe de
muslo460 Lance la pelota arriba, salte y cabecearla
ADAPTACIN BALONCESTO
461 Cascarita tres contra tres
462 Jugar baloncesto donde el nio no encesta
463 Se desplace botando un baln eludiendo a compaeros
464Se desplace botando un baln lo lance hacia arriba corra y loatrape
465 Bote el baln con trote y carrera
466Bote un baln con una mano a la seal cambie de mano y sigabotando
467 Botar una pelota en diferentes direcciones,
468Pase de pecho y su compaero lo reciba con una mano y despes
la otra469 Lanzar una pelota y tratar de encestar
470 Caminar y trotar botando un baln segn se le indique
471 Bote y en cada cono realice tres cambios de mano y siga botando
472Avance caminando y pasando el baln por debajo de las piernassin botar
473 En crculo botar la pelota a un lado y al otro
474 Correr botando un baln y pasarlo
475 Realizar tiros a la canasta alrededor del rea
476 En su lugar realice intento de tiro
477Botar el baln mano derecha e izquierda siguiendo diferentesdirecciones
478 Por parejas pase de pecho479 En crculos pasarse el baln
480 Tnel con baln
481 Por parejas realice tres botes y haga pase ( alternado )
ADAPTACIN VOLEIBOL
482 En equipos uno pasa el baln yu el otro lo remata
483 En filas encontradas uno saca y el otro recibe
484 Lance la pelota hacia arriba, atraparlo y volearla
485 Ejecutar saque y voleo
486 Voleo en la red
487 Realizar remate sobre la red
488 Realizar saltos de bloqueo sobre la red
489 Hincado realice voleo individual
490 Sentados frente a frente practique el voleo
491 Voleo de frente a la red, pasarla y cambiando de fila
492 Por parejas frente a frente realice voleo
493 Golpe bajo en diferentes direcciones
494Con mano extendida pasar la pelota por arriba de la redsimulando saque
495Con una mano lance la pelota hacia arriba y con otra golpee con elantebrazo
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496 Realice golpe bajo con su pareja por encima de la red
497 Realizar el mayor numero de voleos
498 Realizar el mayor numero de recepcin
499 Realizar 5 saques a una distancia de 5 metros
500 Caminado adoptar la posicin que se le indique
501 Se desplace con golpe bajo eludiendo compaeros
502Se desplace voleando un baln y a la indicacin cambie dedireccin
FUERZA GENERAL ATLETISMO
503 Realice una abdominal, se levante y corra 20 metros
504 Realice una lagartija y corra 15 metros
505 Empuje a un compaero y corra 20 metros
506 Corra 5 metros en zig - zag en el menor tiempo posible
507 Salte la cuerda lento rapido
508 Realice salto sin impulso tres veces seguidas
509 Salte en un pie entre los aros
510 Realice diferentes tipos de saltos, al frente, atrs y laterales
511 Cargue a un compaero de caballito512 Cargue a su compaero de bebe
513 Lleve a su compaero de carretilla
514 Correr y a la seal trotar, caminar y respirar
515 Salte al compaero que esta en 6 puntos de apoyo en el piso
516 Juegue a carreras de relevos en carretilla
517 Lanzamiento de pelota
518 Practique varios saltos con pies juntos
519 Ejecutar saltos con uno y otro pie
520 Lanzar la pelota de softbol
521 Realizar saltos en la fosa de salto
522 Saltar una cuerda por parejas
523 Tomar de la cintura al compaero y evitar que avance
524 Practique varios saltos con pies juntos
525 Por tercias salto de longitud con un bastn, alternado
526 Salto de longitud 3,5,7,9, pasos. Lento y rapido
527 Circuito de ejercicios saltos, abdominales, canguritos, caballitos.
528 Lanzar diferentes objetos, pelotas, balones
529 Saltar la fosa
FUERZA GENERAL FUTBOL
530 Formar filas encontradas, realice saques a diferentes distancias
531 Realice abdominales con balon por parejas
532 Salte con balon entre rodillas y pies
533 Conducir y saltar a un compaero que est en posicin de puentelento y rapido
534Por parejas realice abdominales y el compaero le lance el balnpara cabecear
535 Saltar el costal 1/2 cancha recoger el baln y tirar a gol
536Golpear un baln con la cabeza el cual se encuentra colgado deun aro
537 Lagartijas y abdominales, saltos largos
538 Patear balones lo ms lejos posible
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539 Realizar saques de banda lo ms lejos posible
540 En columnas conducir el balon con uno y otro pie
541Por parejas pasarse la pelota por arriba y por abajo entre laspiernas
542 En tercias hacer sillitas
543 Correr y esquivar los conos en la cancha de ida i vuelta
546 Realizar saltos con cabeceo547 Salte, lagartija y corra a patear un baln
548 De acostado pasar a sentado lanzando un baln con ambas manos
549 Golpee un baln lo ms fuerte posible
550 Por parejas jalar al compaero de las manos
551 Empuje la pelota con la cabeza en cuatro puntos de apoyo
552 Patear la pelota en diferentes formas
553 Realizar una abdominal se pare y patee un baln
554 Salte a un compaero y patee un baln
FUERZA GENERAL BALONCESTO
555 Se desplace botando un baln eludiendo compaeros
556 Realice una lagartija se pare y realice tiro a la canasta0557 Bote corriendo a toda velocidad y a la seal detenerse
558 Bote el baln adelante atrs
559 Por parejas uno bote el baln y el otro no lo deje avanzar
560 Realice salto entre dos 5 veces sin baln
561 Por parejas uno bota y el otro defiende
562 Realice 20 pases de pecho
563 Realizar saltos tratando de tocar el tablero
564 Realizar saltos y pasar de pecho
565Caminar en cuatro puntos de apoyo y rodar la pelota con lacabeza
566 Realizar tiros a la canasta del rea de tres puntos
567 Realizar pases de beisbol a un compaero568 Saltar el costal 1/2 cancha recoger el baln y tirar a la canasta
569 Por parejas baln enfrente, tratar de moverlo con la cabeza
570 realizar el triple con baln y sin baln
571Realice pases, picado, pecho, beisbol, rodado, a diferentesdistancias
572 Por parejas lanzarse el baln elevado y saltar a atraparlo
FUERZA GENERAL VOLEIBOL
573De posicin de sentado, pararse cuando le avienten el baln yrealice golpe bajo
574 Formar dos filas de frente, realice saques a diferentes distancias
575 Tomar el baln y empujarlo en una pared o piso
576 Realice abdominales con baln577 Manipular baln medicinal
578 Realizar saques por arriba, abajo, lo mas rapido posible
579 Golpear el balon en posicion fundamental lo mas recio que pueda
580 En su lugar practicar el voleo
581 Juego el cable humano
582 Saque desde el fondo
583 Lanzar y volear 5 veces consecutivas
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584 Salto en la red como si fuera bloqueo
585 Realizar saltos en un solo pie frente a la red brazos extendidos
586 En posicin fundamental realice saque por abajo
587 Realizar lanzamientos al piso para calentamiento
588 Volee el baln en la pared
589
De la posicion baja, golpear el balon con antebrazo derecho e
izquierdo590 Realice remate, con la red a 1 metro de altura
591 Realice dos abdominales se levante y realice un saque
592 Jale a un compaero y despus realice voleo
593 Realice una lagartija se levante y realice voleo
FUERZA DE RESISTENCIA ATLETISMO
594 Avance realizando paso yogui y realice voleo
595 Avance realizando salto de canguro y realice golpe bajo
596 Se desplace jalando una caja de refresco atada a la cintura
597 Abdominales levantando los pies
598 Jale o empuje a un compaero
599 Caballos locos600 Practicar carrera de 300 metros
601 Practicar 600 metros
602 Realizar saltos continuos durante un minuto
603 Correr trotar durante 3 - 5 minutos
604Saltar con pies juntos el bastn tratar de alcanzar la mayordistancia posible
605 Recorrer una distancia saltando la cuerda
606 Vertical de manos con ayuda
607 Jalar la cuerda
608 Corra a tocar un punto a cierta distancia y regrese a su lugar
609Por parejas uno de tras de otro lo tome de la cintura y no lepermita avanzar
FUERZA DE RESISTENCIA FUTBOL
610 Realice relevos de llevar y traer el baln con ambos pies
611 Conducir el baln realizando dominadas
612 Jugar al los gallitos utilizando balon
613 Conducir el baln en una rea delimitada sin chocar
614Por parejas uno lanza el balon y el otro realiza abdominales paracabecear
615Por tercias uno realiza lagartijas y los dos restantes realizanpases, alternado
616 Realizar cabeceos de lado derecho e izquierdo
617 Realizar un autopase recibirlo y tirar a gol
618 Por parejas uno conduce y el otro trata de quitarle la pelota
619 Jugar futbol 7 minutos
620 De espaldas con un compaero empjelo
621 Avance 10 metros realizando paso yogui y patee un baln
622 Jale una llanta 10 metros y patee un baln
FUERZA DE RESISTENCIA BALONCESTO
623 Avance realizando paso yogui botando un baln
624 Avance realizando paso de canguro y realice pase de pecho
625 Se desplace jalando una caja de refrescos botando un baln
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simultneamente
626 Botar el baln alrededor de la cancha
627 Jugar baloncesto
628 Botar un baln lo mas rpido que pueda
629 Correr hacia la canasta y realizar triple
630 Correr en zig - zag botando un baln
631 Sentados, a la seal correr por el baln y tirar a la canasta
632Botar el balon en rea delimitada con mano derecha, alternado,sin perder el bote
633 Carrera 20 metros botando el baln
634 Por parejas con baln uno es ofensivo y el otro defensivo
635 Por parejas uno bota el baln y el otro lo jala de la cintura
636 jugar 1-1, 1-2
FUERZA DE RESISTENCIA VOLEIBOL
637 Por parejas empujar un baln con diferentes partes del cuerpo
638 Con el baln en la mano salte y saque
639 Juego, llevar y traer el baln
640 Realizar servicio hasta que lo pierda641 Competencia de golpe bajo
642 Realizar voleo, tocar el piso y seguir voleando
643 Practicar el voleo de frente
644 Jugar voleibol
645 Realice voleo durante un minuto
646 Avance realizando paso yogui y volee
647 Realice salto de canguro y realice golpe bajo
FUERZA RAPIDA ATLETISMO
648 Recorrer 75 metros planos a mxima velocidad
649 Recorra 100 metros planos
650 Salte 10 metros
651 Lance una piedra con la tcnica de lanzamiento de bala
652 Salte un obstculo con la tcnica de salto de altura
653 Simule lanzamiento de bala
654 Lance la bala del pecho hacia arriba
655 Lance con dos pasos la bala
656De posicion parado semiflexionado, salte tratando de alcanzar lamayor distancia
657 Realice saltos con pies juntos
658 Lance un aro y a la seal corra hacia el
659 Corra a toda velocidad un baston colocado en el piso
660 Ruede un baston al frente corra, lo rebase y lo salte
661 Cambie a la postura que se le indique y realice saltos de longitud
662 Carrera de costales A una seal correr hacia delante y atrs
663Realizar diferentes movimientos, correr, girar, saltar, rodada deleo.
664 Salida de velocidad en diferentes posiciones
665 Relevos sentados
666 Trote, corra y a la seal sentarse, hincarse
FUERZA RAPIDA FUTBOL
667 Sentado se levante y conduzca el baln
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668 Cabecear un baln en una cancha de voleibol con red
669 Patear un balon en una cancha de voleibol con red
670 Saltar con un balon entre las piernas llegar a la marca y tire a gol
671 A baln parado disparo a larga distancia
672 golpear una pelota por parejas sin detenerla
673 Esquivar conos con baln y tirar a golSalte la cuerda
674 Salte un baln en diferentes direcciones
675 Ruede la pelota al frente y trate de alcanzarla
676 Realice carrera medio sprint, media cancha y regrese caminando
677 Realice 2 lagartijas y realice saque de banda
678 Camine en cuclillas empujando un balon con las manos
679 Sin impulso realice tiro penal
680 Patear la pelota al frente y correr a a detenerla
681 Conduzca el baln con el empeine 10 metros
682 Por parejas uno domina el baln y el otro trata de quitrsela
683 Patee la pelota corra controle y regrese a su lugar
FUERZA RAPIDA BALONCESTO
684 Realice pase de beisbol a 10 metros685 Realice pase de pecho 10 metros
686 Botar y a la seal salir corriendo al final de la cancha
687 Botando practicar tiro a la canasta
688 Bote el baln y a la seal realice pase de pecho
689 Salte 10 veces y salga botando el baln
690 Tire a la canasta recupere y vuelva a intentar hasta que enceste
691 Corra por un baln que esta a 10 metros y regrese botando
692 Realice pase y lance tiro a la canasta
693 Realice lneas en la cancha de baloncesto botando un baln
694 A una seal salir corriendo tomar el baln y tirar a la canasta
695 Lance la pelota y corra a alcanzarla despus de que de un bote696 Bote una pelota y desplazarse adelante y atrs
697 Realice tiros de media distancia
698 Realice pases de pecho, picado, de beisbol, sobre la cabeza
699 Correr a realizar un triple y regresar a su lugar
700 Lanzar un baln hacia arriba cacharlo y tirar a la canasta
701De la posicion de sentado, cuclillas levantarse y botar el baln 10metros
702 Realice saques de banda por toda la cancha
FUERZA RAPIDA VOLEIBOL
703 Rodar el baln con ambas manos
704 Realizar bloqueo
705 Correr, tomar el balon y pasar con voleo al compaero706 Salte cerca de la red y pase el baln con voleo
707 Hincado, se levante y reciba balones con golpe bajo
708 Realizar un saque y hacer 5 sentadillas
709 Recibir un baln golpearlo, volearlo, y realizar remate sobre la red
710 Realice voleo por parejas a 2 metros aumentando distancia
711 Realce golpe bajo
712 Lluvia de balones realizando voleo
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713 Por parejas volear y cambar de posicion
714Corra a tocar una lnea que tiene en frente, regrese a posicioninicial para volear
715 Por cuartetas lanzaderas de voleo
716 Por tercias cambiando de lugar, golpe bajo
717 Reciba el baln con golpe bajo adelante y atrs
718 Realice 5 sentadillas para despues volear un baln que le lanza sucompaero
719 Salte con mano arriba simulando realizar bloqueo
720 Salte adelante - atrs para despues adoptar posicion de golpe bajo
721 Realice abdominales y a la seal levantarse para realizar voleo
722 Realice voleo y a la seal realizar remate
723 Realice saque por abajo lo mas lejos posible
724 Realice voleo lo mas alto posible
725 Realice golpe bajo lo mas fuerte posible
VELOCIDAD DE REACCIN ATLETISMO
726 Sentado a la indicacin se levante y corra 10 metros
727 Acostado levantarse y saltar sin impulso lo ms lejos posible
728 Hincado a la indicacin levantarse y correr 20 metros a mximavelocidad
729 Caminar y a la indicacin sentarse lo ms rpido posible
730Acostado a la indicacin levantarse y correr 10 metros a mximavelocidad
731 Salte en su lugar y a la indicacin realice salto largo
732De posicin de cubito ventral a la indicacin se levante y corra 15metros
733 Realizar salidas de velocidad desde diferentes posiciones
734 Acostado, pararse, girar y salir corriendo
735 Realice carreras con vallas ( cajas de refresco )
736 De la posicin de sentado se levante y lance una pelota
737 Realice carreras de canguros
738 Carrera de costales
739 Trotar y a la seal correr lo mas rpido posible
740 Realizar salidas cortas
741 Carrera de 30 metros
742 Carrera de relevos 75 metros
743Jugar blancos y negros, partiendo de la posicion de salida baja,media, alta
VELOCIDAD DE REACCIN FUTBOL
744 Colocar balones en el centro de la cancha, correr a patearlos
745 Juego el quemn, pateando baln
746 Carrera de relevos, por parejas pasando el balon
747 Patear el baln y alcanzarlo748 En la posicin de sentado cabecear el balon derecha e izquierda
749 Correr en zig - zag entre los obstculos conduciendo un baln
750 Sentados a la seal correr 1/2 cancha y tire a gol
751 Relevos por equipos conduciendo un baln
752 Pase y recepcin, conducir un baln 10 metros y tire a gol
753 Realizar un pase, tocar un cono y tire a gol
754 Esquivar conos con baln y tirar a gol
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755De la posicin de sentado, se levante y corra a tocar un balon queest a 5 metros
756 Patear 10 tiros a gol en el menor tiempo posible
757Recorra 15 metros y esquive pelotas que sus compaeros lelanzan
758De la posicin de sentado, se levante conduzca baln rodee uncono y regrese
759 Realice dominadas y a la seal corra 15 metros760 Correr a toda velocidad 10 metros detenerse y cabecear un baln
761 Realice 2 lagartijas pararse y tirar a gol
762 De espaldas a la portera, voltearse y tirar a gol
VELOCIDAD DE REACCIN BALONCESTO
763Parado a la indicacin se desplace botando un baln 10 metros loms rapido posible
764 Sentado realice bote de baln
765 Acostado de cubito ventral, bote un baln
766 Sentado levantarse tome un baln y bote hasta la 1/2 cancha
767 Trotar botando el baln a la seal realice pase picado
768Realice paso yogui y a la seal corra recoja un baln y realice tiro
triple769 De la posicin de sentado, a la seal, salga botando un baln.
770 uno contra uno media cancha
771 uno contra uno tratando de ganar un rebote
772 Dos pasan el baln y otro trata de quitrselos
773 Realizar pases de pecho con desplazamientos laterales y de frente
774 A una seal salir corriendo tomar un baln y tirar a la canasta
775 Lanzar la pelota y correr a atraparla despues de que de un bote
776 Bote una pelota y desplazarse adelante y hacia atrs
777 Realizar un pase de beisbol, recibir y tirar a la canasta
778 Esquivar conos botando un baln y realizar pase
779
Correr en zig - zag botando un baln con mano derecha e
izquierda780 Colocar balones en el rea tomarlo y tirar a la canasta
781Colocar obstculos en la cancha y se desplace botando concambio de mano
VELOCIDAD DE REACCIN VOLEIBOL
782 Correr, tomar el baln y pasar con voleo al compaero
783 Salte cerca de red y pase el baln con voleo
784 Hincado, se levante y reciba balones con golpe bajo
785 Tocar una lnea, regrese y golpear un baln
786 Con dos balones tratar de volear en una pared
787 Carrera de velocidad dominando el baln con golpe bajo
788 Por equipos realizar golpe bajo, tratando de que el baln no caiga
789 Correr tocar la red, regresar y realizar un saque por abajo
790 Correr tocar la red, regresar y recibir un balon en posicion baja
791 Por parejas combine y realice golpe bajo
792Realizar golpe bajo con desplazamientos laterales, al frente yatrs
793 Realizar saque por abajo
794 A una seal corra a la red y salte a bloqueo
795 Jugar al gato con voleo
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796 Toque conos y realice golpe bajo a diferentes distancias
797 Por parejas a 2 metros de distancia realice voleo
798 Regrese baln con golpe bajo hacia adentro de la cancha
799De espaldas a la red a la indicacin voltearse y reciba con golpebajo
800 Ejecutar golpe bajo, a la seal golpear el baln hacia la red
801 Por parejas desplazndose lateralmente realizar voleo802 Sentado a la indicacin se levante y realice voleo
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO ATLETISMO
803 Carrera 20 metros lanzados
804 Realice carrera de salto de longitud
805 Por parejas a la seal desplazarse lateralmente
806 Por parejas sentados a la seal desplazarse a gateando
807 Realice competencia de relevos
808 Realice 10 saltos con pies juntos
809 Corra y tome la estafeta que est a 10 metros y regrese
810 Realice saldas a la palmada
811 Realice carreras lanzadas812 Salidas de velocidad con diferentes tipos de apoyo en filas de tres
813Por equipos ir saltando al compaero que se encuentra en 6puntos de apoyo
814Desplazarse una distancia de 10 metros y realizar saltos con piesjuntos
815 A una distancia ( 1 metro ) realice saltos con pies juntos
816 Correr hacia un punto determinado
817 Desplazarse realizando saltos cortos, largos
818 Desplazarse por carriles formados por cuerdas
819 Lanzaderas por parejas a diferentes distancias
820 Jugar a los encantados
821 Jugar a policias y rateros
822 Practique relevos por parejas
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO FUTBOL
823 Por parejas pasarse el baln por toda la cancha
824 Conducir el baln en zig - zag por la cancha
825 Por tercias conducir el balon por la cancha
826 Conduccin de baln en distancias cortas y largas
827 Relevos conduciendo un baln
828Por parejas uno lanza el baln el otro lo regresa conduciendo conpie
829 Realizar d0ominio de baln por toda la cancha
830Guie una pelota con los pies derecho e izquierdo, parte interna yexterna
831 Realizar lanzaderas con toque de baln
832 Realizar lanzaderas cambiando de lugar con saque de banda
833 Lance un baln lo alcance y tire a gol
834 Roa con pelotas pateada
835 En equipos de 5 juegue a la roa con baln
836 Desplazarse en diferentes puntos conduciendo un baln
837 Corra y tire a gol con la cabeza
838 Avanzar lateralmente llevar la pelota con la planta del pie
7/29/2019 Actividades y ejercicios para la sesin de educacin f sica
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839 Se desplace pateando un baln lo mas rapido que pueda
840 Patee un baln y corra 10 metros para recibirlo
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO BALONCESTO
841 Se desplace botando un baln lo mas rapido posible
842Realice pase de pecho y corra a un punto determinado pararecibirlo
843 Por parejas realizar pase por arriba y picado con desplazamiento844 Bote el baln 15 metros lo ms rapido posible
845 Bote el baln y a la seal se desplace derecha e izquierda
846 Corra botando el baln, a la seal regrese hacia atrs
847 Por parejas uno corre y el otro realiza pasa largo
848 Se desplace por la cancha botando un baln a mxima velocidad
849 Carreras por equipos en lanzaderas botando un baln 15 metros
850Bote un baln partiendo de media cancha y realice tiro a lacanasta
851 Desplazamientos a media cancha en posicin de defensa
852 Pase de pecho practicado en estrella
853 Realice por tercia ochos con pase
854 Realice pase de pecho por parejas por toda la cancha
855 Relevos botando el baln tirando a la canasta
856 En equipos realizar rompimientos rpidos
857 Jugar baloncesto
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO VOLEIBOL
858 Por parejas pasarse el baln por toda la cancha
859 Manipular el baln con los brazos extendidos por toda la cancha
860Tocar un punto determinado, regresar al centro de la cancha pararecibir baln
861 Dominar el baln con golpe bajo alrededor de la cancha
862 Realizar voleo por parejas sobre la red, con desplazamiento lateral
863 Golpe bajo en lanzaderas de frente cambiando de lugar
864 Voleo con cambio de lugar entre cuatro
865 Salga a toda velocidad 10 metros tome un baln y realice voleo
866 Toque un cono gire y golpee un baln a una distancia considerable
867 Volee 5 veces caminando
868 Volee 5 veces trotando
869 Recepcin de baln con desplazamiento derecha e izquierda
870Corra hacia delante regrese para golpear el baln con antebrazoderecho e izquierdo
871 Por tercias practicar el voleo hacia atrs
872 Realice voleo, corra a un punto determinado reciba con golpe bajo
VELOCIDAD ACICLICA ATLETISMO
873 Lance una pelota lo mas lejos posible874 Realice la tecnica del salto de longitud
875 Realice la tecnica de lanzamiento de pelota
876Practicar la carrera y a la seal realizar el movimiento delanzamiento de pelota
877 Practicar carrera hacia atrs
878 Realice saltos con pies juntos lo mas lejos posible
879 Pase la estafeta en carreras de relevos sin que se caiga esta
880 Correr lento, rapido y mxima velocidad
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881 Carrera de gacelas
882 Lance una pelota a un punto determinado
883 Realice carrera imprimiendo diferentes velocidades
884 Corra y realice salto de longitud
885 Coloque una cuerda en el piso y la salte a diferentes distancias
886 Caminar, correr en cualquier direccion
887Correr en la direccin que se le indique, parar y reanudar lacarrera
888 Lanzamiento de disco de cartn
889 Fortalecer msculos del brazo ( trabajo con baln medicinal )
890 Practique diferentes lanzamientos con pelotas
891 Por parejas lanzarse la pelota lo ms lejos posible
892 Correr tomar objetos y lanzarlos
893 Corriendo tomar objetos y depositarlos en cajas o cubetas
VELOCIDAD ACICLICA FUTBOL
894 Corra tome los balones y depostelos en cajas
895 Corra y vaya pateando los balones que encuentre
896Conduzca el balon 2 metros, tmelo con las manos y cabecelopara meter gol
897 Patee una pelota hacia arriba y corra a controlarla
898 Correr tocar un cono y tirar a la portera
899 Tocar 4 balones lo ms rapido posible
900 Saque de banda ( competencia quien lo realiza ms lejos )
901 Despejar un baln lo ms lejos posible
902 Patear una pelota a diferentes direcciones
903 Patear una pelota y alcanzarla
904 Lance una pelota al aire y trate de cabecearla antes de que caiga
905 desplazamientos laterales de portero alcanzando una pelota
906 Realice recepciones con diferentes partes del cuerpo
907 Por parejas realicen pase largo y el compaero trate de realizarrecepcin con el pecho
908 Practicar tiros penales
909 Practicar tiros de esquina
910 Corra y patee un balon
VELOCIDAD ACICLICA BALONCESTO
911 Lance balon con pase de beisbol lo ms lejos posible
912En filas encontradas realice pase de pecho y formarse atrs( equipos de 5 )
913 Por parejas uno pasa y el otro tira a la canasta
914 Entrar corriendo, saltar y tirar a la canasta
915 Lance la pelota corra a detenerla
916 Realizar tiros libres917 Tiros a la canasta utilizando el tablero
918 Realizar triples de ambos lados de la cancha
919 Realizar tiros de las reas de 2 puntos y de tres
920 Reciba balones que le lancen y tire a la canasta
VELOCIDAD ACICLICA VOLEIBOL
921 Pasar la red, dividir el grupo en dos equipos
922 Lanzar el baln al aire y recibirlo con voleo
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923 Lanzar el baln hacia arriba y recibirlo con golpe bajo
924 Competencia de servicio por abajo y por arriba
925 Practicar saques de frente, de lado
926 Se desplace reciba baln r realice saque por abajo
927 Lance una pelota al aire y al frente trate de alcanzarla
928 Por parejas con desplazamientos laterales golpe bajo
929 Voleo de frente a la pared en parejas
930 Desplazamientos laterales hacia donde se le indique
931Realice desplazamientos laterales y diagonales a la mismavelocidad
932 Practique voleos cortos
933 Realice recepcin con desplazamientos
934 Regrese el baln con voleo al centro de la cancha
935 Ejecutar el servicio a todo lo ancho de la cancha
936 Realice el movimiento de remate en la red tres pasos
937 Ejecute saque por abajo lo ms lejos posible
938 Realice recepcin de baln buscndolo hacia delante
939 Busque el baln hacia delante y realice voleo940
Realice golpe bajo en posicin de hincado ( 1 ) y despues voleo ( 1)
FRECUENCIA DE MOVIMIENTO ATLETISMO
941 Realice paso yogui
942 Realice can-can en su lugar
943 Sentado a la seal mover los pies lo ms rapido posible
944Acostado con piernas hacia arriba a la seal realizar movimientode bicicleta
945 Realice movimientos propios para lanzamiento de pelota
946 Realice movimientos propios para lanzamiento de bala
947 Realice movimientos propios para salto de longitud
948 Desplazarse elevando rodillas
949 Realizar paso yogui a diferentes velocidades
950 Aplausos progresivos
951Practicar el braceo de carrera de 75 metros y 600 metros en sulugar en diferentes posiciones
952 Realice paso yogui y a la seal salga corriendo
953 Salte y a la seal detenerse
954Paso yogui en su lugar a la seal, saltar 5 bastones colocados enel piso
955 Ejercicio de piernas para el salto de vallas
956 Trote, corra, lento - rapido
957 Salga con paso yogui y a la seal cambie a paso gacela
958 Trote, corra imitando animales
FRECUENCIA DE MOVIMIENTO FUTBOL
959Por parejas conducir el baln, lento - rapido, de frente - y deespaldas
960 Realice paso yogui y a la seal salga a patear balones
961 Tiro a gol con balones a diferentes distancias
962 Disparo a gol sobre la marcha
963 Tiro a gol con parte interna, externa y empeine del pie
964 En equipos quien hace menos tiempo en tiros a gol ( 5 )
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965 Realizar dominio de baln con diferentes partes del cuerpo
967Colocar los aros en el piso recorrerlos en zig - zag, sin perder lacontinuidad
968 Realice 10 tiros a gol
969 Realice 10 dominadas con muslos
970 Realice paso yogui y tire a gol
971 Salte el baln con uno y otro pie972 Rodee los conos en zig - zag utilizando ambas piernas
973 Por parejas trote 15 metros pasndose el baln
974 Domine el baln al pasar por los conos sin perder la continuidad
975 Por parejas realice cabeceos
976 Domine la pelota sin que caiga al suelo
977 Recepcin con el pecho y pase al compaero
978 Realice paso yogui y patee un baln
979 Se desplace pateando un baln
FRECUENCIA DE MOVIMIENTO BALONCESTO
980 Bote el baln en su lugar
981 Se desplace botando el baln con ambas manos982 Por parejas realice pase de pecho Practicar tiros de tres
983 Practicar tiros a la canasta de media distancia
984Realice bote de baln con mano derecha e izquierda sin perder elbote
985 Bote y realice tiro libre
986 Parado realice tiro libre
987 Por parejas adoptar la posicin de defensa
988Salga botando un baln a la seal se detenga, bote 10 veces yregrese a su lugar
989 Bote bajo alternando de mano
990 Trote pasando una pelota por debajo de las piernas
991 Pase la pelota entre las piernas realizando un ocho
992 Bote el baln segn se le indique, alto, medio, bajo.
993 Bote una pelota a su ritmo sin perder la secuencia de bote
994 Desplazarse botando un baln en diferentes direcciones
995 En la posicion de sentado botar el baln a diferentes alturas
996 Por parejas realicen pase de pecho a diferentes velocidades
997 Por parejas pasarse el baln cambindose de lugar
FRECUENCIA DE MOVIMIENTO VOLEIBOL
998Realice paso yogui y a la seal salga a recibir balones con golpebajo
999 Realice paso yogui y a la seal salga a recibir balones con voleo
1000 Realice movimientos de bloqueo en varios puntos
1001 Botar el baln de voleibol lo ms rapido posible1002 Realizar diferentes saques de voleibol
1003 Dominar un baln por parejas con voleo
1004 Realice 10 voleos
1005 Realice 10 golpes bajos
1006 Realice 10 saques por abajo
1007Realice paso yogui y a la seal adopte la posicin fundamental degolpe bajo
1008 Realice voleo tocando el cono al frente y atrs
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1009 Realice el mayor numero de voleos consecutivos
1010 Realice el mayor numero de recepciones
1011 Volee dando 1,2,3 aplausos
1012 Realice saque por arriba
1013Por cuartetas practicar el voleo dos pasan el baln y dos realizanel movimiento cruzado
1014 Realice voleo golpeando una pared RESISTENCIA MEDIA DURACIN ATLETISMO
1015 Trote en un circuito durante 3 minutos
1016 Trote por parejas y realice pase de estafeta
1017Trote y a la seal salte y caiga adoptando la posicion de cada desalto de longitud
1018 En circulo practique la carrera durante 2 minutos
1019En filas trotando, el ultimo se pasa al frente y as sucesivamentehasta que pasan todos
1020 Trote un minuto levantando los muslos
1021 Corra a toda velocidad 100 metros
1022 Trote pasando la estafeta cada 5 metros
1023 Trote continuo1024 Jugar a la cucaracha
1025 Realice camita por espacio de tres minutos
1026 Trote alrededor de la cancha durante 3 a 5 minutos
1027 Trote suavemente en zig - zag
1028 Realizar saltos de canguro en un tiempo determinado
1029 Corra a media cancha y regrese corriendo de espaldas
1030 Corra a media cancha y salte los obstculos
1031 Carrera de velocidad 10 metros
RESISTENCIA DE MEDIA DURACIN FUTBOL
1032 Conducir balones por parejas a lo largo de la cancha
1033 Conducir balones por parejas de frente y de espaldas
1034Realice desplazamientos laterales recibiendo el baln con lacabeza
1035 Uno contra uno conduccin durante un minuto
1035Correr por toda la cancha tratando de robarle el baln alcompaero
1036Realizar cabeceo de baln continuo durante un tiempodeterminado
1037Conducir la pelota con el pie derecho e izquierdo durante 3minutos
1038 Trote conduciendo un baln por la cancha o campo
1039 trote conduciendo un baln y a la indicacin cambie de direccin
1040 Realizar por parejas saque de banda durante 5 minutos
1041 Jugar futbol con 4 porteras
1042 Roa con baln
1043Conducir el baln a lo largo del campo o cancha determinadonmero de veces
1044 Trote por tres minutos por toda la cancha conduciendo un baln
1045 Camine realice pase y siga caminando
1046 Realice el mayor numero de dominadas
1047 Corra lateralmente tirando a gol 5 veces
1048 Jugar futbol durante 10 minutos
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1049 realizar ochos conduciendo un baln
1050 Realice 15 tiros penales consecutivamente
1051 Trote alrededor de la cancha y realice recepcin con pie
RESISTENCIA DE MEDIA DURACIN BALONCESTO
1052 Se desplace botando un baln durante 3 minutos
1053 Realice 15 tiros a la canasta consecutivamente
1054Trote alrededor de la cancha y a la indicacin se detenga parabotar un baln
1055 Por tercia practique el pase de pecho realizando ochos
1056 Trote 2 minutos botando un baln
1057 Camine botando el baln 3 minutos
1058 Realice tiros de media distancia durante tres minutos
1059 Realice tiros libres recuperando el baln durante un minuto
1060 Juego de tres contra tres media cancha
1061Trote alrededor de la cancha botando el baln con mano derechadespues con izquierda
1062Trote alrededor de la cancha practicando pase de pecho porparejas
1063 Realice lneas en la cancha de baloncesto1064 Bote una pelota y psela al compaero
1065 Realice triples por ambos lados de la cancha
1066Trote por toda la cancha botando un baln mientras su compaerotrata de robrselo
1067 Carrera lenta y rpida botando un baln
1068 Practique relevo pasando un baln
1069 Relevos con bote de baln
1070 Cascarita de baloncesto
RESISTENCIA DE MEDIA DURACIN VOLEIBOL
1071Corra a la mitad de la cancha tome un baln y regrese caminandomanipulando este
1072 Realice desplazamientos laterales, de frente y bloque un baln
1073Corra al frente de la red, regrese de espalda y reciba un balon congolpe bajo
1074 Realizar un determinado nmero de saques
1075Por tercias realice voleo y golpe bajo Trote alrededor de la canchay efectu saltos
1076 Trotar y efectuar el movimiento de posicin inicial
1077 Realizar lneas en la cancha de voleibol
1078 Trote simulando voleo durante un minuto
1079 Realice 10 saltos sobre la red
1080 Trote golpeando el baln con antebrazo derecho e izquierdo
1081 Caminar, trotar y correr y a la seal cambiar de direccion
1082 Faldee 15 balones en toda la cancha
1083En formacin de filas practicar el voleo y golpe bajo ( equipos de 5)
1084 Trote 3 minutos y despues realice voleo
1085 Realice 10 saques sin pausa
1086 Realice voleo durante 30 segundos
1087 Realice golpe bajo durante un minuto y medio
1088 Realice recepcin de saque durante 1 minuto
1089 Realice voleo y golpe bajo uno y uno durante 3 minutos
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1090Desplazndose combine golpe bajo, voleo y saque durante 3minutos
FLEXIBILIDAD GENERAL ATLETISMO
1091 Practicar la entrega de estafeta caminando
1092 Practicar la entrega de la estafeta trotando
1093 Des desplace recogiendo los bastones tirados en el piso
1094 Por parejas espalda con espalda tocar palmas de las manos porarriba y abajo
1095Uno sentado, el otro lo empuja de la espalda para que la frentetoque las rodillas
1096 Sentado flexione a tocar la punta de los pies, piernas juntas
1097 Sentado flexione a tocar la punta de los pies, piernas separadas
1098Realice flexin del codo por arriba de la cabeza, primero un cododespues el otro
1099 Flexin del tronco, tocar las piernas y extender
1100 Saludar con diferentes partes del cuerpo
1101Elevar la pierna al frente y realizar una palmada por arriba de lacabeza
1102Posicion parado, tomar un baston del piso y colocarlo endiferentes lugares
1103Correr 5 pasos al frente, flexion del tronco, caminar 3 pasosflexion del tronco atrs
1104 Jugar el tunel
1105 Realizar sentadillas, abdominales y lagartijas
1106 De la posicion de sentado, pararse y salir corriendo
1107 Saltar la cuerda y pasar los obstculos por abajo
FLEXIBILIDAD GENERAL FUTBOL
1108 Realizar flexiones ascendentes y descendentes con baln
1109 Realice paso yogui dominando un balon
1110 Salte obstculos y pase por debajo de ellos
1111 Por parejas de espaldas sostener la pelota en la cabeza
1112 Parar baln sin doblar las rodillas1113 Por parejas frente a frente pasarse un baln de frente estirndose
1114 Por parejas pasarse el baln por los lados
1115 Lance el baln lo ms lejos posible brazos extendidos
1116 Realizar abdominales con baln en la manos
1117 Rodar un baln sin rodar las rodillas
1118 Por parejas pasar un baln por entre las piernas y por arriba
1119 En fila, pasar el tnel y tirar a gol
1120 Realizar cabeceo al mismo tiempo que realiza abdominales
1121Enfila pasar el baln por arriba de la cabeza y de regreso por entrelas piernas
1122 Parado piernas extendidas tocar los tobillos y despues los talones
1123 Se desplace haciendo desplante para despues patear un baln FLEXIBILIDAD GENERAL BALONCESTO
1124Parado piernas extendidas toque tobillos y despues realice pasede pecho
1125 Se desplace haciendo desplantes y despues bote un baln
1126Parado sin mover los pies, reciba pase de pecho, arriba, abajo,derecha, izquierda
1127Por parejas pasarse la pelota por entre las piernas, y realice tirolibre
1128 Recoja el baln del piso y realice tiro a la canasta
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1129 Realizar flexin del tronco al frente con un baln
1130 Pasar un baln por diferentes partes del cuerpo
1131Colocar cuerdas a cierta altura botar y tratar de pasar por debajode ellas
1132 Realice flexiones de tronco, al frente, atrs, laterales
1133Parado inicie bote alto, medio, bajo, despues hacerlo caminando
por la cancha1134
Realizar flexin, torsin y crculos con las articulaciones en formadescendente
1135De pie con piernas separadas tocar el piso con una pelota sinflexionar rodillas
1136Por equipos realice un tnel con aros y los pase, para realizar tiroa la canasta
FLEXIBILIDAD GENERAL VOLEIBOL
1137 Realice abdominales y flexines con baln
1138 Por parejas pasarse el balon por arriba y abajo
1139De la posicion de sentado, levantarse y recibir balones con golpebajo
1140 Tocarse la punta de los pies sin doblar las rodillas
1141
Flexin, extensin y rotacin de extremidades superiores e
inferiores1142 Rodar el baln por todo el cuerpo
1143 Realizar crculos de brazos adelante y atrs
1144 Por parejas tomados de los hombros flexin del tronco
1145Por parejas uno toma el baln y lo pone en el piso el otro lo recogesin flexionar. Rodillas
1146Lance un baln por arriba de la cabeza sin doblar los brazos a uncompaero
1147Se desplace lateralmente adopte posicion fundamental de golpebajo
1148 Realice posicion de golpe bajo cada tres pasos
1149 Por parejas uno recoge el balon flexionndose y realiza saque
1150 Realice flexin del tronco para despues realizar voleo
FLEXIBILIDAD ESPECIAL ATLETISMO
1151Por parejas sentados, tomados de las muecas, realice distintasflexiones
1152Pierna extendida al frente flexion del tronco y tocar la punta de lapierna extendida
1153 Realizar elevaciones de pierna al frente y lateral
1154 Rodar la pelota por todo el cuerpo
1155 Sentado flexin y extencion de piernas
1156 De posicion de pie flexin, extensin y rotacin de brazos
1157 utilice braceo con flexion de piernas
1158 Estiramientos sentados, acostados, de pie, por parejas
FLEXIBILIDAD ESPECIAL FUTBOL
1159 Realice sentadillas, abdominales, estiramientos, sentados1160 Salta obstculos a diferentes alturas y distancias
1161 Salte con baln entre las piernas
1162 De posicion acostado llevar las rodillas al pecho.
1163 De posicin de sentado realizar flexion de cintura
1164Por parejas uno coloca un baln en el piso, el otro sentado tratade alcanzarlo
1165 Trabajo de portero recostado tratando de alcanzar el baln
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1166Realice la tecnica de saque de banda con un compaero tomandoel baln del piso
1167Se desplace por debajo de una cuerda a 50 cm. De alto paradespues patear baln
1168 Realice una rodada para despues patear un balon
FLEXIBILIDAD ESPECIAL BALONCESTO
1169 Realice rodada se levante y realice pase de pecho
1170 Pase por debajo de una cuerda para realizar tiro a la canasta
1171Por parejas uno frente al otro, sentados piernas separadas tratede tomar el baln
1172 Realice ochos en su lugar
1173 Realice lneas en la cancha de baloncesto
1174Realice carreras en zig - zag tocando conos para cambiar dedireccion
1175 Saltar con un costalito en las piernas y flexionarse
1176 Saltar con pies juntos, en diferentes direcciones
1177 Realice ochos desplazandose
FLEXIBILIDAD ESPECIAL VOLEIBOL
1178 Realizar trabajo de flexion de rodillas, usando balones
1179 Realizar flexion, extencion y rotacin de brazos, piernas ymuecas
1180 Realizar arcos y faciales ( tecnica )
1181 Por parejas realizar mariposas, flexin y extensin
1182 Movimiento circular de brazos
1183 Movimiento circular de tobillos
1184 Movimiento circular de muecas
1185 Por parejas realice tecnica de ataque
1186 Por parejas con rodada de carro, reciba con voleo
1187 Realizar flexion y extencion de piernas con sentadilla
1188 Desatarse las agujetas y luego las amarre
1189
Caminar 3 pasos con flexion del tronco al frente, con baln en las
manos
1190Eleve una pierna al frente alternado, tratando de tocar con unbaln la punta del pie
JUEGOS ORGANIZADOS
1191 Los gallitos
1192 El tnel con diferentes implementos (pelota, balones, etc)
1193 Quitale la cola al burro
1194 Carreras de pelotas
1195 1, 2, 3, calabaza
1196 Carreras de relevos
1197 Calles y callejones
1198 Baile del conejo en filas tomados de los hombros
1199 Derribar la pirmide
1200 Jugar a la rayuela
1201 Gato y el ratn
1202 Saltar la cuerda
1203 Atrapa a un compaero
1204 Gusano
1205 lanzamiento de disco
1206 Cuerda caliente
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1207 Carrera de encostalados
1208 Arobol
1209 Encantados
1210 Carrera de carretilla
1211 Orquesta de animales
1212 Carrera de siameses
1213 Carrera de relevos con diferentes implementos y distancias
1214 Jugar caricaturas con chasquido de dedos
1215 Jalar la cuerda
1216 Robo del tesoro
1217 La mancha al que toque la mancha se convertir en esta
1218 Carrera de cargadores
1219 El tendero ( unir ropa )
1220 El trenecito
1221Quitar los espolones ( listones en los tobillos o metidos en los tenis)
1222 Burro brincado
1223 Ensalada de nmeros1224 La pelota presa
1225 Carrera con globos
1226 La caja mvil
1227 Carrera de llantas
1228 Conejos y conejeras
1229 Carrera de cangrejos
1230 Mar y tierra
1231 Blancos y negros
1232 Coyotes y gallinas
1233 los cochecitos
1234 Sembrar y cosechar papas
1235 Brinca la tablita
1236 Los costalitos
1237 Pisar la cuerda por equipos
1238 Romper los globos
1239 La catapulta, lanzar con pies juntos una pelota
1240 pelea de aros
1241 Acitrn
1242 Pelota numerada
1243 jugar al boliche
1244 Jugar a robar el pauelo
1245 Carrera de zancos
1246 Los quemados1247 Interceptar la pelotita
1248 Bote pateado
1249 La red, con cuerda atrapar a la mayor cantidad de compaeros
1250 Encesta la pelota ( caja )
1251 Esquivar la cuerda
1252 Tiro al blanco
1253 Gallos y gallinas
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1254 El trenecito cojo
JUEGOS PREDEPORTIVOS
1255 Salidas de atletismo, bajas, media y alta.
1256 Lanzaderas dobles
1257 Como se corre las bases en beisbol
1258 Carrera con zancada
1259 Tcnica de salto de longitud
1260 Relevos mixtos
1261 Carrera 30 mts. empleando brazada correcta
1262 Por equipo de 4x4 carrera de relevos, practicando salida y llegada.
1263 Carrera de relevos entregando estafeta por arriba y por abajo
1264 Salida de velocidad por tiempo
1265 Fundamentos tcnicos del salto de longitud 7-9 pasos
1266 Fundamentos de voleibol
1267 Pase y tiro a la cancha
1268 Conducir el bacn de futbol por entre las piernas
1269 Fundamento de lanzamiento de disco
1270 Fundamentos golpe bajo de voleibol1271 Cachi bol
1272 Lanzamiento de bala
1273 Desplazamiento realizando movimientos de caminata
1274 Ejecute saque de banca
1275 Fundamentos de salto de altura
1276 Fundamentos de lanzamiento de pelota
1277 Fundamentos tiro de esquina y tiro a gol
1278 Bote de bacn de basquetbol
1279 La pelota indica utilizando el tablero
1280 Fundamentos de voleo
1281 Conduccin de bacn con parte interna y externa DEPORTE ESCOLAR
1282 Juego de basquetbol
1283 Juegue ala roa
1284 Juego de carreras
1285 Jugar al lanzamiento de pelotas
1286 Jugar futbolito
1287 Jugar tercias de basquetbol
1288 Jugar al futbol
1289 Juego del beisbol
1290 Futbolito un gol gana
1291 Botibol
1292 Atletismo salto de longitud
HIGIENE
1293 Mencione la buena salud y el mantenimiento de ella
1294 Comentar algunas reglas de la higiene
1295 Platica sobre el bao diario
1296 Explica la limpieza del cambio de ropa despus del ejercicio
1297 Explica la importancia de la higiene personal
1298 Utiliza la ropa adecuada al clima
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1299 Aseo bucal diario
1300 Lavarse las manos antes y despus de ir al bao
1301 Que las hormonas aumentan de actividad en su cuerpo
1302 Importancia del bao diario
1303 Importancia de las vitaminas
1304 Platica sobre aseo bucal
1305 Platica sobre cambio de ropa diario
1306La importancia de recortarse las uas y lavarse las manos antesde comer
1307 Cepillarse los dientes las 3 veces al da.
ALIMENTACION
1308 No comer alimentos chatarra
1309Mencionar alos alumnos las energas que se encuentran en losalimentos: grasas,carbohidratos,protenas,etc
1310 Importancia del consumo de frutas y verduras.
1311 Explicar la diferencia de la comida chatarra y la nutritiva
1312 Desayunar antes de ir ala escuela
1313 Alimentacin nutritiva y balanceada
1314 La importancia de hacer las 3 comidas al dia adecuadamente
1315 Tratar de consumir mariscos
1316 Identifica
1317 La importancia de lavar los alimentos(frutas y verduras)
1318 Consumir alimentos verdes.
1319 Explica los diferentes nutrientes de cada alimento.
DESCANSO
1320 Platica sobre el beneficio del descanso
1321 Descansa boca abajo
1322 Postura y relajacin
1323Realizar un descanso boca arriba, relajados con una platicamotvate
1324 Importancia del descalzo despus de una actividad fuerte
1325 Descanso pasivo y activo
1326 Acostados ojos cerrados, respirar profundo y sin pensar en nada.
1327 Mencionar los medios de recuperacin como el dormir bien
1328 Una clase de hipnosis y respiracin.
1329 Ejercicios de relajacin posicin de yoga.
1330 La importancia de dormir 8 horas diarias.
CONSERVACION DEL MEDIO
1331 Limpieza del rea de trabajo
1332 Comentarios respecto a nuestro medio ambiente
1333 Cuiden las plantas
1334 Importancia del ejercicio al aire libre
1335Debemos cuidar (sembrar) a los rboles ya que nos proporcionanoxgeno que todos necesitamos.
1336 Importancia de conservar los recursos naturales.
1337 Recolectar desechos y depositarlos en el bote de la basura
EFECTOS DEL EJERCICIO FISICO
1338La importancia de crear hbitos de la realizacin de una actividadfsica.
1339 Las pesas en el desarrollo muscular
7/29/2019 Actividades y ejercicios para la sesin de educacin f sica
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1340Tomar el pulso (enseanza y prctica) solo, a su compaero ocombinado
1341 Contar los latidos del corazn de su compaero
1342 Como se comporta nuestro organismo con la actividad fsica.
1343Cuidar el externo, decir alos nios la importancia de afinar elcoche.
1344 Platica sobre la importancia del deporte
1345 Por qu cambia nuestro ritmo cardiaco?
1346 Explicar cmo debemos respirar inhala y exhala.
1347 Como medir la frecuencia cardiaca.
1348 Observar quien a sudado mas.
ACTITUDES INDIVIDUALES
1349 Platica sobre el comportamiento de cada uno.
1350 A que te robo un alma.
1351 Cantar el juramento a la bandera
1352 Fomentar el respeto en la familia.
1353 Respetar al compaero
1354 Respetar las reglas.
1355 Hablar a cerca de mantenernos aseados despus de una actividadfsica.
1356 Tiro al blanco
1357 Hablar sobre el respeto a sus compaero y maestros.
1358 Explicarles la importancia de los valores.
1359 Jugar al lobo
1360 Jugar a la monja y al diablito.
1361 Jugar bola india.
1362La importancia de un alumno en un equipo aunque sepa pocojugar
1363 Comentar el por qu no es bueno decir malas palabras.
ACTITUDES SOCIALES
1364 Quien lanza la pelota ms lejos1365 Juegue por equipos a jalar la cuerda
1366 Adopciones de valores universales(respeto)
1367 El barco hundido
1368 Don lagarto y lagartijas
1369 La maquina del cuerpo
1370 El trabajo en equipo, fomentan los valores en los alumnos
1371 Gallina ciega
1372 Jugar a blancos y negros
1373 Quitar la cola al burro
1374 Resaltar al nio lo importante del trabajo en conjunto
1375 Apoyo entre los compaeros de equipo1376 Al perrito le duele la cola
1377 Juego del veneno
1378Participacin de todos los alumnos en las actividades no importaquien gane o pierda.
1379 Como se integra con los dems.
1380 Cmo se desenvuelve con los dems
1381 Sacudir a un compaero o sacudirse cuando de ensucia
1382 Instruccin cvica.
7/29/2019 Actividades y ejercicios para la sesin de educacin f sica
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1383 Jugar al lobo.
1384 Telfono descompuesto.
JUEGOS TRADICIONALES
1385 Juego del acitrn
1386 Juego de los hoyitos
1387 Juegue a reventar globos por equipos
1388 Juego del stop
1389 Juego del beis bolito
1390 Cantar un canto conocido o aprender un canto dirigido por mi.
1391 Juego del balero, c/u balero
1392 Jugar al bombardeo
1393 Jugar a la pilingrina
1394 Jugar al bombardeo
1395 Jugar a los colores
1396 Jugar a elefantes perezosos.
1397 Jugar a Doa Blanca
1398 Jugar a los encantados
1399 Cero-cero por chapucero1400 Bailar el trompo
1401 Jugar a los encantados
1402 Juego de los quemados
1403 Jugar al balero hecho con botes
1404 Juego del papalote
1405 Juego de la tablita
1406 Juego del acitrn
1407 Juego de la rueda de San Miguel
1408 Juego de encuentra tus zapatos