Post on 15-Sep-2020
2ªSemana
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
3ªSemana
4ªSemana
5ªSemana
6ªSemana
1ªSemana
2ªSemana
1ª
3ª2ª
SEMANA
4ª
5ª
1ª6ª
SEMANA
4ª
2ª
4ª3ª
SEMANA
1ª3ª
5ª4ª
SEMANA
2ª5ª
1ª
SEMANA
6ª
2ª
4ª
6ª5ª
SEMANA
3ª
1ª
3ª2ª
SEMANA
6ª
2ª3ª
SEMANA
1ª
4ª
5ª
SEMANA
4ª
6ª
2ª1ª
SEMANA
4ª5ª
6ª
Ensalada primavera
EstofadoFruta Pan integral
Ensalada de pollo
SopaFruta Pan
Fruta Pan
Pan
Fruta Pan
Fruta Pan Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Pan
Fruta Pan integral
Batido
Fruta
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral
Ensalada de colores Ensalada mixta
Pasta gratinada con verduras y jamón
Olla de cerdo con garbanzos
Ensalada de la huerta Ensalada gourmet Ensalada murciana Ensalada marinera
Espaguetis
Guisode albóndigas de pescado
AsadoLentejas de pescado y mariscoPaella
Ensalada fresca Tomate partido Rollito de york con verduras Ensalada con crujientes de pollo Ensalada de verano
Ensalada mediterránea Ensalada de temporada Ensalada tropical Sopa de pollo y verduras Ensalada caprichosa
Ensalada César Ensalada de york y queso Ensalada verde Ensalada conmpleta Ensalada toscana
Tomate con caballa Ensalada oriental Ensalada variada Ensalada con cherry
Arroz a la cubana
Cocido Guiso Arroz Albóndigasde aletría con bacalao
Lentejas Arroz Guiso Tortilla Potaje
Arroz Lentejas Pastade costillejas con pasta de garbanzos y arrozcon carne y verduras
Olla Macarrones de pescado con patatas Cocido
a la jardinera
con albóndigas de con verduras
estofadas
con albóndigascon atún
con pescado
boloñesa
con arroz
con albóndigas y garbanzos
de ternera
con costillejas de pollo
completo
y magra de pescado con pasta
y habichuelas
de patatas con ensalada
de cerdo con alubias
Ensalada campesina
LentejasFruta Pan
bacalao
Ensalada serrana
Guiso
Guiso Ensalada del tiempo
Guiso de pollo con champiñón Pan
integral
EstofadoPan
integralde fruta
Pan integral
Frutacon yogur
Frutacon chocolate
Frutacon yogurPan
integral
Naranjacon canela
Pan integral
con chocolateFruta
2ªSemana
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
4ªSemana
5ªSemana
6ªSemana
1ªSemana
2ªSemana
3ªSemana
Fruta Pan integral
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan FrutaPan
FrutaPan
FrutaPan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
FrutaPan
FrutaPan
FrutaPan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral
Fruta Pan integral Fruta
Fruta
Fruta
Fruta
Fruta
Fruta
Ensalada Ensalada de tomate
Ensalada
Crema de zanahoriasEnsalada
Ensalada de tomate
Crema de calabacín
Fruta Pan
Arroz salteadocon verdurasy salchicha
Salmón al hornocon verduras asadas Tortilla de patatas
con tomate rallado
Hervido murciano
Sopa de letrascon pollo y verduras Tortilla
de berenjenaBoquerones rebozados
Caballitascon tomate partido
Hamburguesa casera con
lechuga y tomateEnsalada de pasta
Croquetas de pollo caserasLenguado
al limónHuevos
con tomateBerenjenas rellenas
de carne picada,verduras y tomate
Pizza caserade jamón york,
champiñón y queso
Pasta con carne picada, verduritas y tomate
Pechuga a la planchacon palitos de berenjena Tortilla francesa
con queso
Hamburguesa depescado casera con
lechuga y tomate Caldo con albóndigas
Pechuga empanada
Ensalada de tomate, manzana y pollo
Merluza a la romanacon ensalada
Pan
Pan
Pan
Pan
Pan
Pan
Patata cocida conhuevo duro,
caballa y tomate
Tortilla de calabacín
Crema de verduras
Tortilla de yorkcon tomate rallado
Lomitos a la plancha con zanahoria y patata
hervidas
Sopa de estrellascon huevo duro
Ensalada
Crema de calabazaCroquetas de
jamón caseras
Ensalada Ternera a la plancha con patatas a lo pobre
Ensalada Tortilla deverduras
Sardinas rebozadas
Este menú ha sido elaborado y supervisado por profesionales de las Concejalías de Sanidad y Educación del Ayuntamiento deMolina de Segura, los Centros de Salud del Municipio y las Consejerías de Sanidad y Educación de la Comunidad Autónoma de Murcia
Todas las recetas de este menúy más información en la Web del colegio
y la Web del Ayuntamiento de Molina de Segura(Concejalías de Sanidad y Educación)
http://www.molinadesegura.eshttp://www.murciaeduca.es
1-3Años 1300
Diarias325 455 130 390390
Desayuno Comida Merienda Cena
4-8Años
1642Diarias
410 575 164 492Desayuno Comida Merienda Cena
1742Diarias
435 610 174 522Desayuno Comida Merienda Cena
9-13Años
2071Diarias
517 725 207 621Desayuno Comida Merienda Cena
2279Diarias
569 798 227 683Desayuno Comida Merienda Cena
14-18Años
2368Diarias
592 829 236 710Desayuno Comida Merienda Cena
3152Diarias
788 1103 315 945Desayuno Comida Merienda Cena
Menú saludable739 calorías 739 calorías
Menú NO saludable1.840 calorías
El Ministerio de Sanidad concedió a este Programa el al Mejor Programa de Alimentación Saludable en el Ámbito Escolar de España