BUENOS DÍAS DESAYUNO !

CAMPAÑA EDUCATIVA: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

VUESTRO CUERPOestá formado por:

G

MVHC

A

AA

Agua

ProteínasGrasas

MineralesHidratos de CarbonoVitaminas

A P

NUTRIENTESNUTRIENTES

¿QUÉ MISIÓN TIENEN LOS NUTRIENTES?

Agua

Proteínas

Grasas

Minerales

Hidratos de Carbono

Vitaminas

Los nutrientes están en los ALIMENTOSLos nutrientes están en los ALIMENTOS

ALIMENTOS: HAY QUE COMER DE TODOSVitaminas

MineralesGrasas

Hidratos de CarbonoProteínas

ALIMENTOS: hay que comer en la cantidad correcta

4 veces al día

Sólo en ocasiones especiales

Para estar SANO

ALIMENTOS: repartir en cuatro comidas

CenaComida Merienda

Desayuno

DESAYUNO: TODOS LOS DÍAS

Llevamos toda la noche sin comer y nuestro cuerpo se ha quedado sin NUTRIENTES

DESAYUNO SALUDABLE = SANO

+

+

Proteínas

Grasas

Minerales

Hidratos de Carbono

Vitaminas Agua

DESAYUNOS SALUDABLES

1.

2.

3.

4.

DESAYUNO: MUY IMPORTANTE

Mejora la atención en clase Mejora la capacidad de la lectura

Aumenta tu capacidad física y resistencia al esfuerzo

Mejora la concentración

AHORA A DESAYUNAR

Desayuno SANO: VARIADO y EQUILIBRADODesayuno SANO: VARIADO y EQUILIBRADO

BUENOS DÍAS DESAYUNO !

http://www.exponao.info/anim.htm