Post on 27-Jul-2015
Beneficios del deporte
• Todos conocemos los beneficios que el deporte aporta a nuestra salud y somos conscientes de que debemos realizar un poco de ejercicio para sentirnos mejor.
• Aunque muchos dudan de ello, practicar deportes de aventura también nos aporta muchos beneficios tanto físicos como psíquicos.
• Para los que aún tengan dudas presentamos los principales beneficios de estas actividades, por supuesto cumpliendo siempre con las normas de seguridad.
Ayuda a conocerte mejor
• Realizar actividades diferentes a las que solemos hacer ayuda a descubrir habilidades ocultas.
• Los deportes de aventura ayudan a aumentar la confianza en uno mismo y promueven una actitud positiva.
• Practicar un deporte de aventura ahuyenta los pensamientos negativos.
Ayuda a trabajar en equipo
• Muchos deportes de aventura requieren comunicación con los demás y trabajo en equipo.
• La escalada, el rafting o el esquí de travesía requieren el trabajo en equipo para obtener buenos resultados.
• Después de practicar estos deportes podremos utilizar estas habilidades comunicativas en nuestro día a día.
Ayuda a resolver problemas
• Los deportes de aventura requieren una reacción rápida ante un problema.
• Si practicamos estos deportes con asiduidad nos acostumbraremos a valorar la situación, sopesar las posibilidades y tomar una decisión de forma rápida.
• Nuestra seguridad depende de la decisión tomada, por lo que aprendemos a tomar soluciones acertadas.
Ayuda a mantenerse en forma
• La mayoría de los deportes de aventura requieren fuerza y resistencia.
• Los deportes de aventura suponen un ejercicio cardiovascular muy beneficioso para la salud, tonifican los músculos y nos mantienen activos.
• Una forma divertida de evitar el sedentarismo.