CONSEJOS PARA CONSEJOS PARA PREVENIR LA CELULITISPREVENIR LA CELULITIS• Seguir una dieta variada y

equilibrada, rica en fibra• Moderar el consumo de

cafeína y sal• Ingerir bastante agua• Practicar ejercicio

regularmente• Mantener una correcta

hidratación cutánea• Evitar ropa ceñida y tacones

finos y altos

VENCE AL FRÍO

• Lávate las manos bien y frecuentemente

• Bebe abundantes líquidos

• No te frotes los ojos con las manos

• Usa pañuelos desechables

• Evita el tabaco

CONCILIE EL SUEÑO• Evite estimulantes como café, nicotina, alcohol …• Mantenga un mismo horario para levantarse

• Elimine las siestas

• Evite situaciones de actividad, las horas próximas a

dormir• Evite ver la tv en la cama

CUIDE SU CUIDE SU CABELLOCABELLO

• No utilice agua muy calienteNo utilice agua muy caliente

• Protégelo de las inclemencias del Protégelo de las inclemencias del tiempotiempo

• Aclárate el pelo muy bien después del Aclárate el pelo muy bien después del lavadolavado

Utilizar un champú Utilizar un champú adecuado, no usar adecuado, no usar jabones o geles de jabones o geles de

uso corporaluso corporal