Deportes que estimulan la juventud cerebral

Por: Daniel Rangel Barón.

Deportes abiertos: fútbol, basquetbol, voleibol, esgrima, tenis de mesa y hockey.

Deportes cerrados: carreras de fondo, ciclismo, boliche y patinaje.

Todos éstos deportes mejoran las funciones cognitivas, los problemas de aprendizaje, de la memoria y tiempos de reacción, tanto de la gente joven como en las personas de edad más avanzada.

¿Por qué?

Requieren tomar decisiones rápidas, reacciones instantáneas y precisión en velocidad en fracciones de segundos.

Los deportistas deben moverse constantemente y adaptarse rápidamente a los cambios que van ocurriendo.

Demandan un alto grado de atención visual y flexibilidad.

Fuente: http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/04/150417_deportes_en_forma_ejercicios_cerebro_vejez_cognitivo_jmp

Daniel Rangel Barón.