Post on 01-Jul-2015
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DEPORTE DE INICIACIÓN. Características esenciales.
Triatlón Alto Palancia.
ESCUELA DEPORTIVA Y PEDAGOGÍA
Formación del deportista: Competencia técnica en los tres deportes Competencia en transiciones Competencia en entrenamiento invisible Competencia emocional Competencia en autorregulación
ELEMENTOS FUNDAMENTALES EN LA INICICACIÓN DEPORTIVA
Relaciones padres-deportista-entrenador Aceptar el papel de cada uno Aceptar éxitos y fracasos Dedicación e intereses adecuados Ayudar a tomar decisiones propias No hacer comentarios negativos Refuerzo positivo
ANTES DE COMPETIR
No saltarse la etapa de aprendizaje de las habilidades necesarias
ENTRENAR LAS HABILIDADES PSICOLÓGICAS
El fracaso no es sinónimo de derrota y el éxito no lo es de victoria
APRENDER A CONTROLAR LA PRESIÓN
El objetivo es pasarlo bien, ser competente, convivir con los demás, mejorar la autoestima, ganar no es lo importante
ANALIZAR LOS RESULTADOS
Hablar con el entrenador Ser realista, no tergiversar los datos
ESTABLECER OBJETIVOS Y METAS
Diferenciar entre objetivos de logro, de resultado y sociales
Tener claro qué quiero y cómo lo tengo que hacer
Ser realista con el establecimiento de metas y objetivos: escuchar al entrenador