Post on 14-Apr-2017
DIRECCION DE EQUIPO
Profesor:Doc. Meza Julio
Republica Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Pedagógica Experimental LibertadorInstituto Pedagógico de Caracas
Catedra: Deportes ColectivosAsignatura: Baloncesto Nivel I
Seccion: 001
Ponentes:Blanco, Avril C.I: 22.020.352Franco, Katherine C.I: 19.933.570García, Anahis C.I: 17.750.032Liendo, Eduard C.I: Rivas, Sorina C.I: 18.749.364Rodríguez, Tahomar C.I: 18.023.448Ruiz, María J. C.I: 21.092.589
ENTRENADOR DEPORTIVO
ENTRENADOR:
Persona que se dedica a la preparación física y a la dirección técnica de un equipo deportivo.
ENTRENAMIENTO:
Preparación para perfeccionar el
desarrollo de una actividad,
especialmente para la practica deportiva
CARACTERÍSTICAS DE UN ENTRENADOR DEPORTIVO
1. Capacidad para Motivar 2. Disciplina
3. Dominio de Estrategias4. Controlar, Evaluar y Mejorar Continuamente
FUNCIÓN DEL ENTRENADOR Aunque la tarea más evidente que debe desempeñar el técnico
deportivo es la preparación físico - táctica de sus deportistas, la deriva del deporte actual hace imprescindible que estas se
complementen con una adecuada preparación psicológica, para enfrentar los momentos de desgaste anímico y emocional, con
garantías de éxito, y también con la transmisión eficaz de unos buenos conocimientos sobre estrategia de competición.
FUNCIÓN DEL ENTRENADOR Si dominamos todo lo anterior, no sólo podremos manejar con corrección las situaciones de incompatibilidad con nuestros
colaboradores, también seremos capaces de preparar de manera óptima a nuestros equipos cuando los medios y las circunstancias
laborales estén marcados por la precariedad de recursos disponibles, y nos revelaremos como ayudantes imprescindibles en el
caso de ser nosotros quienes estemos bajo las órdenes de otro técnico deportivo.
IMPACTO DEL ENTRENADOR EN LA VIDA DEL DEPORTISTA
Hay un aspecto sobre el cual un técnico deportivo jamás debe perder la perspectiva: la influencia que sus acciones y enseñanzas pueden llegar a tener en el desarrollo personal y profesional de los deportistas a su
cargo.
Desde este punto de vista, es importante que hagamos una clara diferenciación entre el entrenador de base, aquel que ayuda, a través
del deporte, a formar la personalidad de los niños y
adolescentes, y el entrenador de adultos, más centrado en la
consecución de resultados a nivel competitivo o personal.
IMPACTO DEL ENTRENADOR EN LA VIDA DEL DEPORTISTA
A lo largo de su vida, suelen ser múltiples y muy diferentes los entrenadores de base que interactúan en el aprendizaje de los niños y adolescentes.
Aunque es imposible que todos ellos se pongan de acuerdo en los métodos y objetivos específicos a conseguir en este período fundamental de la
educación personal, sí que todos ellos deberían tener siempre presente en su cabeza la siguiente máxima:
“ Jamas realizar un comentario o actuación de carácter formativo sin antes haberla analizado y sopesado adecuadamente”.
IMPACTO DEL ENTRENADOR EN LA VIDA DEL DEPORTISTA
Cuando un entrenador castiga o reprende a un adulto, o le transmite
comentarios de carácter controvertido, el receptor de dichos mensajes es un
individuo con una personalidad ya desarrollada y con la capacidad
suficiente como para evaluar y filtrar lo que recibe de sus superiores en
términos de aprobación y rechazo.
Sin embargo, los menores carecen en su mayoría de esos filtros
cognitivos, ellos son esponjas que acatan e interiorizan las enseñanzas
de sus entrenadores, por el simple hecho de que ven en ellos el escudo protector que les resguarda en ese ámbito social específico que es el
campo de entrenamiento y de competición.
IMPACTO DEL ENTRENADOR EN LA VIDA DEL DEPORTISTA
Conscientes de este impacto que podemos tener en la futura percepción de la vida por parte de nuestros pupilos, seguramente a partir de ahora trataremos de que estos nos identifiquen el día de mañana con momentos puntuales en
los que estén, presentes y nítidos, valores tales como el respeto, el juego limpio, el éxito a través del esfuerzo y el afán de superación.
Si logramos que esto sea así, es más que probable que sea una consecuencia directa de que reunimos las habilidades y características que se identifican
en los grandes preparadores deportivos.
COMUNICACIÓN ENTRE EL ENTRENADOR Y EL EQUIPO
Clara Concisa Directa
Saber como y cuando comunicar
Escoger el momento adecuado de cuando comunicar.
COMUNICACIÓN ENTRE EL ENTRENADOR Y EL EQUIPO
Pedirle siempre un poco mas de lo pensamos que
pueden llegar
“AQUÍ EL JEFE SOY YO Y SE HACE LO QUE YO
DIGA”
COMUNICACIÓN ENTRE EL ENTRENADOR Y EL EQUIPO
Los comportamientos afectivos negativos del entrenador provocan en los jugadores
inseguridad, preocupación y pérdida de concentración.
Los comportamientos afectivos positivos del
entrenador provocan en los jugadores sentimientos de
autovaloración, satisfacción e incentivan hacia la actividad
DIRECCIÓN DE GRUPO
Formación: Se realiza con un grupo de jugadores (="equipo") mediante el
entrenamiento y la competición (partidos).
Dirección: el entrenador crea una dinámica entre el y el grupo dejando muy claro quien es el que dirige y quien marca el camino a seguir,
creando aceptación en lo que se les esta transmitiendo, surgiendo una interacción entre
el grupo y el entrenador
Preparación: entrenadores de equipos en formación
Enseñanza: aspectos técnico, tácticos y físicos (ligados a objetivos principales).
DIRECTOR TÉCNICO
Vital para cualquier proyecto de un club de baloncesto mínimamente organizado
Este se basa en la: programación, organización, comunicación y cultura,
que le serán de gran utilidad para desarrollar mejor su trabajo
Programa y controla el trabajo de los equipos de formación y de los
entrenadores jóvenes que los dirigen
Trabajan con estructuras organizativas, en el desarrollo y promoción del
baloncesto de base
FUNCIONES DEL DIRECTOR TÉCNICO
MARCAR OBJETIVOSque tendrán que desarrollar los
entrenadores base
PROGRAMAR el trabajo de los diferentes
equipos a su cargo
CONTROLAR que el trabajo siga las pautas
marcadas según la categoría del equipo
LAS RESPOSABILIDADESexternas, como los padres o
la Directiva, estarán a su cargo
CENSURAR al entrenador que se salga de
las directrices marcadas
DISTRIBUIR a los entrenadores entre las categorías de manera justa
AGRESIVIDADIntensidad y ambición de los
jugadores en ataque
OBJETIVOS PRINCIPALES DE UN ENTRENADOR
1) Formar jugadores 2) No jugar para ganar, sino para jugar bien y mejorar día a día
3) Trabajar para el futuro 4) Enseñar a sus jugadores las bases técnicas del baloncesto
5) Hacer ver a todos los jugadores que son útiles
para el equipo
6) Que los jugadores no olviden los
estudios
DINÁMICA DE GRUPO
La dinámica de grupo se relaciona y complementa por medio de los procesos afectivos antes nombrados
Si el entrenador es capaz de que estos cuatro aspectos estén estrechamente unidos habrá empezado a ganar credibilidad y a poner unas bases sólidas en su
trabajo como Director de Grupo.
COHESIÓNJugadores y entrenadortienen los mismos objetivosPROCESOS
AFECTIVOSHay que formar jugadores y personas
TRABAJO EN EQUIPOTodos los jugadores son importantes
MECANISMOS DE CONTROL DEL GRUPO
RELACION ENTRENADOR-GRUPO
CREDIBILIDAD
Líder-Modelo del grupo
Aspecto principal
Aceptación como:
COMUNICACIÓN
Combinación de ordenes,
instrucciones y recomendaciones.
MECANISMOS DE CONTROL DEL GRUPO
ENTRENADORCuando Comunicar
Realista
Autoridad
Hacer Cumplir las Normas
NORMAS
PUNTUALIDAD
UNIFORMIDAD VOCABULARIO
DISCIPLINA
Este principio de autoridad deberá de estar basado en la confianza entre el entrenador y los jugadores, lo que no hay que confundir
con amistad
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS EN EL GRUPO
Toda convivencia por muy buena que intentemos que sea, siempre acarreara una serie de problemas de diferentes tipos dentro del grupo.
Si esto problemas son de carácter leve (faltas de puntualidad, o asistencia, señalización de una falta técnica por protestar, etc.) será el
entrenador del equipo el encargado de arreglar la situación.
Si son de un carácter más grave (suspensos, mal comportamiento, falta técnica por insultar a un árbitro, etc.) el entrenador de dar
cuenta del problema a un responsable de mayor rango, en teoría, el Director Técnico, y seré éste quien decida sobre las soluciones a
tomar.
IMAGEN Y COMPORTAMIENTOSOCIAL Y DEPORTIVO
La Imagen y el Comportamiento de un equipo tienen que venir marcada desde lo mas alto y el entrenador deberá seguirla y
aplicarla en su equipo. Y no sólo la imagen externa de ir todos bien uniformados, con la cual ya estamos dando una muy buena
primera impresión, sino también la imagen de la educación y la corrección.
RELACIONES INTERNAS Y EXTERNAS
Relaciones del Entrenador InternasJugadores
Padres
Director Técnico
Directivo
ExternasRivales
Árbitros
Federación
DIRECCIÓN DE PARTIDOS
Antes del partido.
Entrenamientos durante la semana.
Análisis del equipo contrario.
Misión del Entrenador y sus ayudantes antes del partido.
Análisis del partido anterior.
Detalles Invisibles.
DURANTE EL PARTIDOInstrucciones previas:
JUGAR COMO SE ENTRENA.
1º Tiempo: Compensar equipo en los dos cuartos y
no jugar en función del contrario.Descanso
Corregir errores y motivarles.
2º Tiempo:Jugar al máximo nivel sin mirar el
marcador.
Últimos minutos y prorrogas:Intentar ganar pero siguiendo
las mismas pautas.
Tiempos muertos: Para cuando no se hagan funciones como un
equipo
DESPUÉS DEL PARTIDO
Corregir errores.
Valorar la actuación del equipo independientemente de si ha ganado o perdido
ANALISIS E INTERPRETACION DEESTADISTICAS Y REGISTROS
ESTADÍSTICAS
Individuales y de Equipo:A través de ella podemos llegar a un completo
conocimiento juego de los jugadores de nuestro equipo y del equipo contrario, tanto de una manera individual como
colectiva.
Observación directa y vídeo: El ver en directo y/o poder grabar en vídeo un partido es lo ideal para mejorar el conocimiento de nuestro equipo y
conocer a la perfección a los contrarios.
ANALISIS E INTERPRETACION DEESTADISTICAS Y REGISTROS
Registros
Pruebas médicas: Hay una serie de pruebas médicas a las que deben
de someterse los jugadores. Es básico un reconocimiento general por parte de un médico para
ver si el jugador es apto para la practica de este deporte. También es importante el conocer la talla, peso, envergadura, porcentaje de grada, etc. Estas
pruebas médicas se realizarán con cierta periodicidad
Test físicos: El objetivo de estos test es el conocer el nivel de desarrollo de cada una de las capacidades condicionales y coordinativas de
los jugadores (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación, etc.). Deben ser realizados por un experto en esta materia. Estos test deben realizarse, al igual que en las
pruebas médicas, con cierta periodicidad.
ANALISIS E INTERPRETACION DEESTADISTICAS Y REGISTROS
Controles de asistencia y faltas a entrenamientos y partidos:
El entrenador llevará un control diario de asistencia y faltas, tanto en entrenamientos
como en partidos. Si la ausencia es con cierta continuidad deberá de informar al Director
Técnico.
Calificaciones escolares: Seguimiento de las distintas evaluaciones. Ver si rinde en los estudios adecuadamente. Una
posibilidad sería la de castigarle sin baloncesto durante un cierto periodo de
tiempo si saca malas calificaciones.
PLAN DE ENTRENAMIENTOEs una tarea multidimensional en la que se relacionan diferentes
factores que inciden unos sobre otros, y que requiere del entrenador grandes dosis de experiencia y de paciencia.
La correcta planificación del proceso de entrenamiento es una tarea muy laboriosa.
PROCESOS DE ENTRENAMIENTO
Preparación física: Parte del entrenamiento que busca mejorar el potencial físico y la capacidad de trabajo, en
base a sistemas de carga.
Preparación técnica:El objetivo es el aprendizaje y
perfeccionamiento de gestos motrices que permiten resolver los problemas que
plantea la competición.
PROCESOS DE ENTRENAMIENTO Preparación táctica:
Parte del entrenamiento cuyo objetivo es el de dosificar el esfuerzo y establecer la
estrategia de cara a los oponentes.
Preparación psicológica: parte del entrenamiento que utiliza
recursos psicológicos para disponer del máximo potencial para entrenar o
competir.
Preparación biológica:Parte del entrenamiento que engloba
medidas para facilitar la recuperación del deportista, asimilar el trabajo y evitar
lesiones. Se aplica tras el deterioro del cuerpo por el entrenamiento.
PROCESOS DE ENTRENAMIENTOPreparación Biológica tenemos:
Medios naturales de recuperación Medios psicoterapéuticos
NutriciónFarmacológica Medios permanentes
PROCESOS DE ENTRENAMIENTOPreparación Teórica se menciona:
Reglamento y normas.
Comprensión y análisis de la técnica deportiva.
Conocimiento del fundamento sobre el desarrollo de las capacidades motrices
coordinativas y condicionales.
Planificación del entrenamiento ¡que conozca y participe!.
PROCESOS DE ENTRENAMIENTO
Adaptaciones como consecuencia del proceso de entrenamiento
Lesiones: prevención y tratamiento (conocimientos elementales).
Relaciones interpersonales.
Bases psicológicas.
Nutrición y alimentación.
Como Preparación Teórica también tenemos:
PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO
PAPEL DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN BALONCESTO
El baloncesto es un deporte de equipo, en el que hay que tener ciertos aspectos al momento de su capacitación atlética:1. Las diferencias morfo-funcionales de los jugadores-as según su puesto de
juego.2. Edades de Crecimiento.3. Proceso de Maduración.4. Cognitividad.5. El 52% de las acciones son de corta duración ( oscilan entre 11-40
segundos).6. El porcentaje de acciones técnicas se suele distribuir (7% tiro, 22% de
pases,66% de bote de balón
En base a esto, además de trabajar los aspectos técnico-tácticos del baloncesto, podemos contribuir a la formación física para cubrir las
exigencias de la competición y poder alcanzar un rendimiento deportivo óptimo y minimizar las lesiones deportivas
Evaluaciones
Es importante al iniciar el tiempo de adaptación atlética o preparación física, es importante tener presente registros médicos de cada participante, por lo
tanto se recomiendan tener presente los siguientes avalúos médicos:
1. Historia clínica.2. Estudio del metabolismo energético.3. Estudio radiográfico del tórax.4. Estudio de laboratorio.5. Estudio electrocardiográfico.6. Estudio espirométrico.
PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO
OBJETIVO DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
El desarrollo corporal armónico y óptimo , ya que constituye uno de
los aspectos prioritarios en la formación y desarrollo de los
jugadores
El entrenamiento de las capacidades físicas
(resistencia flexibilidad, velocidad y fuerza) para que desde su inicio los jugadores alcancen su
máximo potencial físico, teniendo en cuenta que de
no ser entrenadas en la etapa adecuada y de una forma correcta difícilmente serán recuperables en el
futuro.
Prevenir lesiones, ya que una preparación
física inadecuada es uno de los orígenes de las lesiones deportivas. El desequilibrio muscular,
mala coordinación, problemas de
flexibilidad, masa muscular inadecuada,
etc.
OBJETIVO DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
Dado que el baloncesto se caracteriza por un juego de tipo acíclico, se dirige la preparación física en el sentido que el deportista funcione bajo esa condición, entrenándose principalmente a base de repeticiones que le
proporcionan fuerza y resistencia a la velocidad.
Mediante la preparación física se logra:1. El desarrollo multilateral y armónico del jugador.2. Fortalecimiento de la salud.3. Estabilización de los sistemas del organismo.4. Aumento del nivel de cualidades físicas básicas.5. Aumento de las posibilidades funcionales.
FASES DEL ENTRENAMIENTO1. El acondicionamiento físico
específico sostiene la condición física adquirida durante el
acondicionamiento físico general, ayudando al desarrollo de
aptitudes y de carencias físicas. Llamado también preparación física-técnica, se basa en la
repetición de las acciones del juego. Se trabaja generalmente
con la pelota
2. Mediante la preparación física especial se desarrollan
los hábitos motores y las cualidades específicas
requeridas por cada jugador. Determinados ejercicios
desarrollan cualidades motores en el sentido específico que el preparador desea para ese o esos jugadores determinados.
3. Otra parte del entrenamiento se refiere específicamente a las carreras, entendiéndose como arrancadas, carreras cortas y rápidas,
con cambios de dirección. La práctica de la carrera aumenta la velocidad de los jugadores. Se practican ejercicios para el logro de un buen equilibrio del cuerpo, dominio del balón, técnicas de salto, pases
combinados con diversos ejercicios de cultura física, y varios para ejercitar la visión periférica.
VALENCIAS FUNDAMENTALES DEL JUGADOR DE BALONCESTO
FUERZAEn la preparación física, los ejercicios para fuerza especial también tienen ese carácter
dinámico. Las cualidades de velocidad, habilidad y resistencia están estrechamente relacionadas con el nivel de desarrollo de las fuerzas, presentándose como fuerza general
y fuerza especial. La fuerza muscular depende de factores anatómicos,
biomecánicos, bioquímicos y psicológicos.
VELOCIDAD
Velocidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del organismo de realizar movimientos por separado o complejos en un período corto de tiempo. Dependerá de la coordinación de los movimientos, de la elasticidad muscular, de la fuerza y
movilidad de los procesos nerviosos. Dentro de lo que llamamos velocidad tenemos: velocidad de reacción, velocidad del movimiento y velocidad de la
frecuencia de los movimientos. En el baloncesto la velocidad se desarrolla en todas sus formas. La velocidad de reacción se relaciona con la agilidad, con la
fuerza y rapidez de los movimientos.
RESISTENCIAResistencia (baloncesto o básquetbol)
es la facilidad del organismo de sostener determinada carga física en
períodos mayores de tiempo sin disminución de la efectividad.
La carga física es el componente que más incide en el cansancio, ante el
cual disminuyen la fuerza, la velocidad, la frecuencia de los
movimientos y la fuerza, mermando además la coordinación del jugador y
por tanto la del equipo.
El grado de resistencia depende del sistema nervioso central, de los
sistemas de circulación y respiración y de la economía en la ejecución de los
elementos técnicos.
De allí que para el desarrollo de la resistencia se utilizan ejercicios con
combinaciones entre los distintos componentes de carga, por ejemplo "cross" (carrera a campo libre) con marcha y carrera; ciclismo remo y
natación; carreras de media y larga distancia.
HABILIDADHabilidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del
organismo de coordinar los movimientos por separados en tiempo, espacio y esfuerzo. La habilidad del jugador se mide por la
rapidez, la exactitud y la economía de la ejecución, ejercitándose en el dominio de los movimientos y acciones más difíciles con
cambios de las dificultades y situaciones.
AGILIDADLa agilidad (baloncesto o básquetbol) depende de la movilidad de las articulaciones, de la elasticidad de los músculos y ligamentos, y de
ciertos factores naturales tales como la temperatura, el aire y el ambiente. La agilidad es la capacidad de ejecutar los movimientos
con amplitud y eficiencia, siendo imprescindible en la ejecución de los elementos técnicos y en el intercambio de la tensión muscular con el
relajamiento.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
A partir de la planificación de la temporada, el mesociclo y el microciclo correspondientes, el entrenador debe organizar cada sesión de entrenamiento.
En primer lugar, debe planificar y programar la sesión considerando su duración, la carga de trabajo físico y la carga psicológica. En concreto, debe especificar los
objetivos de la sesión, sus contenidos y sus ejercicios, y decidir el calendario de la sesión distribuyendo todos los ejercicios en el tiempo disponible.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Fases de una Sesión de Entrenamiento
1. El propósito es preparar progresivamente a los
jugadores para que lleguen en las mejores condiciones físicas y
mentales a la parte central del entrenamiento.
2. El entrenador debe incorporar los principales contenidos de la sesión: es decir, los que
demanden un mayor esfuerzo físico y psicológico,
combinando ejercicios más y menos intensos en la proporción que estime
adecuada.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Fases de una Sesión de Entrenamiento
3. Debe reducir progresivamente la intensidad física y
psicológica, aunque no necesariamente ambas al
mismo tiempo.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
OBJETIVOS CONTENIDOS EJERCICIOS
DEFENSA
ATAQUE
OTROS
PROGRAMAS
OBSERVACIONES
FECHA: __________________ HORARIO: __________________VOLUMEN: _______________ INTENSIDAD:________________ CARGA PSICOLÓGICA : _________________________________
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Objetivos de la Sesión de Entrenamiento
Preparación específica de partidos: es preparar al equipo para enfrentarse a rivales concretos que plantearán dificultades específicas.
Aprendizaje: es que los jugadores aprendan o perfeccionen habilidades nuevas o que no dominan suficientemente.
Ensayo repetitivo: es que los jugadores repitan habilidades que ya dominan con el fin de consolidarlas, ponerlas a punto o, según los
casos, favorecer cambios fisiológicos.
Exposición y ensayo en las condiciones de los partidos: es que los jugadores entrenen en las condiciones estresantes de los partidos para
acostumbrarse a ellas y que, en presencia de tales condiciones, ensayen habilidades que dominan suficientemente.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Contenidos y Ejercicios
Los contenidos de la sesión deben corresponder a los objetivos (perfeccionar
el desplazamiento de los pies en la defensa 1x1; repetir pases que se
dominan, etc.) y deben seleccionarse considerando criterios que han sido expuestos en el capítulo anterior.
En líneas generales, es interesante que el entrenador combine objetivos y contenidos del ataque con otros de la defensa, aunque
en ocasiones organice sesiones de entrenamiento con un énfasis mayor en
aspectos ofensivos o defensivos.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Rutinas de Trabajos
El entrenador debe establecer unas rutinas de trabajo que los jugadores conozcan. Para ello, debe decidir cuestiones como las siguientes:
¿Con cuánta antelación deben llegar los jugadores al entrenamiento?: ¿cuándo deben estar ya vestidos y preparados para
empezar a entrenar?;
¿Cómo empieza el entrenamiento?, ¿Se reúne el entrenador con los jugadores en el vestuario antes de salir al campo?, ¿Los jugadores llegan
al campo y esperan la señal del entrenador antes de hacer nada?;
¿Quiénes son los encargados del material necesario para el entrenamiento?, ¿Quién debe sacar los balones?, ¿Quién los
recoge después?.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LOS EJERCICIOS
Antes de cada ejercicio, el entrenador debe explicar a sus jugadores cuál es el objetivo del ejercicio; es decir, qué es, exactamente, lo que
pretende que los jugadores hagan.
Así, será más probableque los jugadores centren
su atenciónen lo más importante del
ejercicio ytrabajen mejor.
Explicación del Objetivo del Ejercicio
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Control de estímulos antecedentes
Los estímulos antecedentes son todos los estímulos que están presentes en el ejercicio.
Deben estar presente todos los estímulos que sean relevantes.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Ejercicios con una estructura sencilla
Facilitan que los jugadores puedan concentrarse mejor en el objetivo y el contenido del ejercicio.
Ejercicios Variados
Mantener siempre el mismo ejercicio provoca que la motivación y la concentración decaigan. Por este motivo, es conveniente variar
los ejercicios
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Ejercicios Competitivos
Organizar ejercicios en los que los jugadores deben competir entre ellos o contra sí mismos, es una buena medida para incrementar su
motivación y su concentración.
Ejercicios Divertidos
Sirven para compensar la carga psicológica del entrenamiento y pueden ayudar al proceso de
formación del jugador mediante contenidos interesantes que se
desarrollarán mejor con este tipo de ejercicios.
ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
EVALUACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Al finalizar cada sesión, es conveniente que el entrenador realice una pequeña evaluación de lo sucedido con el fin de controlar mejor el
proceso del entrenamiento de su equipo.
REGISTRO DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
FECHA: ____________________OBJETIVOS : _______________________________________
TRABAJO PLANIFICADO ANTES DE LA SESIÓN TRABAJO REALIZADO EN LA SESIÓN
OBSERVACIONES:
REGISTRO DE TRABAJO SEMANAL
SEMANA: ____________________OBJETIVOS : _______________________________________
DEFENSA ATAQUE OTROS
LUNES
MIERCOLES
VIERNES
OBSERVACIONES: