Tu pie derecho

ejercicios diariospara estar en forma

Pasamos demasiadas horasdelante del ordenador

y olvidamos quenuestro cuerpo necesita

hacer ejercicio…

… por eso os proponemosuna sencilla rutina que

seguro repetirás muchas veces.

Sentado en tu escritorio:

1)Levanta tu pie derecho y haz círculos en el aire hacia el lado derecho.

(En el sentido de las agujas del reloj)

2) Mientras haces esto,dibuja el número 6 en el

airecon tu mano derecha y...

¿Qué ocurre?

¡¡¡ Tu pie cambia de dirección automáticamente

y no puedes evitarlo !!!

Repítelo cuantas veces quieras, todos los días…

¡¡¡ Que tengasun buen día !!!

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