Fisiología CARDIOVASCULAR

Anatomía básica del sistema cardiovascular:

El corazónEl corazón

Presenta 3 capas:Capa externa

(Epicardio)Capa media (Miocardio

= Músculo Cardiaco)Capa interna

(Endocardio)*Envolviendo el corazón el

pericardio

Presenta 4 cavidades:2 aurículas (parte

superior)2 ventrículos (parte

inferior)

El corazónEl corazón

FISIOLOGIA DEL CORAZON

Cada latido del corazón desencadena una secuencia de eventos llamados ciclo cardiaco que consiste en 3 etapas:

Sístole articular. Sístole ventricular. Diástole.

La sangre

*Composición:1. Plasma

2. Células sanguíneas- Glóbulos rojos

- Glóbulos blancos

- Plaquetas

La sangre

Propiedades

Funciones

ARTERIAS Y VENAS

La circulación sanguínea

Circulación mayor

Circulación menor

La presión arterial

- Definición

Puede ser:- Alta o sistólica

- Baja o diastólica

Factores que determinan el retorno venoso al corazón

1. Bomba muscular

2. Bomba respiratoria

3. Bomba cardíaca

4. Válvulas venosas

Enfermedades relacionadas con alguno de los mecanismos de la hemostasia:

La trombosis es un coágulo en el interior de un vaso sanguíneo y uno de los causantes de un infarto agudo de miocardio. También se denomina así al propio proceso patológico, en el cual, un agregado de plaquetas o fibrina ocluye un vaso sanguíneo.

GRUPOS SANGUÍNEOS

Pueden existir dos tipos de proteínas en el glóbulo rojo, la A y la B. Una persona que tenga la proteína A pertenece al grupo “A” , si tiene la B pertenecerá al grupo “B”. Si posee ambas proteínas, será del grupo “AB”. Y si no tiene ninguna, será del grupo “0”(cero).

GRUPOS SANGUÍNEOS

Existe una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos del 85% de las personas, que se llama “RH+”. El 15% de las personas restantes es “RH-“, estas personas si reciben sangre con la proteína RH+, quedan sensibilizadas y se produce una reacción de rechazo que en las mujeres no embarazadas y en los hombres, no entraña ningún peligro.

Sin embargo, si una mujer embarazada experimenta esta reacción, porque su hijo es RH+ y ella RH- se pondrá en peligro la vida del bebé.

Gasto cardíaco

- Definición: GC = FC x VE

- Factores influyentes

Respuesta cardiovascular al ejercicio físico en función de la intensidad

Ajustes:

- Variación de la Fc- Volumen sistólico- Gasto cardíaco- Redistribución de flujo sanguíneo- Aumento de la presión arterial

Adaptaciones a nivel de:- Corazón- Sistema circulatorio

Cálculo de la Fc máxima

- Definición de Fc máx.

- Hombres: 220- edad = Fc. Máx.- Mujeres: 226- edad = Fc. Máx.

- Cálculo de intensidades relativas

Zona de actividad física saludable

- Concepto

- Zonas de desarrollo:

1. Intensidad muy ligera 50-60%

2. Intensidad ligera 60-70%

3. Intensidad moderada 70-80%

4. Intensidad alta 80-90%

5. Intensidad 90-100%

Umbral anaeróbico

El umbral anaeróbico es el límite a partir del cual a una persona no le alcanza con el oxígeno que respira y posee (metabolismo aeróbico) para satisfacer el esfuerzo físico que se está realizando, y a partir del cual necesitará valerse de otras vías energéticas que no necesiten oxígeno para mantener dicho esfuerzo (metabolismo anaeróbico).

Cuando se llega al umbral anaeróbico, el rendimiento comenzará a decaer en breve, ya que las vías energéticas que no dependen del oxígeno son siempre limitadas, y sólo sirven para mantener la actividad un corto período de tiempo. Por eso, cuanto más alto tenga una persona (deportista) el umbral anaeróbico, más resistencia tendrá, y saldrá mejor parado ante esfuerzos prolongados. Este es un aspecto que puede ser también muy ventajoso en la realización de artes escénicas.

De forma teórica y aproximada, el umbral anaeróbico de una persona estará en su 85% de la FC máx.

Principios del entrenamiento

1. Principio de la individualización

2. Principio de la sobrecarga

3. Principio de la progresión

4. Principio de la continuidad