Nom i Cognoms:Curs:

FITXA D’ESTIRAMENTS

1. Pinta de color vermell la zona muscular que està en estirament.

2. Escriu al costat de cada estirament quin múscul estirem. Recorda que el múscul que diguis l’hauràs de tenir pintat de vermell.

3. A l’últim full que teniu en blanc dibuixeu tres estiraments que no surtin en aquesta fitxa i feu el mateix que abans, pintar la zona i escriure el nom del múscul.

............................. ............................... ...........................

................................................ ........................... ............................

..................................................... ......................... ......................................

Nom i Cognoms:Curs:

................................... ............................... ......................................

........................................................ ..................................... ............................

............................................ ........................................... ...............................................

.......................................... ........................................

Nom i Cognoms:Curs:

(dibuixeu tres estiraments que no surtin en aquesta fitxa i feu el mateix que abans, pintar la zona i escriure el nom del múscul.)