Post on 06-Mar-2016
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CONSTRUYE TU MISMO TU DESTINO
LA UNION HACE LA FUERZA
ESCUCHA Y SERAS ESCUCHADO
PRIORIDADES
GANAR –PERDER TU DECIDES
MANTENER VIVA LA ESPERANZA!
RENUEVATE!
DESCUBRETE CON ESTE TEST
CAMBIANDO MI INTERIOR
SEGURIDADES E INSEGURIDADES 4
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EDITORIAL
INTRODUCCION A LA
REVISTA:
Bueno esta edición la escribí
para ayudar a todos los
adolescentes en todos los
aspectos de su vida , en esta
revista hallaran la respuesta a
muchas dudas con las cuales
podrán encontrar diversos
hábitos y consejos que los
ayudaran a no sentirse
incomprendidos por todo
aquello que los rodea o
presiona como padres,
profesores, malas amistades ,
etc. Y podrán adoptar por un
mejor estilo de vida, lograr
sus propósitos académicos,
salir de sus problemas y
resurgir de todo aquello que
pueda aquejarlos.
- CENTRADO EN LOS AMIGOS
Es importante sentir que perteneces a un grupo de amigos, los cuales son importantes, no obstante,
no deben convertirse en tu centro, ¿Por qué? Porque suelen equivocarse.
- CENTRADO EN COSAS
No es malo disfrutar de tus cosas, pero no debes centrar tu vida en ellas, porque representan algo
efímero.
- CENTRADO EN LA PAREJA
Es uno de los errores en los que se cae con más frecuencia, debido al apego emocional, sin
embargo, tampoco debes centrar tu vida en tu pareja, porque resulta incómodo para cualquier
persona que alguien forme toda su vida emocional alrededor de ti.
- CENTRADO EN LA ESCUELA
Tu educación es vital para tu futuro, y debe ser toda una prioridad. Sin embargo no debes permitir
que las clases y tareas se apoderen de tu vida.
- OTROS POSIBLES CENTROS
Centrar tu vida entorno a los deportes o pasatiempos, puede resultar contraproducente, puesto que
en un supuesto fracaso de dicha actividad, podría contribuir al deterioro de la personalidad.
Nuestros paradigmas diarios son los que no nos permiten
ver la realidad de las cosas. Es como si tuviéramos puestos
unos lentes los cuales si no son de nuestra medida exacta
nos harán ver cosas que no son del todo acertados y
dañaran nuestras percepciones.
PARADIGMAS DE LA VIDA:
Por lo general podemos saber cuál es
nuestro paradigma al preguntarnos:
¿Cuál la fuerza que nos impulsa en la
vida?, ¿Qué es lo que pienso más
tiempo?, ¿Qué o quién es mi obsesión?
Dependiendo de qué es lo más
importante para ti, ello se convertirá en
tu paradigma.
Podrás sentir la confianza de centrar
tus paradigmas de diferentes maneras:
Cambiando mi interior
“Si quieres hacer del mundo un
mejor lugar, mírate a ti mismo y
luego produce el cambio”. Para producir un cambio en tu vida, empieza por ti
mismo. Todo va de adentro hacia afuera, no de
afuera hacia adentro. Recordando lo que menciono
un obispo anglicano:
“Y ahora al yacer en mi lecho de muerte, me doy
cuenta (quizá por primera vez) de que al
cambiarme a mí mismo primero, mediante el
ejemplo habría influido en mi familia, y con su apoyo
y aliento, mejorado mi país, y posiblemente hasta
hubiese cambiado al mundo”.
LA CUENTA DE BANCO PERSONAL
La forma en que te sientes contigo mismo es como una cuenta de banco, puedes hacer depósitos y
retiros con las cosas que piensas, dices y haces.
CUMPLIR CON PROMESAS HECHAS A NOSOTROS MISMOS
Si sientes que ya no ejerces el control en tu vida, concéntrate en lo que si puedes controlar: tú mismo.
REALIZAR PEQUEÑOS ACTOS GENEROSOS
Lo mejor es hacer algo por los demás, ¿Por qué? Porque nos mantiene hacia afuera y no hacia el
interior. Es difícil sentirse deprimido al servir a los demás, irónicamente, un producto secundario de
ayudar a los demás es que nosotros mismos nos sentimos muy bien.
No te encierres en ti mismo y saluda a la persona más solitaria que conozcas.
SE AMABLE CON UNO MISMO
Para lograr ser amable debes ser paciente y darte tiempo para desarrollar dicha amabilidad.
Significa perdonarte cuando te equivocas y aprender de tus errores y no castigarte por ellos.
SER HONESTO
Recuerda que no puedes hacer las cosas mal y sentirte bien, necesitas tener valor para ser honesto
mientras todos los demás no lo son.
RENOVARSE
Necesitas tomar tiempo para ti mismo, renovarte y descansar. Todos necesitamos un lugar
donde podamos escapar, un santuario donde renovemos nuestro espíritu.
APROVECHA TUS TALENTOS
Los talentos son muy variados, Puedes tener el don de la lectura, de la creatividad, aprender
rápido. Tus talentos son una forma de autoexpresión.
Construye tu mismo tu destino
Significa desarrollar una clara imagen del lugar al que quieres
llegar en tu vida. Significa decidir cuáles son tus valores y fijar
metas.
Tener un fin en la mente no quiere decir que planees todo tu
futuro ya!, sino me refiero a pensar más allá del día de hoy y
decidir qué dirección quieres darle a tu vida , para que cada
paso que des este siempre en la dirección correcta.
Crucero de la vida:
-¿Qué hay con los amigos?
La necesidad de ser aceptado en un grupo es importante, pero es difícil encontrar amistades
sinceras y que te lleven por buen camino así que es mejor saber decidir quiénes son nuestros
amigos y reflexionar solos por un tiempo.
-¿Qué hay con el sexo?
La decisión que tomes en este tema afectara toda tu vida ya que estas decidiendo por tu
futura familia, tu salud, así que debes decidir y analizar bien tus sentimientos y atenerte a las
consecuencias que pasaran y marcaran tu vida.
-¿Qué hay con la escuela?
La educación que recibas es gran importancia ya que moldeara tu estilo de vida , la que
tienes que dirigir con gran responsabilidad y educarte correctamente para cada vez
aprender más y culturizarte en la vida.
Enunciado de misión personal:
Son planes de corto y largo plazo que me ayudaran a no
perder de vista las metas y objetivos que tengo para mi
vida y deben ser escritas y puestas en un lugar visible para
no olvidarlas y tenerlas siempre en cuenta.
1. Ejemplo de misión:
Religión
Educación
Superación
Productividad
Ejercicio
Temple
Objetividad
2. Ejemplo de misión:
. Ten confianza en ti y los demás.
. Se generoso cortes y respetuoso.
. Fija metas alcanzables.
. Busca tu interdependencia.
. Cambia tú antes de juzgar.
. Habla con tus actos no solo con
palabras.
“Nuestras dudas son traicioneras, y nos
hacen perder lo bueno que podríamos ganar
por temer a hacer el intento”. Shakespeare
Prioridades
Debemos diferenciar entre que es importante y que es urgente:
IMPORTANTE: Son las cosas que deben ir primero, actividades que contribuyen a tu misión y tus metas.
URGENTE: cosas apremiantes, cosas que no pueden esperar, actividades que exigen atención inmediata.
En general pasamos nuestro tiempo en cuatro cuadrantes distintos del tiempo que se mostrará a
continuación:
- EL MOROSO
Somos morosos cuando dejamos para después la tarea y luego tenemos que estudiar toda la noche para
un examen. El moroso es adicto a la urgencia.
- EL QUE MARCA PRIORIDADES
Aunque no es de ningún modo perfecto, tiene todo bajo control, mantenerse equilibrado es lo mas
importante para él.
- EL SUMISO
Se caracteriza por tratar de complacer a los demás y responder a todos sus deseos. Este cuadrante es
engañoso porque las cosas y las personas tienen la apariencia de ser importantes.
- EL FLOJO
Es la categoría del desperdicio y el exceso. Dedica demasiado tiempo a la televisión, los videojuegos, el
internet, etc.
La unión hace la fuerza:
Juega en equipo y tendrás poder e influencia
sobre los demás .en pocas palabras tu habilidad
para llevarte con los demás, es un logro aun mayor
ya que determinara en gran medida el éxito que
tengas en tu carrera y tu nivel de felicidad
personal.
Depósitos de nuestras relaciones personales
efectivos:
-Cumplir promesas
El cumplir compromisos y promesas es crucial para
formar confianza en los demás.
-Pequeños actos de generosidad
Dar un saludo, una sonrisa, un elogio, un abrazo si
quieres tener amistades sinceras.
-Se leal
Las personas leales evitan los chismes mal
intencionado, defienden a los demás y guardan
secretos.
-Escucha
Si escuchas con sinceridad y atención a los demás
ellos confiaran en ti y tendrás personas buenas a tu
alrededor.
-Discúlpate
Disculparse cuando grites, cometes un error o te
equivocas necesita de gran valentía y mejorara
todas tus relaciones amicales y personales.
-Fijar expectativas claras
Forma confianza en los demás diciendo las cosas
tal y como son y fijando expectativas claras des un
principio así nadie saldrá lastimado.
Escucha y serás escuchado
Mayormente nuestra tendencia es volar por los
cielos como superan y resolver los problemas de
todos los demás antes de que podamos
comprender que pasa.
Ver las cosas desde el punto de vista de los demás
antes de hablar del propio se te abrirá todo un
nuevo mundo de comprensión.
Nadie deja nunca expuestas sus necesidades más
delicadas a menos que sienta genuino amor y
comprensión.
Cinco malas formas de escuchar
. Distraerse, no poner atención a quien nos habla
. Fingir que se escucha, solo escuchamos sin atención genuina
. Escuchar selectivamente, solo escuchamos lo que nos interesa
. Escuchar solo palabras y no sentimientos y gestos
. Escuchar de forma egocéntrica, todo lo vemos desde nuestro punto
de vista y no vemos el del otro
Luego de ser escuchado, busca ser
entendido
Entender a los demás necesita
consideración pero ser entendido
requiere valor ya que necesitas dejar
salir tus sentimientos y punto de vista,
porque si no los expresas, estos nunca
mueren quedan enterrados vivos y
pierdes oportunidades o salen de
manera desagradables.
Ganar-perder tú decides
Comienza con la idea de que todos somos iguales, de que nadie es
inferior, ni superior a nadie y juntando habilidades conjuntas todos
ganaran mostrando su total potencial. La competencia no es mala nos
ayuda a superarnos pero eso no quiere decir que pisoteemos a los
demás con tal de ganar todo el éxito.
Pasos que no nos ayudan a ganar-ganar
-Ganar –perder: el tótem
No importa que tan bueno sea, en tanto que yo este encima de ti al igual
que las figuras de un tótem. Las relaciones .amistades y lealtad son
secundarias para ganar el juego y salirte con la tuya.
-Perder-ganar: el tapete
Prefiero aceptar la culpa así no la tenga y evitar expresarme así por temor
evito discusiones, hago lo que los demás me dicen aunque no me parezca
pues entonces los demás ganan y yo pierdo.
-Perder- perder: la espiral descendente
La venganza también es perder-perder pues se hacen mutuo daño y las dos
personas pierden, al igual cuando una persona se obsesiona con otro
negativamente.
Ganar-ganar
Es creer que todos pueden ganar.
Es decir no te pisoteare y tú no me
pisotearas, te preocupas por los
demás y quieres que tengan éxito,
pero también te preocupas por ti
mismo y también quieres tener
éxito. Es creer que hay suficiente
éxito para dar y repartir.
“Descúbrete con este test”
1. Piensa en la persona que produjo una diferencia en tu vida .¿Qué cualidades tiene esa
persona que te gustaría desarrollar?.
2. Imagínate 12 años después. Estas rodeado de las personas más importantes en tu vida.
¿Quiénes son y que están haciendo?
3. Si pusieran una viga de acero entre dos rascacielos. ¿Qué es lo que te haría cruzarla?
4. Si pudieras pasar un día entero en una gran biblioteca, estudiando lo que te gustara.
¿Qué sería?
5. Haz un listado de 10 cosas que te gustan hacer.
6. Describe un momento en el que te sentiste profundamente inspirado.
7. Dentro de 7 años, el periódico de tu localidad publica un artículo acerca de ti y decide
entrevistar a tus padres, un amigo y a tu novio(a) .¿Qué te gustaría que dijeran de ti?.
8. Piensa en algo que te represente (una rosa, una canción, un animal) ¿Por qué te
representa?
9. Si pudieras pasar una hora con cualquier personaje que vivió alguna vez. ¿Quién sería?,
Por qué esa persona?,¿ Qué le preguntarías?
10. Todos tenemos uno o más talentos nombra algunos
“Renuévate”
Aquí podrás renovar y reforzar regularmente las cuatro principales dimensiones de tu
vida:
-Cuerpo:
Ejercítate, come saludablemente, dormir bien, descansar.
-Mente:
Lee, edúcate, escribe (poemas, canciones), aprende nuevas habilidades.
-Corazón:
Forma relaciones amicales y personales que sean solidas y sinceras, ríe.
-Alma:
Medita, ten un diario o agenda, reza, mira medios de comunicación de calidad.
“Mantener viva la esperanza”
Asegúrate de que cuando pises,
Lo hagas con cuidado y mucho tacto
Y recuerda que la vida
Es el equilibrio de un gran acto.
¿Lo harás con éxito?
¡Si ciertamente!
Aunque sientas que todo te ha está saliendo mal
Siempre habrá una esperanza ¡vamos tu puedes!
Tienes miles de oportunidades para resurgir no te rindas
Tienes un gran futuro esperándote y tienes a Dios de guía.