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Sabemos mucho de Sol, Piel
y Fotoprotección
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•Nosdaenergíaenformadeluzycalor
•Ayudaalasplantasacreceryaproduciroxígeno
ElSolesfuentedevidaporque...
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AdemáselSolesmuybeneficiosoparanuestrasalud...
•Noshaceestarmáscontentos
•Fortaleceloshuesosylosdientes
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Pero…¡Cuidado!ElSoltambiénpuedeserpeligroso...
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ElSolllegaalaTierraenformadedistintosrayos
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Algunosdeestosrayos,losllamadosultravioleta,lleganalapielypuedendañarla.Loshaydedostipos:UVAyUVB
•UVB
•UVA
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LaPIELesunescudoprotectorcontralosrayosUVAyUVB
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¿Cómonosprotegelapiel?
1)ProduciendomelaninaEsunasustancianaturalquedacoloratupiel,peloyojos.Cuandoteexponesalsol,tucuerpoproducemásmelaninaparaprotegertedelsol
2)AumentandolascapasdelapielCuantomásgruesoseanuestroescudoprotector,másnospodrádefenderdelosrayosultravioleta
3)ConelsudorElsudoractúacomounfiltrosolarquenosprotegedelosrayosdañinos
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¡Peroatención!¡Notodaslaspielesreaccionanigualfrentealsol!
• Encambio,situpielesmásoscura,eresmenossensiblealaexposiciónsolarpero,¡cuidado!tambiénpuedessufrirquemadurassiestásmuchoratoalsol.Recuerdaquetupielnoestápreparadaparaexponersealsolcomoladeunadulto.
• Situpielesclara,eresrubio,pelirrojooconojosclarosypecas,tupielesmássensibleytienesunriesgoespecialyaqueenapenas10minutos,elsolpuedeempezaraquemarte.
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¡ElSolnoincideigualentodaslaszonasdelplaneta!
• Enlamontaña,amedidaqueaumentalaalturasobreelniveldelmar, incrementalaintensidaddelosrayosquepuedesrecibir.
• Tambiéndebestenerencuentaquelosrayosdesolsoncapacesderebotarenciertassuperficies,aumentandosuefectodañinosobretupiel.Tenespecialcuidadocuandoestésenlanieve,laarena,elaguaolahierba.
Entonces¿cómopuedesprotegertedelosrayosultravioleta?
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¡UtilizandounFotoprotector!
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ElfotoprotectordesintegralosrayosUVAyUVBconsu¡¡AcciónFotoprotección!!
Fíjateenelenvase:hayunnúmeroquesellamaFactordeProtecciónSolar(FPS).Cuantomásaltosea,máscantidadde
rayosultravioletapuededesintegrar
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DebesescogerelFactordeProtecciónSolarmásadecuadoatutonodepiel
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Ytambiénhayquetenerencuentalahoradeldíaenquenosexponemos
• Piensaquelapieltienememoria.Silaexponesalsolsinfotoprotegertecorrectamente,cuandoseasmayortendráslapielestropeada,envejecidayconarrugasymanchas.
• Entrelas12ylas4delatardelosrayosdesolllegandeformaverticalysonmásintensos;porlotantodebemosevitariralaplaya,alapiscinaoexponernosalsolduranteesashoras.
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Esimportanteaplicartecorrectamenteelfotoprotectorparaqueproduzcatodossusefectosbeneficiosos.
•Aplícatelomediahoraantesdesalirdecasa
•Debestenerlapielbiensecaalaplicarlo
•Usacantidadsuficienteentodoelcuerpo
•Noteolvidesdelaszonasmássensibles:lanariz,loslabiosylospies
Importante:Unaaplicaciónnoteprotegetodoeldía.Aplícatelovariasveces.
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ParaprotegertedelSolaplícateelfotoprotector,yademásnoolvides:
•gorra
•camiseta
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•gafasdesol
•sombrilla
cantimplora/agua