#CamaraEnAccion

LaCámara deComercio dePuertoRicoysu REDdeEmpresarias yMujeres Profesionales presentan:

Manejando las Emociones de Forma Inteligente

Por Lydia Silva Boschetti, CPL

UnRegalo deAmoren Acción deGracias

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InteligenciaEmocional

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Estrés1:3• Cansancio• Dolorfísico.• Falta deconcentración.• Problemas dememoria.• Irayagresividad.• Problemas desueño.• Sentimientos defracaso,ansiedad ydepresión

Estrés=DemandasVs.Recursos

AdrenalinayCortizolHormonasdelestrés

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DelEstrésalaDepresión1:10• Más de300millones depersonassufren de

depresión enalgún momento dadodesu vida.• Principalcausa mundial deDiscapacidad• Afectamás alamujer que alhombre• Puede llevar alsuicidio• Cada año sesuicidan 800,000personas

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TuyYoconocemosaalguienconDepresión

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• Estadodeanimoirritable• Tristezaprofunda• Trastornosdelsueño,apetito• Sentimientosdeculpa,odioeinutilidadparasímismo• Sentimientosdedesesperanzayabandono• Perdidadelplacerenactividadesqueanteseranplacenteras.• Pensamientosdesuicidio

SeñalesdeDepresión

SubiendolosNeurotransm

isores

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Sal de aquí relajada

Gracias

www.camarapr.org #CamaraEnAccionLYDIA BOSCHETTI