LOS ALIMENTOS

Observa…

¿Qué alimentos hacen bien a la salud?Los clasificamos…

¿Cuáles perjudican nuestra salud?

Pero… qué significa “saludable”

El diccionario nos dice:

“De buena salud, de aspecto sano.”

Por lo tanto podemos definir “Saludable” como…

Todas aquellas acciones que benefician a nuestra salud…

realizar ejercicio físico

alimentarnos correctamente

dormir 8 horas diarias

tomar abundante líquido (agua)

mantener nuestra higiene personal

Para saber llevar una dieta adecuada, conocemos la

CADENA ALIMENTARIA:Es una guía que se propone elaborar una dieta equilibrada. Los alimentos

que están en la cima o vértice superior son los que deben

consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que

se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores.

POR ESO…

SIGUE ESTOS CONCENJOS

Y CUIDA TU SALUD!!!!