Menú semanal

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Día 1

Desayuno

Cereales desayuno conleche semi

Zumo de naranja y pera

Media mañana

Mandarinas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Guisantes con patatas

Conejo con ensalada

Uvas

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Pimientos asados concebolla

Tor�lla de �nas hierbas

Plátano

Pan integral

Día 2

Desayuno

Yogur Natural Desnatado

Bocadillo integral dejamón york

Media mañana

Clemen�na

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de pasta

Calamares plancha

Peras

Pan integral

Merienda

Ba�do de fruta

Cena

Espárragos gra�nados

Besugo al horno

Piña natural

Pan integral

Día 3

Desayuno

Cereales desayuno conleche semi

Zumo de pomelo

Media mañana

Manzanas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Piña con jamon serrano

Pollo al horno

Fresas con yogur

Pan integral

Merienda

Yogur Natural Desnatado

Cena

Crema de calabacín

Salmón a la plancha

Granadas

Pan integral

Día 4

Desayuno

Café con leche semi

Bocadillo de quesoemmental

Media mañana

Pomelos

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de nuez y quesocamembert

Canelones de espinacas

Melocoton en almíbar

Pan integral

Merienda

Yogur Natural Desnatado

Cena

Alcachofas al horno

Lubina al horno

Naranja

Pan integral

Día 5

Desayuno

Yogur Natural Desnatado

Tostadas int. conrequesón

Media mañana

Kiwi

Yogur Natural Desnatado

Comida

Garbanzos con arroz

Pavo con espárragos

Clemen�na

Pan integral

Merienda

Cereales integrales conyogur

Cena

Coli�or al horno

Revuelto de setas

Plátano

Pan integral

Día 6

Desayuno

Leche semidesnatada

Bocadillo de jamon york ytomates

Media mañana

Mandarinas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de patatas y atún

Chuleta de cerdohorneada con verduras

Peras

Pan integral

Merienda

Yogur con muesli

Cena

Puerros con patatas yzanahorias

Dorada al horno converduras

Piña

Pan integral

Día 7

Desayuno

Café con leche semi

Tostadas int. con quesode burgos

Media mañana

Granadas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada con vinagreta demostaza

Arroz a la cubana

Granadas

Pan integral

Merienda

Yogur con avellanas

Cena

Espárragos hervidos

Rape con puré de patatas

Clemen�na

Pan integral

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