ESTRATEGIAS PARA

MEMORIZAR

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erd

os? Se registra en en

encéfalo en la forma de cambios, en el tamaño, forma y funcionamiento.

Si bien el aprendizaje tiene lugar en el encéfalo, también recibe influencia de eventos que ocurren en nuestro cuerpo.

La epinefrina puede mejorar el recuerdo a la exposición a estímulos asociados con experiencias

Es un proceso progresivo que se inicia con rapidez.

Es crítico en los momentos de mayor caída del recuerdo

Inmediatamente después de recibir la información

Durante la primera hora.

Al día siguiente

A la semana

Al mes

A los tres meses

Capacidad limitada

Borrado de la huella del cerebro

Eliminación o represión de contenidos

Interferencias de contenidos

Aprendizaje deficiente

Borrado de la huella

• Se produce un cierto deterioro por el paso del tiempo que va debilitando la huella que queda en la memoria

Eliminación o represión

• Olvidamos antes, asuntos o contenidos que no son de nuestro agrado

Interferencias de los contenidos

• La información más reciente puede borrar contenidos anteriores.

Aprendizaje deficiente

• El deficiente procesamiento de la memoria a corto plazo impide trasladar los contenidos a largo plazo

• Nivel de ruidos

• Novedad

• Repasos

• Ubicación

• Importancia

Nivel de ruidos: se producen

interferencias durante la grabación

de la información

Novedad: las ideas nuevas tienden a

perderse

Repasos: contribuye a fijar lo

estudiado, a consolidar el aprendizaje.

Ubicación: se recuerda con más

precisión la información contenida

MOTÍVESE PRACTIQUE HABILIDADES

CONFIE EN SU CAPACIDAD PARA RECORDAR

REDUZCA AL MÍNIMO LAS DISTRACCIONES

MANTENGA LA CONCENTRACIÓN

HAGA CONEXIONES ENTRE EL NUEVO MATERIAL Y LA INFORMACIÓN

MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA

Se refiere al recuerdo de eventos que sucedieron en nuestras vidas y del momento que tuvieron lugar

Los recuerdos autobiográficos son de fundamentalmente importancia para la identidad, la experiencia emocional

Amnesia infantil

• Es la dificultad que tiene los adultos para recordar experiencias de sus dos primeros años de vida.

Memoria extraordinaria

• Son personas que son capaces de crear imágenes visuales inusualmente nítidas y detalladas de algo que han visto.

Destellos de la memoria

Son recuerdos vividos de cierto evento y de los incidentes que lo rodearon incluso después de que ha transcurrido el tiempo.

Testimonio ocular

Es cuando una persona logra reconocer un evento de algún acontecimiento que ha podido observar y por lo tanto puede reconocer varios objetos y las personas que estuvieron involucradas.

Percepción

La adecuada calidad e intensidad del estímulo y la utilización de varios canales sensoriales facilitará la memorización

La memoria visual y auditiva desempeñan un papel especialmente relevante en el aprendizaje

Organización

Facilita la memorización, tener que archivar en nuestro cerebro un montón de elementos inconexos y dispersos

ocuparán más espacios y requerirá más esfuerzo.

Organizar y clasificar la información ayuda a recordar.

Motivación

• El hecho de que exista previamente una actitud positiva un interés, una necesidad o motivo para el aprendizaje puede elevar la cantidad y la calidad del contenido memorizado.

Aprendizaje

• La memorización no es un acto puntual, sino que sigue un proceso que a su vez se apoya u guarda ciertas similitudes con el proceso de aprendizaje.

Estudio activo

• La retención se puede fortalecer a través del estudio activo, a partir de los contenidos estudiados podemos valorar, expresar, escribir y resumir la información adquirida.

Asociación

• Desempeña un papel fundamental de cara al aprendizaje y la memorización, podemos fortalecer las conexiones entre los elementos a recordar mediante la repetición.

Revisión y repasosEl repaso es una parte esencial del estudio, supone una

valiosa inversión de tiempo si se desea simplificar y optimizar la memorización.

Reducir el esfuerzo necesario para el posterior reaprendizaje de los contenidos olvidados