Practicas poleas

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PRÁCTICAS POLEAS Y MOVIMIENTOS Página 1 de 6

PRÁCTICAS POLEAS Y MOVIMIENTOS

Describe el movimiento articular que te sugiere la imagen así como la musculatura principal y variantes del mismo.

Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

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Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

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Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

Movimiento articular:

Músculo principal:

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Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

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Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

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Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________

Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________Movimiento articular:

Músculo principal:

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Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________Movimiento articular:

Músculo principal:

Variaciones:_____________________________________________________________________________________________________________________