La Salud y el

deporte

Hábitos saludablesCuidar nuestro cuerpo es importante para tener

una buena salud. Como:- Lavarnos las manos- Cepillarnos los dientes- Cuidar nuestro aseo personal- Tener una alimentación variada- Leer con suficiente luz- No ver la televisión muy cerca- Oír música con un volumen adecuado

Y no olvides que al hacer deporte conseguimos:

• Ejercitar y fortalecer los músculos del aparato locomotor

• Aumentar nuestra resistencia física, nuestra fuerza y nuestra flexibilidad

• Fortalecer nuestro corazón• Desarrollar nuestras capacidades mentales• Relacionarnos con los demás• Aprender a respetar unas normas, como las

reglas del juego.