Post on 19-Jun-2015
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Diana Sánchez VivesMagisterio de Educación Primaria.
Guía didáctica
• Esta actividad va destinada a alumnos de 1º ciclo de Educación Primaria, más en concreto a niños de 7 u 8 años (2º de Primaria).
• El área que trabajará este contenido será el de Conocimiento del medio.
• OBJETIVOS:
• Diferenciar alimentos saludables de los perjudiciales.
• Concienciarles para tener una dieta equilibrada.
• Conocer las cantidades necesarias para llevar a cabo una vida saludable.
Pirámide alimenticia:
Los hidratos de carbono:
• Pan• Cereales• Arroz• Pastas
• Se debe tomar de 6 a 11 porciones. Su consumo diario es beneficioso.
Vitaminas:• Frutas:
-Manzana-Plátano-Uvas
• Verduras:-Coliflor-Lechuga-Zanahoria
• Se deben tomar entre 3 y 5 porciones de cada uno de ellos diariamente.
Proteínas:• LÁCTEOS:
-Leche-Yogurt-Queso
• CARNES• PESCADOS• HUEVOS
• Este tipo de alimento se recomienda tomar una cantidad de 2 o 3 porciones a la semana.
Grasas y azúcares:
• Aceite• Mantequilla• Bollería• Dulces• Helados
• Estos son los productos con mayor peligro, por lo que se recomienda tomar muy de vez en cuando, y en cantidades muy pequeñas.
Actividades:
- ¿ Qué alimento es rico en Hidratos de Carbono?
Actividades:
- ¿ Qué alimento es rico en Vitaminas?
Actividades:
- ¿ Qué alimento es rico en Proteínas?
Actividades:
- ¿ Qué alimento es rico en Grasas y Azúcares?
Inténtalo de nuevo.
¡Muy bien! Sigue así.