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http://www.infocop.es/view_article.asp?id=2364
REESTRUCTURACIÓN COGNOSCITIVA
TERAPIA COGNOSCITIVA AARON T. BECK
Andrés Jiménez
¿QUE ES?
Es un método de intervención utilizado en terapia cognitiva cuya finalidad
es facilitar recursos al individuo a la hora de hacer su vida más llevadera
frente a conflictos o problemas que le pudiera surgir.
En la reestructuración cognitiva se llevan a cabo diversos métodos para
adaptar los pensamientos negativos del individuo e introducir otros
pensamientos más positivistas.
Inicio
Los orígenes filosóficos de la terapia cognitiva se remonta a los
Estoicos, Epícteto escribió “ los hombres no se perturban por
causas de las cosas si no por la interpretación que de ellas
hacen”.
Freud expuso inicialmente que los sentimientos y los efectos
se basan en ideas inconscientes (1900/1953).
Alfred Adler sugirió la importancia de comprender al paciente
dentro del marco de sus propias experiencias conscientes, es
decir, como la persona percibe y experimenta el mundo
.(1931/1958)
Historia
(Beck, 1983)
Inicio
Se basa en el supuesto teórico subyacente de
que los efectos y la conducta de un individuo
están determinados en gran medida por el
modo que tiene dicho individuo de estructurar
el mundo. (Beck, 1967,1976).
Terapia cognitivaInicio
La terapia cognitiva se sirve de una amplia
variedad de estrategias cognitivas y
conductuales. El objetivo de las técnicas
cognitivas es delimitar y poner a prueba las
falsas creencias y los supuestos desadaptativos
específicos del paciente. (Beck,1979)
SITUACIÒN PENSAMIENTO EMOCION
Almuerzo con compañeros que conversan sobre la clase.
No comprendo Nerviosa
(Beck, 2000)
Inicio
El método consiste en experiencias de aprendizaje
altamente especificas dirigidas a enseñar al
paciente las siguientes operaciones:
1) Controlar los pensamientos automáticos negativos.
2) Identificar las relaciones entre cognición, afecto y conducta.
3) Examinar la evidencia a favor y en contra de sus pensamientos distorsionados.
4) Sustituir estas cogniciones desviadas por interpretaciones mas realistas.
5) Aprender a identificar y modificar las falsas creencias que le predispones a
distorsionar sus experiencias.
(Beck, 2000)
Inicio
• Son los mecanismos de codificación,almacenamiento y recuperación de lainformación existente en las estructurascognitivas.
Procesos cognitivos
• Esquemas: Creencias nucleares, supuestos o creencias intermedias.
• Pensamientos automáticos.Contenidos cognitivos
¿Qué son las cogniciones?
MAS INFORMACION
AQUI
Inicio
CREENCIAS NUCLEARES
no merezco que nadie me
quiera
mi vida es un desastre
soy un idiota
soy incapaz de controlarme
Inicio
Esquemas: Son las estructuras
cognitivas de organización de la información en la
memoria.
Creencias nucleares: Se
presentan como proposiciones
absolutas, duraderas y globales
sobre uno
Supuestos: Son creencias que suelen
expresarse como:
Proposiciones condicionales
Normas
Actitudes.
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SUPUESTOS
si no caigo bien a todo el grupo
no podré integrarme
si digo que no nadie volverá
contar conmigo
debo evitar cosas que sean muy complejas
Es terrible cometer un
error
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