Tabaco. Lo que los jóvenes deben saber

¿Qué es el tabaco?

Planta cuyas hojas contienen una de las drogas más potentes y adictivas: nicotina.

Llega al cerebro en cuestión de segundos a través de la sangre.

Actúa como sedante y estimulante.

• En el mundo, mueren más de 5 millones de personas al año por causas relacionadas con el consumo de tabaco (OMS, 2011).

• En México hay 17.3 millones de mexicanos fumadores. • 41.3 millones de mexicanos reportó nunca haber fumado.

• 1.7 millones de adolescentes son fumadores activos.

• Los fumadores adolescentes que lo hacen diariamente, inician su

consumo en promedio a los 14.1 años. Su consumo es “puerta de entrada” para el uso de otras drogas

Algunos datos

(ENA, 2011)

¿Por qué causa adicción el cigarro?

Nicotina: Activa los circuitos del cerebro que regulan sentimientos de placer. Aumenta niveles de dopamina, que es una de las sustancias del cerebro que se relaciona con el sentimiento de gratificación. A los 10 segundos de haber sido inhalada, el cerebro la recibe y genera sensación de placer, lo que hace que la persona quiera probar el tabaco nuevamente.

Señales de alerta

Mal olor en el cabello, piel y ropa Dientes manchados Baja resistencia física Dedos amarillos

Efectos inmediatos

Mareo

El corazón es forzado a trabajar más rápido

Sensación de alerta y estimulación

Irritación de pulmones y vías respiratorias

Mal aliento

Falsa percepción de concentración

Resequedad de piel y arrugas prematuras Cáncer de pulmón, boca, garganta, riñón, útero, etc. Asma, disminución del olfato Complicaciones cardiacas Falta de sensibilidad en papilas gustativas Úlceras estomacales

Otros riesgos

Complicaciones con migraña y dolores de cabeza En hombres, disfunción eréctil En mujeres embarazadas aumenta probabilidad de aborto Curiosidad por probar otras drogas

Daños a tu organismo

Boca

Laringe

Corazón

Pulmones

Piel: Baja temperatura y produce arrugas prematuras. Nariz: Disminuye el olfato. Boca: Altera el sentido del gusto y provoca infecciones bucales. Ojos: Produce irritación, llegando a causar pérdida de la visión en

caso de abuso prolongado. Oídos: Afecta nervios y vasos sanguíneos, llegando a disminuir la

capacidad auditiva.

Sistema Cardiovascular: Contrae venas y arterias, provoca arritmia, aumento del ritmo cardíaco.

Sistema Nervioso Central: Disminuye capacidad de concentración por llegada del anhídrido carbónico y falta de oxigenación.

Sistema Respiratorio: Dificulta la actividad física, produce bronquitis, enfisema y cáncer al pulmón en forma progresiva.

Sustancias tóxicas en el cigarro

Acetona: Ingrediente activo del quitaesmalte.

Arsénico: Veneno mortal que quema los pulmones.

Benceno: Se encuentra en pesticidas y gasolina.

Butano: Inflamable y componente de la gasolina.

Sustancias tóxicas en el cigarro

Cianuro: Utilizado en ámbito industrial, potencialmente letal.

DDT: Insecticida.

Formaldehído: Provoca cáncer y daña pulmones, piel y sistema digestivo.

Metanol: Compuesto químico inflamable y tóxico.

Plomo: Impide crecimiento, provoca vómito y daña el cerebro.

En el embarazo

En algunos casos, el fumar durante el embarazo puede estar asociado con abortos espontáneos y síndrome de muerte súbita, así como con problemas de aprendizaje y comportamiento en los niños, además de un riesgo mayor de que sean obesos.

Afecta a todos

Fumadores pasivos: personas que no fuman pero están presentes en lugares donde se fuma.

Crecimiento lento de niños y adolescentes.

Menor resistencia de su organismo a enfermedades. Enfermedades respiratorias más frecuentes.

Qué influye en su consumo

• Fácil acceso

• Buscar nuevas sensaciones

• Permitir su consumo en casa

• Presión de amistades

• Bajo rendimiento escolar

• Fiestas o reuniones donde se consume tabaco y alcohol

• Curiosidad

• Creencias equivocadas sobre la sustancia

• Publicidad

Acciones que previenen el consumo

• Saber decir “no”

• Conocer daños

• Mantener contacto con personas no consumidoras

• Contar con estilos de vida saludable

• Rechazar oferta de cigarros

• Fortalecer habilidades sociales

• Establecer reglas y límites

Beneficios al dejar de fumar

A las 24 horas, disminuye presión arterial y probabilidad de un ataque al corazón

Los alimentos te saben mejor

Comienza a desaparecer el olor desagradable a tabaco

Mejora tu economía

Tu salud se bucal se ve recompensada

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