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Del latn DEPRESSIOque significa OPRESION, ENCOGIMIENTO O ABATIMIENTO. Inicialmente denominada como MELANCOLIA TRASTORNO EN EL ESTADO DE ANIMO, de forma temporal o permanente

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1- Producto de un fuerte Stress Palabra inglesa que significa tensin. 2- Una decepcin sentimental. 3- Prdida de un ser querido. 4- Tragedia o accidentes, impresiones muy fuertes. 5- Abuso del alcohol o sustancias txicas. 6- Predisposicin Gentica. 7- Baja Autoestima y auto confianza. A causa de una Insatisfaccin o Frustracin. QUE HACE QUE NOS SINTAMOS ASI ?

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1- Incapacidad Laboral. 2- Suicidio. 3- Aislamiento. 4- Propensin a contagios de enfermedades. 5- Infelicidad y aburrimiento, hasto por la vida. Desadaptacin a las circunstancias, Incomprensin

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1- El Pesimismo. 2- Tristeza. 3- Irritabilidad. 4- Falta de inters por las actividades cotidianas. 5- Disminucin o aumento de peso. 6- Ansiedad, impaciencia. 7- Insomnio. 8- Astenia (debilidad fsica). 9- Sentimiento de inutilidad y de culpa. 10- Disminucin de la capacidad intelectual. 11- Pensamientos negativos de muerte o Suicidio.

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Se puede producir a causa de factores hormonales (periodo menstrual o menopausia). A causa de baja auto-estima y auto- confianza (Incomprensin del Cnyuge o malos tratos; Complejos). Los sistemas actuales sacaron de su eje a la Mujer (HOGAR=HOGUERA). Segn estadsticas, en la Mujer se presentan los mas altos ndices de depresin.

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Son menores las estadsticas que en la Mujer pero mas altas en Suicidios. Afecta su salud fsica; altos riesgos de enfermedades coronarias. Alcoholismo, drogas y problemas laborales.

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Alteraciones en el estado de animo del anciano. Prdida de apetito y alteracin de la memoria. Irritabilidad. Se pueden tornar introvertidos y no querer expresar que sienten. Se puede presentar a causa de la muerte de un Ser querido. Terapia: entablar dilogos que le ayuden a combatir pensamientos distorsionados negativamente

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Se reconoce a partir de los aos 70s. Pueden simular estar enfermos.. Se rehsa a asistir a la escuela. No quiere separase de los Padres. El Adolescente genera mal humor, disminuye su rendimiento escolar. Se torna desafiante e irritable. Casos extremos: suicidio.

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COMO COMBATIR LA DEPRESIN ?

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1) EL AUTO-CONOCIMIENTO

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Hay que realizar un INVENTARIO INTERIOR: Que nos sobra y que nos falta Reconocer que LOS DEFECTOS PSICOLOGICOS son la CAUSA DEL DOLOR y LOS PROBLEMAS HUMANOS: IRA, CODICIA, ODIO, RENCOR, ORGULLO, ENVIDIA, LUJURIA, CELOS, COMPLEJOS, etc

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IRA: Discusiones, peleas, rencillas, desarmona en el hogar, odios, resentimientos CODICIA: Insatisfacciones, obsesiones, competitividad, trastornos de salud, impaciencia e intranquilidad. ODIO: Altercados, asesinatos, barbarie, brutalidad LUJURIA: Divorcios y separaciones, penas morales, desilusiones, fracasos amorosos, falta de armona en los hogares, enfermedades de transmisin sexual, etc CELOS: Apegos, intranquilidad, divorcios, infelicidad, obsesin, etc

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EL ORGULLO y el FALSO AMOR PROPIO

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La Depresin puede ser producto de un concepto equivocado de nosotros mismos llamado ORGULLO Y AMOR PROPIO. El Orgullo es un defecto psicolgico en la mente del Ser Humano sustentado en COMPLEJOS DE SUPERIORIDAD O INFERIORIDAD. No soy mas porque me alaben ni menos porque me vituperen, porque siempre soy lo que soy Toms de Kempis Un hombre es tan grande como lo que sea capaz de hacer. Lo nico que habla por el hombre son sus Obras V.M. Lakhsmi Daimn.

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Debemos eliminar mediante un TRABAJO PSICOLGICO el orgullo, el falso amor propio. Todo esto nos hace frgiles y vulnerables ante las distintas circunstancias de la existencia Nadie tiene la culpa de los que nos pasa. El hombre es el arquitecto de su propio destino. Hay que tener el valor de criticarse a si mismo y dejar de criticar a los dems. Un sabio contemporneo nos dice: Todos los seres humanos en el fondo somos narcisistas enamorados de s mismos

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Necesitamos desarrollar LA COMPRENSIN, para ADAPTARNOS Y SOBRELLEVAR las distintas circunstancias de la vida. Preguntarnos ante todo evento por difcil que sea: Cual es la RAZON DE SER DE LO QUE PASA? LA RAZON DE SER, ES EL MISMO SER (nuestro Ser interno). Apoyo moral para con nuestros semejantes y orientarles a asumir su propia responsabilidad en lo que les sucede. Dice un gran sabio: EL AMOR, LA COMPRENSIN Y LA SABIDURA SON EL BLSAMO PARA CURAR LAS PENAS DEL ALMA

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MEDITACION para combatir LA DEPRESIN y el STRESS

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Los invitamos a Meditar en la prctica

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