vida sanaCómo mantener su diabetes bajo control: pruebas del nivel de azúcar en la sangre

Mantener su diabetes bajo control le ayudará a sentirse

bien y estar saludable. Si hace un seguimiento de los resultados de los análisis de sangre y toma medidas según sea necesario, puede mantener su diabetes bajo control. Al mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de los valores deseados, puede reducir su riesgo de tener insuficiencia renal, problemas de la visión y daño nervioso, lo que puede dar lugar a la pérdida de extremidades.

¿Cómo puedo mantener mi diabetes bajo control? Use su medidor del nivel de azúcar en la sangre Medir su nivel de azúcar en la sangre regularmente con un monitor de glucosa es una herramienta importante para controlar su diabetes. Hable con su médico o profesional de atención de la salud para saber con qué frecuencia debe medir su nivel de azúcar en la sangre. Usar su medidor puede ayudarle a tomar decisiones sobre qué alimentos escoger, qué actividad física hacer, y para algunas personas, qué dosis de medicamento o de insulina usar.

También le permite saber si su plan de tratamiento es eficaz para controlar la diabetes.Hágase análisis de sangre para la diabetes regularmenteEl análisis de sangre de hemoglobina A1C (que aparece en los resultados de las pruebas de laboratorio como HGBA1C) también le ayuda a evaluar su progreso durante un cierto tiempo. La prueba A1C determina si su nivel de azúcar en la sangre ha estado cerca de los valores deseados en los últimos meses. El resultado de esta prueba se escribe como un porcentaje (%). La prueba A1C también indica un valor promedio estimado del nivel de azúcar en la sangre (o eAG, por sus siglas en inglés). El eAG se calcula a partir de la prueba A1C y usa las mismas uni-dades que aparecen en el medidor de glucosa, “mg/dl”.

Ambos resultados le ofrecen a usted y a su equipo de atención de la salud información importante para determi-nar si su nivel de azúcar en la sangre está bajo control. Hágase una prueba de sangre A1C por lo menos cada seis meses.

Prepare un plan de tratamiento con su médico o su profesional de atención de la salud para mantener su diabetes bajo control.

Su plan de tratamiento para la diabetes puede incluir:• Usar insulina o medicamentos por

vía oral para controlar el nivel de azúcar en la sangre.

• Usar medicamentos por vía oral para controlar su presión arterial,

bajar su colesterol y evitar ataques cardíacos y derrames cerebrales.

• Aprender a comer porciones más pequeñas de alimentos o comer con regularidad.

• Crear una rutina diaria de actividad física.

• Usar frecuentemente el medidor para revisar el nivel de azúcar en la sangre.

• Aprender formas de controlar su nivel de estrés o su estado de ánimo.

Comparación de los resultados A1C y eAG

A1C (%)

eAG (mg/dl)

6 126

6.5 140

7 154

7.5 169

8 183

8.5 197

9 212

9.5 226

10 240

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

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¿Cuáles son los resultados deseados para mí de estas pruebas?Pregunte a su equipo de atención médica cuáles son los valores de las prue-bas A1C y eAG más adecuados para usted. Vea a continuación los valores deseados para la mayoría de las personas con diabetes:

Valor de A1c deseado A1c <7 A1c <8

100-160

100-200

Niveles deseados de azúcar en la sangre antes de las comidas

70-130

Niveles deseados de azúcar en la sangre a la hora de acostarse 100-160

¿Es su A1C de más del 8 por ciento o su eAG de más de 180?Si la respuesta es sí, significa que muchos de sus niveles de azúcar en la sangre de los últimos meses estuvieron por encima de los valores deseados. Los niveles altos de azúcar en la sangre representan un mayor riesgo de tener complicaciones por la diabetes. Hable con su médico o su profesional de atención de lasalud para revisar y cambiar su plan de tratamiento y bajar sus niveles de azúcar en la sangre. Recuerde que al mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de los valores deseados, puede reducir su riesgo de tener problemas en los riñones, la vista o los pies.

¿Cómo puedo obtener más información sobre la diabetes?Para obtener más información sobre la diabetes:

• Mire nuestros videos “InsulinforDiabetes” (Insulina para la diabetes)en kp.org/mydoctor (en inglés).Aprenderá cómo evitar lascomplicaciones y de qué forma lainsulina puede ayudarle a alcanzarsus objetivos para la diabetes.

• Asista a una clase sobre la diabetes.Para buscar una clase en su área,visite kp.org/classes (en inglés) ollame a su Departamento local deEducación para la Salud de KaiserPermanente.

• Inicie sesión en kp.org/diabetes ypruebe el programa personalizadoen línea HealthMedia® Care™ forDiabetes (en inglés).

• Visite “MyHealth Manager” (Miadministrador de salud) en kp.org(en inglés).Allí podrá ver losresultados de todas las pruebasde laboratorio, surtir sus recetasy mucho más.

• Visite kp.org/corazon y aprendacómo disminuir el riesgo de tenerun ataque cardíaco o un derramecerebral.

Otros recursos• Visite nuestro sitio Web en

kp.org/espanol.• Comuníquese con su Centro o

Departamento de Educación de laSalud de Kaiser Permanente paraobtener información y tener accesoa programas y otros recursos sobrela salud.

• Si su pareja o cónyuge lo golpea,lo lastima o lo amenaza, estopuede afectar gravemente susalud, incluido(a) su diabetes. Hayayuda disponible. Llame a la LíneaNacional sobre Violencia Doméstica(National Domestic ViolenceHotline) al 1-800-799-7233 o visiteel sitio ndvh.org (en inglés).

Esta información no pretende diagnosticar problemas de salud ni sustituir los consejos médicos ni el cuidado que usted recibe de su médico o de otro profesional de la salud. Si tiene problemas de salud persistentes, o si tiene preguntas adicionales, por favor consulte con su médico.

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