8/8/2019 08 Velar Por Tu Salud PDF

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NAMLincoln House

1 Brixton RoadLondon SW9 6DE

Reino Unido

Tel.:+44 (0) 20 7840 0050Fax: +44 (0) 20 7735 5351Website:www.aidsmap.comE-mail: ino@nam.org.uk

La inormacin contenida eneste olleto refeja la prctica

recomendada para el tratamiento ycuidados del VIH en Europa.

El contenido y el diseo cuentan conel apoyo de NHS Pan-London HIVPrevention Programme and NHS

South West Essex (Reino Unido).

La traduccin es posible graciasal patrocinio de Merck, Sharp and

Dohme.

Copyright NAM 2009.Si deseas traducir, adaptar o

reproducir este olleto, por avor,contacta con nosotros.

Nmero de inscripcin en elReino Unido: 1011220

Cada ao, NAM proporcionarecursos inormativos a miles depersonas sin coste alguno. Si deseascontribuir con una donacin, puedesvisitar:www.aidsmap.com/donate

Gracias a gTt-VIH (Barcelona,Espaa) por la traduccin de esterecurso.

www.gtt-vih.org

NAM es una organizacin comunitaria del VIH, con sede en el Reino Unido.Trabajamos junto a expertos en los campos de la medicina, la investigaciny los trabajos sociales, y con personas aectadas personalmente por el virus.Producimos material impreso y electrnico con inormacin sobre el VIH eningls, adems de recursos para personas que viven con VIH y para proesionalesque trabajan en este rea.

Este material se basa en una publicacin con copyright original de NAM.NAM no es responsable del rigor de la traduccin ni de su relevancia local.

Lamentamos, en tanto que organizacin de habla inglesa, no poder mantenercorrespondencia en espaol. No obstante, en nuestro sitio web aidsmap.comencontrars una base de datos con un buscador de servicios sobre el VIH en todoel mundo. Puede ser de utilidad para encontrar una organizacin o servicio desalud cerca de ti.

Tambin puedes visitar aidsmap.com para leer y descargar otros recursos yatraducidos.

www.aidsmap.com

bsicossiete maneras develar por tu salud

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Toma lamedicacinpara el VIH,si tus anlisisindican que esmejor hacerlo.

Habla con gentey consigue apoyo.

Hay muchas cosasque puedes hacer

para cuidarte.No se trata slo detomar pastillas.

A destacar

lComo para el resto depersonas, ciertos cambios en

el estilo de vida pueden ayudara mejorar tu salud en general.

lLos anlisis de sangreregulares dirn cundoes aconsejable iniciar eltratamiento para el VIH.

Si eres umador/a,prueba adejarlo.

Puedes tomar una dieta equilibrada.

Puedes hacer un poco de ejercicio.

Protenas LcteosGrasas yazcares

Fculas y

almidonesFruta y verdura

Procura dormir y descansarlo necesario.

Acude a tus citas mdicasy hazte anlisis de sangrecon regularidad.

www.aidsmap.comCopyrightNAM 2009. Si necesitas ejemplares impresos de este olleto, o te gustara traducirlo, adaptarlo y reproducirlo, por avor, contacta con nosotros.