1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 · tipus de sessiÓ febrer 2020 test...
Transcript of 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 · tipus de sessiÓ febrer 2020 test...
![Page 1: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 · tipus de sessiÓ febrer 2020 test (zona potencia 2-5) open (zona potencia 2-4) training (zona potencia 3-4) muntanya](https://reader033.fdocuments.es/reader033/viewer/2022042209/5ead04fa2637b71da77a0468/html5/thumbnails/1.jpg)
TIPUS DE SESSIÓ
FEBRER 2020
TEST (ZONA POTENCIA 2-5)
OPEN (ZONA POTENCIA 2-4)
TRAINING (ZONA POTENCIA 3-4)
MUNTANYA (ZONA POTENCIA 3-4)
INTERVÀLICA CURTA (ZONA POTENCIA 2-5)
INTERVÀLICA EXTENSIVA (ZONA POTENCIA 2-4)
COMPETICIÓ (ZONA POTENCIA 4-6)
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
PRIMERA SESSIÓ
SEGONA SESSIO
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
![Page 2: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 · tipus de sessiÓ febrer 2020 test (zona potencia 2-5) open (zona potencia 2-4) training (zona potencia 3-4) muntanya](https://reader033.fdocuments.es/reader033/viewer/2022042209/5ead04fa2637b71da77a0468/html5/thumbnails/2.jpg)
TIPUS DE SESSIÓ
TEST (ZONA POTENCIA 2-5)
OPEN (ZONA POTENCIA 2-4)
TRAINING (ZONA POTENCIA 3-4)
MUNTANYA (ZONA POTENCIA 3-4)
INTERVÀLICA CURTA (ZONA POTENCIA 2-5)
INTERVÀLICA EXTENSIVA (ZONA POTENCIA 2-4)
COMPETICIÓ (ZONA POTENCIA 4-6)
FEBRER 2020
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
PRIMERA SESSIÓ
SEGONA SESSIO
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
![Page 3: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 · tipus de sessiÓ febrer 2020 test (zona potencia 2-5) open (zona potencia 2-4) training (zona potencia 3-4) muntanya](https://reader033.fdocuments.es/reader033/viewer/2022042209/5ead04fa2637b71da77a0468/html5/thumbnails/3.jpg)
TIPUS DE SESSIÓ
TEST (ZONA POTENCIA 2-5)
OPEN (ZONA POTENCIA 2-4)
TRAINING (ZONA POTENCIA 3-4)
MUNTANYA (ZONA POTENCIA 3-4)
INTERVÀLICA CURTA (ZONA POTENCIA 2-5)
INTERVÀLICA EXTENSIVA (ZONA POTENCIA 2-4)
COMPETICIÓ (ZONA POTENCIA 4-6)
FEBRER 2020
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
PRIMERA SESSIÓ
SEGONA SESSIO
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT