Ejercicios para soltura de cuello y hombros.

1. Cabeza hacia delante y hacia atrás. (10 veces).

2. Mirada de derecha a izquierda. (10 veces).

3. Sensación de que la oreja va al hombro. (10 veces).

4. Soltando la cabeza en movimiento pendular, de derecha a izquierda. (10 veces).

5. Circulo completo en un sentido y luego en el sentido contrario. (10 veces).

6. Círculos con los hombros, hacia delante y luego hacia atrás. (10 veces).

7. Subir los hombros rápido y dejarlos caer suavemente. (10 veces).

8. Llevar los hombros hacia delante y hasta el centro y luego hacia atrás y al centro.(10 veces).