FORMACION CIVICA Y ETICA 3º S

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1. Conocimiento y valoración de las capacidades, potencialidades y aspiraciones personales.

“Confía en ti, en tus capacidades en tu fuerza de voluntad. Tú si puedes, tú eres mejor de lo que crees”.

Eduardo Alighieri Antes de iniciar con nuestras actividades académicas y desarrollo de habilidades, es necesario que nos encontremos relajados, en un estado de equilibro entre cuerpo y mente. Para ello te invito a realizar un ejercicio de respiración como el siguiente:

Observo mi respiración Por eso que la respiración tiene una función sumamente conveniente para ejercitar nuestra capacidad de poner atención. Además, Observar nuestra respiración tal y como esta ocurre, en un excelente momento de reducir el estrés. Para realizar la actividad, en un espacio libre de tu casa, siéntate en una silla con la espalda recta, las plantas de los pies firme en el piso, los brazos y manos relajados en el regazo. Si es posible, pondrá hacerlo sentado en el piso formando un círculo, con las piernas cruzadas en posición loto. Lea las instrucciones de la 1 a la 4, procura que mantengan la atención en su respiración de tres a cinco minutos. Transcurrido este tiempo, pida que ponga atención al lugar en donde se encuentra y lea los pasos 5, 6 y 7. Al finalizar el ejercicio responde en tu cuaderno las siguientes preguntas. ¿Cómo te sentías antes de empezar el ejercicio y como te sientes en este momento? ¿Por qué te resultaron fáciles o difíciles el ejercicio?

4 semanas.

Qué vamos a aprender: Reconoce tus aspiraciones, potencialidades y capacidades personales para el estudio, la participación social, el trabajo, la recreación y asume.

Materiales: libreta, plumones, marcadores, libro de texto de diferentes autores, hojas blancas.

Te explico:

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En el siguiente texto te explicaré en que consiste el significado de las capacidades, potencialidades y las aspiraciones personales, conocerás y valoraras los elementos que, si bien están presentes en todas las personas, se manifiestan de manera única en cada ser humano, e identificarlos te ayudará a tomar decisiones de forma mas asertiva.

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Son elementos que tiene el individuo para poder desarrollar en la vida.

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Tus valores es todo aquello que puedes hacer, lo que te gusta hacer y lo que crees que es bueno hacer. En cuanto a tus limitaciones están las cosas que no puedes por diferentes motivos, por ejemplo, está el de no poder correr grandes distancias por estar mal del corazón, etc., Tu potencial no es lo que tú decides sino lo que puedes ser, las limitaciones tuyas tú las puedes hacer te puedes limitar a ser una buena persona o una de las mejores personas inteligentes y no limitarte. Herramienta de estudio. Para facilitar tu aprendizaje, en cada ficha de actividades abordaremos una herramienta útil para lograr que organices la información presentada. En esta ocasión trabajaremos Árbol de la vida.

Árbol de la vida. Un proyecto de vida, también conocido como plan de vida, es la orientación y el sentido que una persona le da a la vida. Los proyectos de vida sirven para tener conocimiento sobre nosotros mismos con el fin de alcanzar de forma realista los sueños o hallar el sentido de nuestra misión personal. Para la elaboración de un proyecto se debe tener en cuenta el plazo y los elementos que lo conforman. Por ejemplo, en un proyecto de vida de corto plazo, el plan se reduce a objetivos para ser alcanzados en menos de un año, los de mediano plazo cubren un período de uno a cinco años, y los de largo plazo son proyecciones de más de cinco años. Los elementos que conforman un proyecto de vida se dividen en aquellos que son parte de nuestro interior y los que son parte de nuestro exterior. El autor estadounidense Robert Dilts ha desarrollado un modelo de seis niveles neurológicos (cuatro interiores y dos exteriores) que ayudan a distinguir los diferentes elementos que componen un proyecto de vida:

Espiritualidad: define cuál es la identidad que queremos que sea transcendental. Identidad: quién soy, quién quiero ser, cuál es mi misión personal. Creencias y valores: cuáles son las creencias, actitudes y valores que quiero desarrollar y

cuáles son las que quiero cambiar. Capacidades: cuáles son las aptitudes innatas, cuáles son las capacidades desarrolladas con

disciplina y esfuerzo, cuáles son las habilidades que se quiere desarrollar. Acciones: qué actividades quiero realizar, qué actividades quiero dejar, qué quiero en mi

día a día. Medioambiente: dónde quiero estar, con quiénes quiero convivir, cómo me relaciono y

quiero relacionarme con mi entorno.

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UN EJEMPLO: DE PROYECTO DE VIDA EN RELACION A MIS CAPACIDADES, MIS POTENCIALIDADES Y ASPIRACION PERSONAL.

Te sugerimos que veas los siguientes videos: Características de los niños de Altas Capacidades

https://www.youtube.com/watch?v=rfhjCa7DgP8

Potencialidades del ser humano https://www.youtube.com/watch?v=dp5hIX3GgVM

Aspiraciones personales https://www.youtube.com/watch?v=M-7VP7sWois

Árbol Proyecto de Vida https://www.youtube.com/watch?v=9L56A-42CRw

Para aprender más

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Antes de iniciar la actividad, marca con una X cómo te sientes.

Copia en tu cuaderno las siguientes actividades y resuelve.

Manos a la obra

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a Copia en tu cuaderno las siguientes preguntas y resuelve.

Antes de continuar, hagamos algunos ejercicios cerebrales

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a Escribe en tu cuaderno al menos 3 aspectos por pregunta, y resuélvelo.

Copia en tu cuaderno las siguientes actividades y resuelve. • Completa el esquema de llaves utilizando las palabras que se encuentran dentro del rectángulo.

Repaso y practico

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Habilidad, fortalezas y Claras, congru- Recursos que poseemos entes y realistas __________ Reconocer Y valorar las posibilidades de alcanzar

Nuestras: una meta con base en las conduce a: con

criterios de habilidades. Decisión basados en principios éticos.

_________ Metas que nos proponemos Con la realización alcanzar a corto, mediano y de las metas. a largo plazo

_________

Comprometerse Capacidades Trazo de metas

Toma de decisiones potencialidades Aspiraciones personales

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Para finalizar las actividades realiza en tu cuaderno el dibujo el árbol proyecto de vida y resuelve lo que te pide con base a tu vida, unos de los videos te explicarán el proceso de realizar el árbol de vida. En esta actividad vas a identificar tus capacidades, potencialidades y aspiraciones personales, si reflexionas acerca de lo que quieres ser, hacer, tener o vivir; y serás conscientes de tus limitaciones si reconoces lo qué puedes hacer o sientes que no es para ti.

Subraya la opción correcta. 1. “Todas las personas somos iguales ante la ley y debemos disfrutar de los mismos derechos y oportunidades sin ser discriminados por ningún motivo o condición, pues todos los seres humanos tenemos dignidad y merecemos respeto”. ¿De qué derecho se habla en el texto anterior? a) A la diversidad b) A la igualdad c) A la libertad d) A la información 2. ¿De qué artículo constitucional forma parte el siguiente texto? “El hombre y la mujer son iguales ante la ley. Ésta deberá establecer mecanismos e instituciones suficientes para garantizar la igualdad y promover la equidad de género”. a) Artículo 4.° b) Artículo 1.° c) Artículo 3.° d) Artículo 17 3. “El señor Adolfo ha decidido darle una sorpresa a su esposa y como muestra de su amor este día ha decidido ayudarla en sus labores como mujer, lavando los trastes,

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limpiando la casa y cuidando de los hijos de ambos, pues él se considera un hombre moderno”. ¿Qué tipo de caso se expone? a) Violencia de género b) Igualdad de género c) Hábito sexista d) Equidad de género

3 Es la facultad que tienes de obrar de una manera o de otra, y que justamente el problema de la elección: es el aspecto ético que más merece tu atención y reflexión por implicar prácticas personales y sociales de respeto y responsabilidad. a) Democracia b) Derechos humanos c) Identidad nacional d) Libertad

5. El concepto de bienestar integral hace referencia a… a) la ausencia de enfermedad, malestares o preocupaciones. b) el sentimiento de satisfacción y tranquilidad que experimentas respecto a tu vida en general y a sus distintas dimensiones. c) vivir en un entorno adecuado, con espacios recreativos libres de contaminación y donde las personas interactúan pacíficamente. d) tener disponibilidad y acceso a servicios de calidad para satisfacer nuestras necesidades vitales

Rellene en el circulo si observó que su hijo(a) logró identificar lo siguiente:

o Logró identificar las palabras y los ejemplos que se le proporcionó. o Investiga en distintas fuentes, en versiones de libros de formación. o En la actividad logró investigar para profundizar sus conocimientos. o Logró realizar el árbol de la vida.

o Terminó todas las actividades en tiempo y forma.

Encierra en un círculo la carita que refleje tu sentir al terminar esta ficha de aprendizaje.

Si llegaste hasta esta parte

¡Felicidades! Tu esfuerzo y dedicación rinden fruto

Lo que aprendí