5 palabras que curanEs importante decir estas palabras en alto para orlas y as crernoslas y tomar ms conciencia de ellasSuele decirse queel poder de las palabras reside en un 50% en quien las pronunciay la otra mitad en quien las escucha. Sin embargo, en este artculo no queremos hablarte de la comunicacin que establecemos con otras personas. En absoluto.Hoy en nuestro espacio queremos mostrarte5 palabras que curan,cinco trminos que debes decirte a ti misma para encontrar fuerza en el da a da, para motivarte y hacer frente a esos problemas que, muchas veces, nos quitan la alegra e incluso la salud.Qu tal si las ponemos en prctica? Son muy fciles de recordar!1. Estoy bienEs posible que te parezca contradictorio.Cmo voy a decirme que estoy bien si no es verdad?Cmo expresar algo positivo cuando, en realidad, me siento frustrada, estresada o dolida? Bien, es necesario que a ese estoy bien le aadamos un y voy a afrontarlo. Lospensamientos positivosson bsicos y necesarios en nuestro da a da.Pensar en positivo no es negar nuestros problemaso pasar por alto nuestras dificultades. Se trata simplemente de enfocar la realidad con motivacin y energa. Si yo veo las cosas de modo negativo y me reafirmo con frases comoqu mal estoy, me estn haciendo la vida imposible osimilares, lo nico que consigo esencerrarme an ms en la angustiade estos problemas. As que siempre ser mejor coger aire y decirnos aquello de estoy bien, y voy a afrontarlo. Haz la prueba. Di en voz alta un firme estoy bien.Hazlo con conviccin y energa. Al instante, notars una fuerza interior que te va a aportarelempuje necesariopara resolver esos problemas. Puede que lo que te rodee no est bien, pero t ya ests preparada para hacer frente a esas cosas. Lo intentamos?2. Yo voy a poder con estoNunca te olvides de poner el pronombre yo delante. T eres la protagonista de tu vida y t quien debes coger las riendas de tus problemas para enfrentarte al mundo. Si noencuentras la motivacin en tu propio interior,nadie va a poder hacerlo por ti, nadie va a ayudarte mejor que t misma.No te centres en tus limitaciones ni busques excusas:Yo no voy a poder hacer esto porque ya es muy tarde para cambiar las cosas, hay personas ms capacitadas que yo, por qu arriesgarme?.Nunca caigas en estospensamientosderrotistas. Mrate al espejo y convncete de que t vas a poder con esto y con todo. El yo puedo es una de esasfrasesque curany que todos deberamos poner en prctica cada da.3. Me lo merezcoPor qu no? Por qu no te mereces unas horas al da para ti misma, para disfrutar de tus cosas, de tus aficiones e intimidad? Seguro que eres una de esas personas quelo hace todo por los dems, que prioriza las necesidades de los otros a las suyas propias. Ten cuidado, al final puedes llegar al lmite de tus fuerzas y descubrir, de pronto, que los dems no reconocen cada una de las cosas que haces.Mantn el equilibrio en tu vida. Atiende a los dems, cudalos, pero deja tambin que te cuiden, que te reconozcan, y que te prioricen de vez en cuando.Por qu no? Lo mereces!4. Todo pasaPuede que ahora mismo tengas un problema que no te deja vivir, que te obsesiona, que teestresay que ha empezado a enfermarte. Te notas ms cansada y esos pensamientos negativos no se van un momento de tu cabeza Has empezado incluso a tener migraas de nuevo!Prate un momento a pensar,respira, sintate. Es importante que pienses que todo pasa, que la vida fluye y que nada permanece para siempre. Cuanto ms te apegues a las cosas, ms sufres.Si te preocupa algo de la relacin con tu pareja, hblalo. Si hay algo que no va bien en el trabajo, intenta resolverlo, pero no lo almacenes. No guardes las cosas eternamente en tu interior.La vida corre muy deprisa y lo ms importante es tomar conciencia del aqu y ahora, entendiendo que nada es permanente. As que, relativiza las cosas, reljate un poco ms yrepite para ti misma estas sencillas palabras que curan: Todo pasa, todo pasa.5. Ama!El amor cura, envuelve, protege y, a la vez, libera. Sin embargo, a la hora de utilizar la palabraamor como medio de curacin, no nos estamos refiriendo nicamente al que les puedas dedicar a las personas que te rodean y que forman parte de tu vida.Estamos hablando tambin del amor a ti misma,ese que fortalece tu autoestima, que te empuja da a da a encontrar una felicidad cotidiana conla que encontrarte bien y que, sin duda, mereces. Ama tu cuerpo, ama tu forma de ser, tu carcter, tu personalidad. Cuando tengas un problema, toma conciencia de que eres una persona capaz y vlida para encontrar soluciones. Confas en ti misma porque te quieres, porque te conoces y sabes que tienes buenas virtudes.Si uno no se quiere a si mismo, difcilmente podr ofrecer amor a los dems. As que nunca olvides esta importante palabra.