@Francisco Gonzlez

Rejuvenece Tu Cuerpo

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Rejuvenece Tu Cuerpo

5 Pasos para Verte 10 Aos Ms Joven Por Steve & Becky Holman

Sabas que cuando llegas a los 40 aos de edad,

seas hombre o mujer, tu cuerpo empieza a envejecer

MS RPIDO de lo normal?

Los estudios han demostrado que sin los nutrientes

adecuados y ejercicio, tu cuerpo

envejecer unos 6 meses

ADICIONALES cada ao que pasa.

Si tienes 40 aos, significa que cuando que llegues a

los 44, te VERS y SENTIRS como de 46.

Y cuando llegues a los 60, te VERS y SENTIRS como

de 70 AOS. Lo vemos todos los das... solo mira a tu

alrededor.

Sabas que el 90% de las personas mayores de 35

aos pierden suficiente msculo cada ao como

para quemar 2 kilos adicionales de grasa corporal?

Eso significa no slo pierdes lo nico en tu cuerpo

que crea la forma, el tono y la fuerza, sino que

tambin tendrs ms grasa cada ao, aunque tus

caloras sigan siendo las mismas.

Sabas que hay formas especficas de moverte,

comer y pensar que le dirn a tu cerebro que

DETENGA este rpido proceso de envejecimiento...

e incluso QUE LO RETRASE hasta el punto de

envejecer menos de un ao cada ao?

Eso significa que puedes verte ms joven a los 40

que a los 35...

o, si eres como Becky o yo, ms joven con ms de 50

que a los 40.

Y funciona para todos, hombres o mujeres, de

cualquier edad, 35, 45, 55, 65, 75...lo que digas, la

biologa es exactamente la misma.

Mis aos como editor en jefe en Iron Man

Magazine me han permitido echar un vistazo

a las rutinas secretas de los expertos en la

lucha contra el envejecimiento.

A lo largo de los aos, Becky y yo hemos recogido

muchos consejos, trucos y estrategias que nos han

permitido revertir literalmente el proceso de

envejecimiento, al menos a nivel celular.

Eso significa que nuestros cuerpos se ven, se sienten

y se MUEVEN como si furamos ms jvenes que

nuestra edad cronolgica.

Hemos enseado este sistema a innumerables

hombres y mujeres durante aos, y siempre

comienza con estos 5 principios clave que

debes aplicar para evitar el inicio rpido del

envejecimiento que est sucediendo ahora,

revertirlo y comenzar a envejecer al revs,

restaurando las hormonas de la juventud

naturales de tu cuerpo.

Dicho esto, tenemos que advertirte:

Lo que ests a punto de leer puede refutar todos los

consejos convencionales sobre dieta y ejercicio que

has estado escuchando.

El entrenamiento del ncleo, hot yoga, clases de

spinning, tai chi, todos estn bien, pero no van a

retardar el envejecimiento y sin duda, nunca

moldearn tus msculos ni quemarn la grasa

resistente.

Estos cinco pasos revelan las cosas que

absolutamente DEBES EVITAR si quieres retardar el

proceso de envejecimiento, recuperar tu salud y

conseguir tu cuerpo ideal.

Lo que necesitas es un chorro de agua fra, un

toque de la vieja escuela y la verdad.

Paso 1: Olvdate de las Dietas Bajas en Grasa

Todo lo bajo en grasa ha sido la locura durante

dcadas y mira a tu alrededor

Qu hizo ese maravilloso

consejo por los cuerpos que

ves?

Estamos ms gordos, ms

enfermos y ms adictos al

azcar y los carbohidratos

que en cualquier otro momento de la historia.

No hay que tenerle miedo a las grasas, hay

que adoptarlas.

No te hacen engordar; ms bien, le ayudan a tu

cuerpo a regenerar tus potentes hormonas.

Por ejemplo, la testosterona, la hormona de la

fuerza, es el resultado directo de la ingesta diaria de

colesterol y grasa.

Colesterol no es una mala palabra!

Tu cuerpo necesita grasa y colesterol para producir

TODAS las hormonas vitales.

La gente que sigue dietas bajas en grasas parece

exhausta, demacrada y dbil.

A menudo se enferma, a veces hasta el punto del

colapso.

Y nunca pueden disfrutar de comer fuera.

Tienen que contabilizar cada comida y cada gramo.

Por supuesto que no...

te har morir de preocupacin si no te mata antes.

Paso 2: Deja de Correr en Crculos

Las clases de gimnasia pueden ser divertidas, si te

gusta sentarte en un lugar y torturarte.

Te has dado cuenta de que

poca gente logra cambiar

su cuerpo en esas clases?

Seguro, es cardio bueno, pero el

acondicionamiento cardiovascular se puede obtener

en menos tiempo y con mucho menos esfuerzo.

Las caminadoras, y cualquier tipo de entrenamiento

de resistencia (sobre todo, correr) hacen muy poco

para revertir el proceso de envejecimiento.

Muchas veces, estos ejercicios de larga duracin

aceleran el proceso de envejecimiento al aumentar

los radicales libres.

Estos radicales libres son carroeros que se

alimentan de los nutrientes esenciales del cuerpo y

los tejidos de tu cuerpo.

Hay una manera inteligente de hacer ejercicio...

Y lo que es genial es que te lleva alrededor de una

cuarta parte del tiempo que un entrenamiento

tradicional.

Te daremos ms detalles un poco ms adelante

Paso 3: Deja de culpar de todo a tu edad

Los tipos que ves en la foto

no son gordos por su edad,

son gordos porque comen,

piensan y se mueven como

una persona vieja, gorda y

moribunda.

Becky y yo estamos en nuestros 50 aos y somos

mayores que los tipos de esta foto, yo todava tengo

un buen six-pack y Becky transform su cuerpo del

tpico de " " al de una mujer

delgada, tonificada y sper atractiva que se ve 10

aos ms joven.

(Mira las fotos en la pgina siguiente)

Tu cuerpo no tiene un reloj.

Los estudios han demostrado que hombres y

mujeres de 90 pudieron ganar tono muscular en

cuestin de semanas con un entrenamiento sencillo

con pesas.

Personalmente, he visto a hombres y mujeres

transformar sus fsicos a todas las edades, desde los

25 a los 95 aos!

Si ests cerca de esos escpticos que constantemente

estn hablando del envejecimiento, de todos sus

dolores y molestias, y cmo la vida solo va de mal en

peor despus de los 40

Los retos te mantienen JOVEN y el mejor reto que

existe es asumir el control de tu cuerpo y tu salud.

Paso 4: Evita la deshidratacin crnica

El agua no solo es

buena para ti,

tambin quema grasa.

El agua elimina el

apetito.

Beber solo 400 ml de agua pura todos los das puede

quitar algunos aos de tu rostro en cuestin de

semanas.

Tambin perders grasa, tendrs ms energa y

salvars a los riones y al hgado del agotamiento

crnico.

Cuando los riones estn agotados por recibir

muy poca agua, el hgado tiene que hacerse

cargo.

quieres que procese lquidos y toxinas

en vez de ?

De ninguna manera, verdad?

Bien, toma un vaso de agua y mrate en el espejo

En unas pocas semanas, el cambio en tu rostro y

cuerpo ser notable.

Paso 5: Haz MENOS ejercicio (S, menos)

Si no haces nada de ejercicio, vas a perder tejido

muscular cada ao.

Eso significa que engordars y te pondrs ms fofo

todos los aos, con menos

forma y ms flacidez.

De ninguna manera,

verdad?

Bien, la respuesta es el entrenamiento de

resistencia de la vieja escuela.

Becky y yo hemos visto literalmente a miles de

atletas profesionales entrenarse cada ao.

Los que se vean mejor, y eso significa los que se

vean ms jvenes, ms tonificados y tenan la

menor cantidad de grasa indeseable, eran los que se

iban del gimnasio cuando los dems seguan

haciendo calentamiento.

Durante la ltima dcada, Becky y yo

desarrollamos un sistema de entrenamiento

para hombres y mujeres que llamamos

.

Esta es una revolucionaria forma de combinar

cuatro ejercicios especficos en literalmente una

cuestin de minutos.

Y no permitas que nadie te diga lo contrario!

As es: No hacemos sesiones interminables de

cardio (el Sistema de Entrenamiento F4X es

un excelente ejercicio cardiovascular) y no

nos pasamos una hora diaria en el gimnasio.

Tenemos hijos, y valoramos ser personas reales y en

buena condicin fsica al mismo tiempo.

El Sistema de Entrenamiento F4X fue nuestro avance

personal para lograr nuestro cuerpo ideal, estar en

plena forma con un tiempo mnimo y tener una vida

fuera del gimnasio.

ADVERTENCIA: ESTO NO ES PARA TODOS!

No te vamos a mentir: El Sistema F4X

indudablemente no es para todos.

Por ejemplo:

Si te gusta pasar una hora al da haciendo

ejercicio, esto no es para ti (y buena suerte

con los radicales libres!)

Si piensas que corriendo o haciendo spinning

vas a tener un cuerpo ms joven... esto no es

para ti.

Y, si no ests preparado para trabajar muy, muy

duro durante un perodo muy corto, esto no es para

ti.

No te vamos a mentir: El F4X es trabajo duro

cualquier cosa que produzca este tipo de

resultado radical que desafa a la edad nunca

ser un paseo por el parque.

Oye, si ests buscando una salida FCIL, entonces

busca en Google Sueo Imposible y tal vez tengas

suerte.

Si quieres obtener resultados que han superado la

prueba de DCADAS, sigue leyendo.

Tienes que estar de acuerdo con realizar

breves episodios de trabajo duro de la vieja

escuela.

Si lo ests, esta es una rutina que nunca viste antes,

Y entrars y saldrs del gimnasio en tiempo

RCORD.

Si realmente ests listo para empezar nuestro

sistema , que ofrece nuestro

programa de entrenamiento F4X, el Plan de

Nutricin RTC y todos nuestros secretos y protocolos

anti-envejecimiento, haz clic en el botn de abajo y

te llevaremos a la pgina siguiente.

En la siguiente pgina, te revelaremos los

fundamentos de nuestro Sistema y cmo

puedes empezar en menos de 30 minutos.

Adems queremos darte algunos regalos realmente increbles si tomas la decisin ahora...

Becky y yo estamos muy seguros que te estamos

dando absolutamente el MEJOR Sistema de ejercicios

rejuvenecedor jams desarrollado.

Queremos que ests tan encantado con tu decisin

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Solo tienes que elegir el estilo de cuerpo que quieras (se

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Creemos que es una buena oferta para ti y para tu

cuerpo, cada segundo que esperes, las

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Con los mejores deseos para tu rejuvenecimiento,

Steve Holman

Becky Holman

Creadores de Rejuvenece Tu Cuerpo

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