56072784 10 Tareas de Entrenamiento de Futbol de Bori Moreno

1 TareaDescripcin de la TareaSe organizan los jugadores en cuatro cuadrados de 20m.x20m.para realizar un trabajo de 4X2. Los jugadores deben estar emparejados por petos de colores (2 amarillos, 2 azules y 2 blancos). Comienza el trabajo de presin-posesin a la vez en los tres cuadrados. Pasados 2 minutos, el entrenador hace sonar el silbato y grita un color de petos. Inmediatamente esos dos jugadores independientemente del lugar que ocupen (robar baln o posesin) salen corriendo hacia el cuadrado con el nmero siguiente al que estn situados para recuperar baln , y durante ese recorrido deben realizar el trabajo de la posta correspondiente. Los jugadores que pasan del rondo 1 al 2 deben hacer antes un trabajo de escalera, los jugadores que pasan del 2 al 3 deben hacer un trabajo de zancada y los jugadores que pasan del rondo 3 al 1 hacen un trabajo de zig-zag. Tiempo: 18 (2 repeticiones de posta cada pareja de petos)

10 Tareas de Bori MorenoTcnico de deportivo de ftbol

2

1

3

ObjetivosTcnico: Pases. Controles. Juego al primer toque. Interceptacin. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Presin. Posesin.

2 TareaDescripcin de la TareaSe preparan dos equipos del mismo nivel tcnico-tctico. Y se colocan 5 parejas de conos con un metro y medio de distancia segn el grfico. La tarea consiste en realizar paredes pasando por medio de los conos. Cada vez que se realice una pared se sumar un punto para el equipo que lo consiga. El juego se realiza a dos toques. Terreno de juego: 50 m. X 65m. Tiempo: 20


ObjetivosTcnico: Pases. Controles. Paredes. Cambios de orientacin. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Lneas de pase

3 TareaDescripcin de la TareaSe preparan dos equipos del mismo nivel tcnico-tctico. Y se colocan 4 porteras segn el grfico. La tarea consiste en jugar a ftbol intentando darle amplitud al juego. Los porteros podrn evitar el gol en ambas porteras de su equipo. El juego se realiza a dos toques. Terreno de juego: 50 m. X 65m. Tiempo: 20


ObjetivosTcnico: Pases. Controles. Paredes. Cambios de orientacin. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Lneas de pase. Amplitud en eljuego

Sentido del juego

4 TareaDescripcin de la TareaSe preparan dos equipos del mismo nivel tcnico-tctico. Y se colocan los conos segn el grfico. La tarea consiste en mantener la posesin del baln y tirar los conos del fondo contrario. Ganar el equipo que derribe todos o ms conos a la finalizacin del tiempo marcado. El juego se realiza a dos toques. Terreno de juego: 50 m. X 65m. Tiempo: 20


ObjetivosTcnico: Pases. Controles. Paredes. Cambios de orientacin. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Lneas de pase

Sentido del juego

5 TareaDescripcin de la TareaSe colocan los jugadores como se ven en el grfico. 5 jugadores en un cuadrado de 30x20.6 jugadores en el cuadrado de 30X15 y 5 jugadores ms en el otro cuadrado de 30x20. El juego comienza en un cuadrado con un trabajo de posesin-presin de 5X3. los 5 jugadores en posesin del baln deben completar 6 pases sin que los 3 jugadores blancos les roben el baln, enviando un pase en largo hacia el otro cuadrado con otro 5 jugadores. Los 3 jugadores que han presionado vuelven al centro (cuadrado de 30x15) a trote, mientras que los otros 3 jugadores que estaban esperando salen con mucha intensidad a intentar recuperar que el baln. El juego se realiza a dos toques. Terreno de juego: 30 m.X 20m. + 30m.X15m. + 30m.X20m. Tiempo: 20


ObjetivosTcnico: Pases. Controles orientados.Cambios de orientacin. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Lneas de pase

6 TareaDescripcin de la TareaSe marca un cuadrado de 30m. x 25m. en el crculo central. En el se realiza un rondo de 4X4 durante 1 minuto y medio a mxima intensidad. Cuando pase el tiempo el entrenador hace sonar el silbato para que los 4 jugadores en posesin del baln hagan un ataque organizado hacia la portera de ftbol 11 en la que se encontraran con dos defensores que intentaran parar el contraataque. Los jugadores se iran rotando de posicin, tanto los del rondo como los defensores. El juego se realiza a dos toques. Terreno de juego: 30 m.X 20m. + 30m.X15m. + 30m.X20m. Tiempo: 20


ObjetivosTcnico: Pases. Controles orientados. Conducciones. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Contraataque. Ataqueorganizado

Sentido del juego

7 TareaDescripcin de la TareaSe marca un cuadrado de 40m. x 30m. Donde se jugar un 6x6x6 en posesin- presin. El equipo que pierda la posesin del baln intentar recuperarla con respecto a los otros dos equipos que se asociaran para mantener la posesin. El juego se realiza a dos toques y la ultima serie a 2 toques obligan a pasar a un toque. Despus de 2 minutos de juego, los jugadores por equipo se dirijiran a las postas que se encuentran en el lateral (1,2, y 3). Las postas son: 1) Desplazamiento rpido en zig-zag 2) Escalera con apoyos. 3) Zancada frontal en aros. Terreno de juego: 40 m.X 30m. + 3 postas. Tiempo: 18


3 2 1

ObjetivosTcnico: Pases. Controles orientados. Conducciones. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Transiciones def-ata y ata-def

8 TareaDescripcin de la TareaLos jugadores se colocan en grupos de 5 formando cuadrados. Se trata de realizar conducciones, pases, pases y paredes llegando al lugar donde enviamos el baln de forma lateral y el siguiente jugador de forma diagonal. Terreno de juego: cuadrados ocupando medio terreno de juego. Tiempo: 18


ObjetivosTcnico: Pases. Controles orientados. Conducciones.Paredes. Tctico:

9 TareaDescripcin de la TareaSe delimitan dos cuadrados de 40 m.x20 m. ms o menos y se hacen 4 equipos de 4 jugadores cada uno con cuatro jugadores que se quedan fuera del cuadrado. La tarea consiste en jugar un partido en cada cuadrado pero los puntos se consiguen llevando el baln desde un jugador que se encuentra fuera del cuadrado hacia el otro jugador. Una vez los dos jugadores hayan devuelto el baln dentro se contabilizar un punto. Despus de 10 los equipos que hayan conseguido ms puntos se enfrentan en un cuadrado y los de menos puntos en otro cuadrado. Terreno de juego: dos cuadrados de 40m. X 20m. Tiempo: 20

10 Tareas de Bori Moreno

ObjetivosTcnico: Pases. Controles orientados. Conducciones. Paredes. Tctico: Conservacin de baln. Apoyos. Lneas de pase. Amplitud enel juego

10 TareaDescripcin de la TareaSe divide medio terreno de juego con conos en dos partes con dos porteras. Los jugadores que forman la lnea defensiva se colocan al lado de las porteras y los jugadores mas ofensivos se colocan en el centro de la divisin pegados a los conos. Al sonar el silbato del entrenador los jugadores ofensivos conducen el baln para realizar un 1X1 con el defensa y finalizar la jugada. Terreno de juego: mitad de medio terreno de juego. Tiempo: 20


ObjetivosTcnico: regate. Disparo. Conducciones. Entrada. Tctico: Progresar en el campo.

56072784 10 Tareas de Entrenamiento de Futbol de Bori Moreno

Documents

Transcript of 56072784 10 Tareas de Entrenamiento de Futbol de Bori Moreno