8º AÑO BÁSICO 9 - escuelahugoerrazuriz.cl
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8ºAÑOBÁSICO2020
NovenoSetdeActividadesObjetivoGeneral:Acompañarelprocesoeducativodecadaestudianteconclasesremotasquepermitan continuar el aprendizajede cada área académica, pese a lasuspensióndelasactividadespresenciales,comomedidadeprevenciónantebrotedecoronavirusCOVID-19.
LENGUAJEYCOMUNICACIÓN
Objetivoespecífico:Reconocerlaimportanciadelacreatividadylaliteraturacomoformadeexpresión.UNIDADNº4:¿CUÁNDONOSREÍMOS?SUBUNIDAD:DELLADODELACOMEDIA.MEMES1.-Observadiversosmemesyrespondealaspreguntasdecomprensióneinterpretacióndelainformación.(126-129)2.-Despuésdeinvestigadayanalizadalaimportanciadelosmemesenlaactualidad,creatupropiomemesobreloquefueparatiesteaño2020.SUBUNIDAD:ANUNCIOSENLARUTA.1.-ResumeelconceptodePUBLICIDADyanalizaladiversidaddeAfichesPublicitarios(164-167)2.-LIBROCLAVE:-RealizalasactividadesdecomprensióneinterpretacióndeAfichesPublicitarios(126-129)INDICACIONESGENERALES:1.- HACER ENVÍO DE LAS ACTIVIDADES EVALUDADAS DELOSSETDELSEGUNDOSEMESTRE:-SETNº6:CREACIÓNDEPOEMAYSURESPECTIVOANÁLISISYCREACIÓNDETEXTOARGUMENTATIVO.-SETNº7:INFOGRAFÍA.-SETNº8: CUESTIONARIODEANAFRANK, FICHATÉCNICAYEVALUACIÓNONLINE.
MATEMÁTICA
Objetivoespecífico:Comprendermedidasdeposiciónencuartilesypercentiles.
Medidasdeposición
Lasmedidasdeposicióndividenaunadistribuciónordenadaenpartesiguales.CUARTILES
Unamedidadeposiciónson loscuartiles(Qk,conk=1,2,3)quecorrespondena tresvaloresquedividenaunadistribuciónordenadaencuatropartesiguales.ParacalcularCuartilQksedebenordenarlosndatosenformacreciente(demenoramayor)ycalcular!•$%
&.
Q1=25%Q2=50%Q3=75%
Ejemplo:Lossiguientesdatossonpuntajesobtenidosdeunapruebadeadmisión100–121–134–123–142–118–123–142–126–127–131–98–116–134
Si para postular a la empresa se debe estar sobre el50% (corresponde al Q2) de losmejorespuntajesdetodoslosquerindieronlaprueba,¿cuáleselpuntajedecorte?1ºDebemoscalcularelQ2,porloqueordenamoslosdatosenformacreciente:
98–100–116–118–121–123–123–126–127–131–134–134–142–1422ºComonospidenQ2determinamoslosvaloresde:k=2yn=14(totaldedatos)3ºAplicamoslafórmula:!•$%
&='&•(
&=()
&=7
4ºEstoquieredecirquelaséptimaposicióneselcorteparalospuntajesobtenidos.
Larespuestaes123,puesnosinteresasaberelnúmeroquequedóenesaposición.PERCENTILES
Otramedidadeposiciónsonlospercentiles(Pk,dondek=1,2,3,…99)quecorrespondenalos99valoresquelosdividenen100partesiguales.Ladiferenciaentrepercentilesconsecutivoscorrespondeal1%deladistribución.ParacalcularPercentilPksedebenordenarlosndatosenformacreciente(demenoramayor)ycalcular!•*%
'++.
Ejemplo:Calcularlaposiciónpedidaencadadistribución
P60=1,2–3,4–5,6–7,9–10,2–7,81ºDebemosordenarlosdatosdeformacreciente:1,2–3,4–5,6–7,9–7,8–10,22ºDeterminamosk=60yn=63ºAplicolafórmula!•*%
'++=,•,+
'++=3,6
4ºEstoquieredecirqueestáentreeldatoterceroycuartodelaserieordenada.
Comopasólaposición3ytocalacuartaposición,larespuestaesP60=7,9.Actividades1.CalcularQ1yQ3enelejemplodecuartiles.2.CalculaelP10,P30,P60yP80.Edadesdeungrupodeasistentesaunconcierto.15 17 18 19 19 37 20 21 23 24 35 29 30 31 56 34 34 3535 35 42 36 37 20 38 41 41 28 45 45 46 43 49 33 56 16
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------TODAACTIVIDADDEBESDESARROLLARLAENTUCUADERNODEMATEMÁTICA
HISTORIA,GEOGRAFÍAYCIENCIASSOCIALESUnidad4:GeografíaRegionalObjetivoEspecífico:OA22:AplicarelconceptodedesarrolloparaanalizardiversosaspectosdelasregionesenChile,considerandoel índicededesarrollohumano, ladiversidadproductiva,deintercambioydeconsumo,lasventajascomparativas,lainserciónenlosmercadosinternacionales,yeldesarrollosustentable.Instrucciones:Responderensucuaderno,segúncorresponda/Apóyeseensutexto.
I. Revisaelsiguientevideoparacomplementartutrabajo:https://www.youtube.com/watch?v=_ItHCmJBlXghttps://www.youtube.com/watch?v=6CmQdbO0APsDespuésdeverelvideoresponde:
a) DefinaIDH(índicededesarrollohumano)b) ¿Quésonlasactividadeseconómicas?c) ¿QuéseentiendeporRegión?II.COMPLETE:lasiguientetabladelaregiónenlaquevivimos(RegióndeValparaíso)
II. IdentificaenelmapaaqueregióncorrespondecadaFLECHA,colocandoelnombredelaregiónysuscaracterísticas
FELICIDADES POR TU TRABAJO DURANTE EL AÑO!
CIENCIASNATURALESObjetivo específico:Analizar la evolución de la teoría atómica con sus respectivosdescubridores,usartablaperiódicaparadeterminardatos.
Teoríaatómica
Átomo:
Es la partículamás pequeña en que la que un elemento sepuede dividir. Están formados por protones, neutrones yelectrones.
ModelosatómicosUtilizatulibrodeCienciasparacompletarexplicacionesydibujosdemodelosatómicos.Modelo Explicación Representaciónmodelo
Dalton
Thom
son
Rutherford
Bohr
Unconjuntodeátomosdelmismotipoformanunelementoquímicodeterminado.Parapoderrepresentarydistinguirunelementoquímico,seutilizaunsímboloquímicoydosnúmeros,conocidoscomo:númeroatómicoynúmeromásico.Elnúmeroatómico(Z) indicaelnúmerodeprotonesquecontieneelnúcleo.Paraunátomoneutro,elnúmerodeprotonesesidénticoalnúmerodeelectrones.
Elnúmeromásico (A) indicael número de protones másneutrones que tiene el átomoensunúcleo.
EjemploZ:17A:35P:17N°:18E:17
Utilizandotablaperiódica,completalasiguientetabla:
Nombre Símbolo Nºatómico Nºmásico Protones Neutrones ElectronesFósforo P 15 31 15 16 15
Cl
Magnesio 24
Ti 22
Hierro 26
N 7 14
Neón 10 10
Ar --------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ENVÍAAELEARNINGTUTRABAJOFINALIZADO.¡PAZYBIEN!
INGLÉSWorksheetN°8“Sighseeing”-Turismo
Objectives:1.Losestudiantesanalizanvocabularioytextodelaunidad3.2.Losestudiantesaplicanconectoresenoracionessimples.Laactividad2y3esevaluaciónsumativa,surúbricaseencontraráene-learning.3.Antecualquierduda,comuníquesevíacomentariosocorreosdeelearningconmigo.¡Pazybien!
Activity1:Completethesentencesbelowusingthewordsinthebox–Completalasoracionesdeabajousandolaspalabrasdelcuadro.
Activity2:Imaginethatyoujustgotbackfromanothercountry.Tellmeaboutyourtripandusethewordsfromtheboxbelowinordertoconnectthedifferentpartsofyourstory–Imaginaqueestásdevueltadeunviajedesdeotropaís.Cuéntamesobretuviajeyusalaspalabrasdelcuadroparaconectardiferentespartesdetuhistoria.
1._______________________________________________________________________________________________
2._______________________________________________________________________________________________
3._______________________________________________________________________________________________
4._______________________________________________________________________________________________
Activity3:Readthetextandanswerthe questions – Lee el texto yrespondelaspreguntas.A.WhataretheadvantagesofvisitingChile?
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____________________________
B.Definetheconceptof“metropolis”withyourownwordsaccordingtothetext.
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First–Next–Then–Finally.
MÚSICAObjetivoEspecifico:(altura,timbre,intensidad,duración)yelementosdellenguajemusical(pulsos,acentos, patrones, reiteraciones, contrastes, variaciones, dinámica, tempo, preguntas-respuestas,secciones,A-AB-ABA),yrepresentarlosdedistintasformas.Evaluacionesformativasdeelementosdellenguajemusical
- El siguiente set contendrá 2 evaluaciones construidas en formularios google, las cualesenglobarán loscontenidosvistosduranteestesegundosemestre.Delresultadodeambosformularios,seobtendráunacalificaciónsumativa.
- Realizarelsetconlaayudadeunadulto
- Setratade2formulariosconpreguntasdeselecciónmúltiple.
- Laprimeraevaluacióntratará temascomo lasnotasmusicalesymelodíascolores.Por
otrolado,lasegundaevaluacióntratarádelasfigurasrítmicasysusduraciones.
- Se recomienda realizar los sets de actividades previos (6, 7 y 8) antes de realizar lasevaluaciones.
- Podrárealizarlaspreguntasqueseannecesariasatravésdee-learningoreunioneszoomen
casodenocomprenderalgunapregunta.
- Sóloporelhechodecontestaryenviarrespuestasdeambasevaluaciones,sedaráporcompletadoelsetN°9deeducaciónmusical.
FormularioGoogle–“Evaluacióndelenguajemusicalmelódico”https://docs.google.com/forms/d/1XZs4pTdQgquH8_H-E0Toc3ADtpDdk1x0Ub7hi8t9AmQ/edit
FormularioGoogle–“Evaluacióndelenguajemusicalrítmico”https://docs.google.com/forms/d/1kmY21vMA0OwvqgVi9_212CzVmUUTg51zWwJAOyxN0D0/edit¡Muchoéxito!
ARTESVISUALESUNIDAD: ESPACIOSDEDIFUSIÓN,DISEÑOYNATURALEZA
ActividadN°1 ESPACIOSDEDIFUSIÓNObjetivoespecífico:Conocerycomprenderdiferentes espacios de difusión de las artes visuales, considerando: medios de expresión presentes, espacio, montaje, público y aporte a la comunidad.
Vea atentamente la siguiente cápsula educativa acerca de diferentes espacios dedifusiónartística: https://www.youtube.com/watch?v=_r_8Q6bm1TU&ab_channel=Design
Luegodeello,respondelassiguientespreguntasentucroquerayadjúntalasalenvíodeactividad:1.-¿Algunavezhasvisitadoalgunagaleríadearteomuseo?¿Quétehaparecido?2.-¿Quéopinasdedifundirelarteenredessocialesyengalerías?¿Quémediodedifusióncreesqueesmásefectivo?3.-¿Algunavezhascompartidoalgúntrabajoartísticoporalgunareddigital?Siesasí,¿Cómohasidoesaexperiencia?
ActividadN°2 DISEÑOMIESPACIODEDIFUSIÓNObjetivoespecífico:Crear,diseñarunespaciodedifusiónartístico.
Creaalgunasideasparatupropioespaciodigitalficticiodedifusióndearte.Paraello,respondelassiguientespreguntasysiguelasinstrucciones:
1. ¿Quéredsocialqueconozcaselegiríasparadifundirtutrabajodeartista?(Facebook,Instagram,youtube,páginaweb,etc.)
2. ¿Porquéelegiríasesared?¿Cuálessuventajaporsobrelasdemás?3. ¿Quénombredeusuariotepondrías?4. Crea,dibujaypintatupropiologodeartista,libremente.
Los logos suelen sermuy sencillos, incluso puede ser sólo una firma o un dibujosencillo.Observalossiguientesejemplosdelogosficticiosdeartistasfamosos:
https://storage.googleapis.com/www-paredro-com/uploads/2019/07/Asi%CC%81-seri%CC%81an-los-logotipos-de-pintores-famosos-
Branding.png
IMPORTANTE:DebeenviartodaslaspreguntascontestadasyeldiseñodelogoporeLearningparaqueelsetestécompleto
TECNOLOGÍATEMA:ElreciclajeOBJETIVOESPECÍFICO:Establecerimpactospositivosy/onegativosdelassolucionestecnológicasanalizadasconsiderandoaspectoséticos,ambientalesysociales,entreotros.
¿Quéesreciclar?Reciclaressometerunmaterialusadooundesperdicioaunprocesoenelcualserecupera,totaloparcialmente, lamateriaprimao loscomponentesque fueronutilizadosparasuelaboración,demodoquepuedanvolvera seraprovechados.La reglade las4R:Reducir,Reutilizar,ReciclaryRecuperar.Lageneraciónderesiduos,cadavezmayor,sehaconvertidoenungraveproblemaentodos los países desarrollados y minimizar este problema requiere de la colaboración de laciudadanía.
ACTIVIDADInventaunaformadereciclarsegurayactiva,estolodeberásdaraconocerpormediodeunafiche.Comodebesertuafiche:1.-CrearelAficheencomputadoroutilizarunahojadeblock.2.-Conunslogan(invitandoalagenteareciclar).3.-Debetenerunfondo.4.-Usaalomenos4imágenesdecómoserecicla.5.-Deberásponer2ventajasdereciclar.6.-UnavezterminadolodebesenviarpormediodelaplataformaElearningparaevaluarlo.
EDUCACIÓNFÍSICAYSALUDObjetivo Específico: Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa quedesarrollenlacondiciónfísicapormediodelaprácticadeejerciciosderesistenciacardiovascular,fuerza,flexibilidadyvelocidad,estableciendometasdesuperaciónpersonal.Contenido:SistemadeEntrenamiento“CircuitoporEstaciones”.INSTRUCCIONESGENERALES
- Realiza la rutina de ejercicios de acuerdo a tu capacidad y aprovechando los espaciosdisponibles.
- Leecompletamentelaactividadantesdecomenzar.- Miralosvideosyluegorealízala.- Escribeodibujaelcircuitoconlos4ejerciciosenunacartulinaopizarraparaguiarteyque
unadultomanejeelcronómetro.- Registra tu frecuencia cardiaca en reposo, contando tus latidos en 6” ymultiplicándolos
luegopor10.ElresultadodeesaoperaciónestuFCinicial.Ej:sien6”contó7latidosx10son70latidosxmin.Porahoraestaactividadnoseráevaluada,peronossirveparamejorarnuestracondiciónfísica.
- Alfinaldelcircuitoregistrarnuevamentelafrecuenciacardiacaparaevaluarlaintensidaddeltrabajo.
Actividad:SistemadeEntrenamiento“CircuitoporEstaciones”4ejercicios(5pasadas):Antesdecomenzarlaactividadfísicarealizauncalentamientode5min.deduración(movilidadarticularyactivaciónmuscularycardiorrespiratoria). Ejercicio o
estacionesGrupomuscular Link
1 Jumping Jack(Estrellitas)
Cardio yCoordinación
https://www.youtube.com/watch?v=95j1mH27eXc
2 Abdominal Abdomen Desdeposiciónhorizontalextendiendobrazossobresucabeza,iraposiciónsentadoyabrazarsuspiernasflectadas.
3 Step Up(subirybajarunpeldaño)
Cuádriceps yglúteos
https://www.youtube.com/watch?v=8wugVATDFok
4 Tocohombro Bíceps,hombroyabdomen
https://www.youtube.com/watch?v=pLKTzTv8bjw
Descripción:SecomienzaenlaestaciónN°1ysetrabajadurante1minutoconunapausade30segundosparadescansarycambiardeestación.Alterminarlas4estacioneshayundescansode1minutocaminandopararecuperarseyseubicaparareiniciarelcircuitodelos4ejercicios.Serealizan5pasadasalcircuitocompleto.Alfinalizareltrabajo:registroinmediatodelafrecuenciacardiaca, luego, recuperación, hidratación y elongación de los distintos grupos musculareshttps://www.youtube.com/watch?v=YQQfhILVR7cActividad: Registrar tres fotografías de los ejercicios realizados y enviarlas a la [email protected]
FOTO2 FOTO3
Frecuencia cardíaca enreposo
Frecuencia cardíacaduranteelejercicio
Frecuencia cardíacadespuésdelejercicio.
¡PLAZODEENTREGA30DENOVIEMBRE!
RELIGIÓN
UNIDADN°4:SERVICIAL OA9:Destacaradvientoylanavidadcomouna de las grandes fiestas que nosadelantan la presencia del Reino de Diosentrenosotrosyquellegaráensuplenitudalfinaldelostiempos.
realizaruncollageconimágenesdeadvientoynavidadfamiliar
1. coronadeadviento2. navidad
actividad1
4semanasparaprepararnuestrocorazónyrecibiraJesús:Podemoslimpiarnuestros:+egoísmos+nuestrasenvidias+nuestroorgullo+nuestraflojera+nuestrasmentiras+nuestrasdivisionesenelamorymás…
reflexiónparatienestevideo:
https://youtu.be/o5iludgvpay
¿CómomepreparopararecibiraJesúsenestas4semanasdeadviento:+hagomásoración,esdecir,conversoconDiosmiscosasquesiento,quemepreocupanopienso.+agradezcoalseñordetodolobelloquemedatodoslosdías+buscoenmifamiliadarmáscariño+cumplomisdeberes,aunquemecueste+confíoplenamentequeDiosmeacompañaenmicaminodevida+creoqueDiosmeamaapesardequehepasadodificultades,Élsiempreestáconmigo+mealegrodedondeestaréelpróximoaño,dondemellevaraDios,quéhermosasexperienciasviviré.
actividad2Navidad
pienso...¿Quéeslanavidadparamí?+sonsoloregaloscomprasvisitasymuchascosasmas+meesfuerzoporvivirelverdaderosentidodelanavidad,enmediodetodoelajetreo+conlasaturacióndelasredessociales+Enlasconversacionesdemifamiliasoycapazdecontarleselverdaderosentidodelanavidad…queesrecibiraJesúsenunpesebrehumilde;esepesebrehoyesmicorazóndondeJesúsnace…
ORIENTACIÓNUNIDADNº3:RELACIONESINTERPERSONALES0A5:Analizarsusrelaciones,presencialesovirtualesatravesde lasredessociales,y lasdesuentorno inmediato atendiendo a los derechos de las personas involucradas considerando losprincipiosdeigualdad,dignidad,inclusionynodiscriminacion,identificandocircunstanciasenlasqueno se ha actuado conforme a estos derechos, y reconociendo el impacto en el bienestar dequienesseveaninvolucrados.
I. Análisis de vídeos“Jeremy” delgrupoPearlJam,elcualrelataunhechoverídicodeunestudiantequesufre deacosoescolar.https://www.youtube.com/watch?v=Mb8PdS-V--g&list=RDMb8PdS-V--g&start_radio=1Respondaensucuaderno
1. ¿Pudohaberseevitadolasituación?2. ¿Porquéestetipodesituacionessesiguendandoadiarioalrededordelmundo, sisabemos
cuántoafectaalaspersonas?
II.Película:Póngasecómodoyobserve.https://www.youtube.com/watch?v=kmZZZbSx-Xw
Responda1.Quéopinas sobre la frase “si laagresiónes soloverbalopor internetno podemoshacernada”?2. ¿Qué lecciones se pueden desprender de la relación entre la protagonista y sufamilia/amigas/docentes?3.¿Enquésituacionesocircunstanciasnoserespetaronprincipiosbásicosde igualdad, dignidad,inclusiónynodiscriminación?Estimadosalumn@sde8°Años
EDUCACIÓNDIFERENCIAL
SE RECUERDA: CONTINUAMOS CON PROCESO DE EVALUACIÓN POR PARTE DE EDUCADORA DIFERENCIAL.
No faltar a clases, los datos serán entregados por tu Profesora Jefe cada semana. Puede haber citaciones a Evaluación Individual o en grupos reducidos.
Apoyo Psicopedagógico: Atención y concentración. Actividad 1: Encuentra las palabras relacionadas con la Comunicación.
Actividad 2: Encuentra las palabras relacionadas con Matemática.
APOYOEMOCIONALEscuela Particular Nº 24, Hugo Errázuriz Simón Bolívar 174 Fono: 2483151
ViñadelMar,23deNoviembre2020.
EstimadosPadresy/oApoderados:
Deseandoqueustedesysusfamiliasseencuentrendelamejormaneraposibleparaestos
tiemposdepandemiaqueestamosviviendo,lesqueremoshacernuevamenteunainvitación,por
partedeldepartamentodePsicologíayConvivenciaEscolar.
Consideramosquees fundamental enestosmomentos, resguardar la saludmentalde las
familiasdetodanuestracomunidadeducativa.Paralocual,losinvitamosamirardeunamanera
más positiva la situación de emergencia que estamos viviendo; Cuando nos hallamos en una
situación difícil en la vida como ahora, resultamuy útil dividir el problema en dos categorías:
aquelloquepodemoscambiaryaquelloquenopodemoscambiar.Actualmente,estamosviviendo
muchas cosas que no podemos cambiar. Pero si nos concentramosmás en lo que sí podemos
mejorar,aprovecharemoseltiempodeunamaneramásproductivaymenosestresante.Esporesto,
quelosinvitamosaconocerydeestaformapodercultivarydesarrollarensushijoslaResiliencia.
LaResilienciaeslacapacidadquetieneelserhumanoparaafrontarlasdificultades,losproblemas
yadversidadesdelavida;superarlasytransformarlasenunaexperienciapositiva.Sepodríadecir
quelaresilienciaeslaenterezamásalládelaresistencia.Asíelniñosalefortalecidoytienemás
habilidadesparavivirmejor.Estahabilidadpuedeserdesarrolladaporpadresytutoresqueestán
acargodelcuidadodelosniños.
DuranteestasemanalosinvitamosaconocerycultivarlaResilienciaensushijos,através
delasguíasqueestándiseñadasporciclosynivelesescolaresdelosalumnos.
Cualquierdudaosiquiererecibirmásinformaciónalrespectopuedecontactarnosenlos
siguientes mails: [email protected] y
Esperandoqueenestostiemposdifícilespuedanacerlomejordecadacual,nosdespedimos
unidosenoración.¡Pazybien!
Depto.dePsicologíayConvivenciaEscolar
NIVEL7ºY8ºAÑOBÁSICO.
Objetivo específico: Identificar los aprendizajes que han vivenciado durante este período depandemia,dealgunasexperienciasdifícilesydolorosasqueleshatocadoenfrentar,comofamilia.Actividad:“CreandounarecetadeResilienciaenmifamilia”Materiales:Lápizgrafitoygomadeborrar.HojasblancasuhojadeBlockocartulina.Lápicesdecoloresyplumones.SeReúnencomofamiliaparareflexionarentornoalsignificadodelaResiliencia.Paraellosedebeleerlosiguiente:LaResilienciaeslacapacidadquetieneunapersonaoungrupodepersonasarecuperarsefrentea laadversidadparaseguirproyectandoel futuro.Enocasiones, lascircunstanciasdifícileso lostraumaspermitendesarrollarrecursosqueseencontrabanlatentesyqueelindividuodesconocíahastaelmomento.1. Dedica tiempo a Conocerte: Al hacerlo identificas más claramente tus necesidades ymotivaciones,loqueteimpulsa,tusmiedosyloqueteparaliza.AlaumentarelAutoconocimientoserásmásfuertefrentealascríticasysabrássustituirlasdondecorresponda.2.DescubretuTalento:Todostenemosuntalento,descubreeltuyo.Envezdecentrarteentuscarencias,potenciatusvirtudes,asítrabajarastuAutoestima.3.NotequedespegadoalProblema,intentaserFlexible:Observaelobstáculoolasituaciónestresanteypiensaquepartepuedesabordaryactúa.Nopermitasqueteatrape.Dejadelado,paraotromomento,loaccesoriooloquenopuedassolucionarportuspropiosmedios.Avanza.Aprendeaserflexiblelasrigidecessuelenquebrarse.4. No eres una Isla, no actúes como tal: Interésate por lo que acontece a tu alrededor,comprométeteyayudaalaspersonasqueterodean.Dedícaleuntiempoatejerturedemocional:familiayamigos.5.AprendeaReírtedetimismoydesarrollaelOptimismoRealista:Nos tomamos en serio demasiadas cosas y es necesario relativizar, tomar una cierta distancia,aprenderdeloserroresquesepuedancometeryecharlealavidabuenasdosisdehumor.Entrena. Al principio puede resultar difícil. No desesperes. Con el tiempo, si eres constante, seconvertiránenhábitos.Posteriormente,selesinvitaacrearsupropiarecetadeResiliencia,comoelejemplo: