8 Sesiones de Atletismo

8/13/2019 8 Sesiones de Atletismo

1/12

JUSTIFICACIN PRESENTACION DE LA UNIDAD:

La Unidad Didctica est diseada para realizar en el 3 ciclo de la EducacinPrimaria, concretamente en el 6 curso de Educacin Primaria, y por tanto para alumnoscon una edad aproximada de 11 aos

El !undamento de dic"a unidad, es iniciar a los alumnos en las acti#idadesatl$ticas, en a%uellas modalidades %ue al&er'a el deporte de (tletismo y %ue son!cilmente trans!eri&les al m&ito educati#o, siempre de una manera 'eneral y a la #ezl)dica Por todo ello, se irn presentando di!erentes acti#idades atl$ticas, tanto dedesarrollo indi#idual como 'rupal *rele#os+, pretendiendo con ello, tanto la!amiliarizacin con el deporte en s, como con la #i#encia de la competicin, siempredesde un punto de #ista educati#o

(s la Unidad %ue se #a a exponer a continuacin, tiene un total de - sesiones,destinadas las primeras al . una -/ sesin donde se recordarn las acti#idades

principales realizadas y %ue nos ser#ir como e#aluacin !inal de la Unidad

La !orma de tratar la Unidad #a a ser, en primer lu'ar la presento a modo de unata&la resumen, donde se concretan los elementos !undamentales de toda Unidad, talescomo0

usti!icacin

2&eti#os didcticos

4ontenidos0 conceptuales, procedimentales y actitudinales

5etodolo'a

E#aluacin

ecursos

7emas 7rans#ersales

. tras esta ta&la, se presentan desarrolladas cada una de las sesiones, detallandoen ellas las acti#idades de clase

UD 785E97E0 1TTULO0 Correr no es de Cobardes! : 90;

JUSTIFICACIN: conocimiento cuerpo, lateralidad, coordinacin dinmica 'eneral

OBJETIOS DIDCTICOS


2/12

1 4oordinar las distintas !ormas de desplazamientos


3/12

4onos, (ros y 4uerdas

ancos suecos

Pauelos y petos

Papel de peridico y Alo&os

Pelotas

Ballas

4olc"onetas

5)sica

Ed 8'ualdad de sexos

Ed Para la 9alud

Ed Para la paz

TE"PORAL$ACIN % ACTIIDADES

9E982: 1

? Belocidad de reaccin? ele#os

9E982: metros y

#ol#er, dar el rele#o al compaero y #er %u$ 'rupo lle'a antes

? epetir los rele#os, pero #amos untando 'rupos "asta %ue lle'uemos al rele#ode media clase contra media clase

En todas estas carreras "ay %ue lle#ar un control de la intensidad de la sesin,

pulsaciones de los nios, aspecto exterior *coloracin de la cara, respiracin,


5/12

sudoracin+, controlar la "idratacin etc

BUEL7( ( L( 4(L5(0

? 5ientras se comenta la sesin, "acer estiramientos muy lentamente y "aciendoun 'ran $n!asis en las extremidades in!eriores y superiores

? En relacin a las acti#idades mandadas a los 'rupos %ue "a ido perdiendo losrele#os, #amos a realizar, sentados, el ue'o del tel$!ono, con !rases relacionadascon dic"as acti#idades o momentos de la sesin

SESION ':SESION ':

OBJETIOS? 9a&er di!erenciar entre correr, andar y marc"ar? 4onocer y practicar los !undamentos t$cnicos de la especialidad atl$tica

denominada Fmarc"aG

"ETODOLO#IA

5odi!icacin del 5ando directoDescu&rimiento Auiado

"ATERIALES

4onos, pelotas o &alones

DESARROLLO DE LA SESIONDESARROLLO DE LA SESION

4(LE:7(58E:720

? Explicacin de los contenidos y acti#idades a desarrollar

? Unas #ueltas trotando a la pista, mo#ilidad articular y estiramientos

? Para terminar este calentamiento e iniciarlos en la marc"a atl$tica, #amos arealizar, por 'rupos o pareas, durante unos minutos, andar a di!erentes ritmos

P(7E P8:48P(L0

? 9e delimita un terreno con los conos, un cuadrado Dar unas #ueltas andando, eir aumentando el ritmo en cada #uelta

? 4omentar0 si se anda con las manos en los &olsillosC si se arrastran los piesC si semiran los piesC si se lle#an los "om&ros "acia atrs, etc

? ( continuacin, explicar la t$cnica de la marc"a atl$tica, y practicarla por elcuadrado delimitado anteriormente


6/12

? Di&uar otros cuadrados y "acer un ue'o de rele#os

? El ue'o Flos camarerosG0 donde se les pedir a los alumnos %ue lle#en unapelota en la mano alzada, a di!erentes partes de la pista, mediante la t$cnica

explica

? El ue'o Fcome cocosG0 u'ar al pilla?pilla, por las lneas de la pista, con laexcepcin de %ue slo se pueden desplazar con marc"a atl$tica Ia&r dosr&itros, uno para #eri!icar %ue se pilla, y otro para cam&iar el rol en el caso de%ue al'uien no "a'a &ien la t$cnica

BUEL7( ( L( 4(L5(0

? 4omentar a los alumnos %ue les "a parecido la clase y la t$cnica de la marc"a,mientras %ue se realizan estiramientos diri'idos

? eco'ida del material e "idratacin

SESION (:SESION (:

OBJETIOS

? 8niciarse en los saltos "orizontales a tra#$s del salto de lon'itud

? Di#ertirse con las di!erentes modalidades atl$ticas"ETODOLO#IA

5odi!icacin del 5ando directo

Descu&rimiento Auiado

"ATERIALES

4onos

DESARROLLO DE LA SESIONDESARROLLO DE LA SESION4(LE:7(58E:720



? 4omo acti#idad introductoria, a este contenido explosi#o, #amos a realizar unue'o de rele#os, por 'rupos de =, a una distancia mxima de


7/12

P(7E P8:48P(L0

? Por pareas, prue&a li&re para realizar el salto de lon'itud so&re el !oso

? Explicacin de la t$cnica de salto de lon'itud0 carrera, aproximacin, &atida,salto, despe'ue y cada y prctica a modo de circuito, de los si'uienteselementos0

Usando conos, medida de la distancia para la carrera

4lculo de la &atida sin pisar la plastilina

9alto de piernas a pies untos, impulsin de &razos

9alto con pasos iniciales, impulsin de &razos

4adas en el !oso0 pies delante, manos "acia delante, etc

? Una #ez realizado el circuito analtico de t$cnica de salto, prctica del salto, porpareas y medicin

? 4ompeticin por e%uipos de salto de lon'itud

BUEL7( ( L( 4(L5(0

? Iidratacin, comentario, y estiramientos de los principales m)sculos

SESION ):SESION ):

OBJETIOS

? 8niciarse en los lanzamientos a tra#$s de la manipulacin de di!erentes o&etos

? 4onocer la t$cnica del lanzamiento de peso

? Di#ertirse con las di!erentes modalidades atl$ticas

"ETODOLO#IA


"ATERIALES

Pelotas de 'oma pe%ueas, picas de 'oma?espuma, &alones medicinales de 1H'


4(LE:7(58E:720


8/12



? ue'o de los 1J pases con &alones pe%ueos

P(7E P8:48P(L0

? Explicacin de las normas de se'uridad en los lanzamientos, y prctica con elmaterial para esta sesin %ue cada alumno elia, de un lanzamiento, "aciendo lacadena cin$tica explicada e intentar lanzar lo ms leos posi&le eco'ida yrepetir

? Kdem pero a"ora cada #ez %ue recoo, cam&io de m#il

? Iacemos 'rupos por o&etos, pelotas pe%ueas, &aln medicinal y picas de'oma?espuma . #amos a realizar pe%ueas competiciones por 'rupos, a #er %u$miem&ro del 'rupo lanza el m#il ms leos 4am&io de estacin

? Explicacin de la t$cnica de lanzamiento de peso

? Prctica de dic"a t$cnica, con los &alones de plstico pe%ueos

BUEL7( ( L( 4(L5(0

? Estiramientos si'uiendo las plantillas entre'adas del tren superior

? 7erminar los estiramientos de los 'rupos musculares principales %ue no se"icieron antes y reco'ida del material

? Iidratacin

SESION *:SESION *:

OBJETIOS

? 4onocer los tipos de #elocidad y desarrollar la #elocidad de reaccin? 8niciarse en las acti#idades de #elocidad a tra#$s de los rele#os atl$ticos

"ETODOLO#IA


"ATERIALES


4(LE:7(58E:720


9/12



P(7E P8:48P(L0

? 4arrera sua#e por toda la sala

? ue'o de la FcadenaG Una parea se co'e de la mano y persi'ue al resto %ue sele irn uniendo "asta co'er a todos

? ue'o de FLa som&raG Por pareas, uno tiene %ue perse'uir al otro por toda lasala imitando sus mo#imientos lo ms precisamente posi&le

? El )ltimo %ue to%ue al'o de madera se la %ueda para la si'uiente acti#idad

? u'amos a Fco'er stopG 4onsiste en %ue el %ue se la %ueda tiene %ue dar a loscompaeros, pero $stos se pueden sal#ar si se %uedan %uietos, pero se de&en%uedar as "asta %ue otro compaero les to%ue

? ue'o del F9lalomG El 'rupo se pone por tros y tienen %ue correr en zi'?za'empezando por es%ui#ar el se'undo al primero y ponerse delante de $l y lue'o eltercero #a en zi'?za' entre ellos 4uando uno de ellos #aya por la mitad delrecorrido saldr el si'uiente Bamos recorriendo "asta el !inal de la pista

? Bol#emos "aciendo lo mismo al lle'ar al !inal pero de espaldas

? (ndamos tran%uilamente por la sala y, sin parar, tienen %ue tocar al'o del color%ue el maestro di'a, #ariando los colores de !orma se'uida

BUEL7( ( L( 4(L5(0

? Iidratacin y comentario de lo %ue es la resistencia aer&ica, pulsaciones,aceleracin del corazn, etc

SESION +:SESION +:

OBJETIOS

? 8niciarse en los saltos #erticales a tra#$s del salto de lon'itud? Di#ertirse con las di!erentes modalidades atl$ticas

"ETODOLO#IA


"ATERIALES


10/12

5aterial necesario para realizar la prctica, colc"onetas de se'uridad, elstico, etc


4(LE:7(58E:720

? Explicacin de los contenidos y acti#idades a desarrollar? Unas #ueltas trotando a la pista, mo#ilidad articular y estiramientos

P(7E P8:48P(L0

? Explicacin de la t$cnica de salto de altura, ayudado mediante unas !ic"as?im'enes0 carrera, aproximacin, &atida, salto, despe'ue y cada Elementos dese'uridad Prctica en circuito de, de los si'uientes elementos0

Usando conos, medida de la distancia para la carrera

4lculo de la &atida, y de las dos t$cnicas explicadas

9alto con pasos iniciales, impulsin de &razos Di!erentes saltos0 "aciaatrs, "acia delante, de lado etc Para todos el listn a pasar ser unelstico *paliando as el !acto miedo de al'uno de los alumnos+

? Una #ez realizado el circuito analtico de t$cnica de salto de altura, prctica delsalto, indi#idual

? 4ompeticin por e%uipos de salto de alturaBUEL7( ( L( 4(L5(0

? 4omentario de la sesin, di!icultades y pro&lemas

? Estiramientos e "idratacin

SESION ,:SESION ,:

OBJETIOS? 8niciarse en la marc"a atl$tica, aprendiendo los aspectos &sicos de la misma? Di#ertirse con las di!erentes modalidades atl$ticas

"ETODOLO#IA


"ATERIALES

Pista polideporti#a, material propio del rea




11/12


P(7E P8:48P(L0

? Explicacin de la ausencia de la !ase a$rea en la marc"a atl$tica, y prctica porla pista

? ue'o de los F4oloresG0 realizado mediante la t$cnica de marc"a En el ue'o, unalumno dice un color, o&eto etc y todo de&en lle'ar rpidamente a $l El )ltimoen lle'ar pasar a decir el prximo lu'ar

? ue'o F9imn dice %ue yoG0 con la mima estructura %ue el anterior, a"ora elalumno %ue indica el o&eto a tocar, dice Fsimn %uiere %ue yoto%ue el!osoG%ue yo trai'a una pelota de &aloncestoetc

? ue'o F4ome?4ocosG0 pilla?pilla por las lneas del campo de &asHet, mediante lat$cnica de la marc"a atl$tica

? ue'o de rele#os, dando una #uelta a la pista polideporti#a, pero mediantemarc"a

BUEL7( ( L( 4(L5(0

? Iidratacin

? Estiramientos y reco'ida del material

SESION -:SESION -:

OBJETIOS

? 4onsolidacin de lo aprendido en la Unidad? 9esin de e#aluacin !inal o sumati#a de la Unidad

"ETODOLO#IA

5odi!icacin del 5ando directo

Descu&rimiento Auiado"ATERIALES

4onos, colc"onetas, listones y elstico, &alones y discos de 'omaespuma y testi'os


4(LE:7(58E:720



P(7E P8:48P(L0


12/12

? 5ientras se termina el calentamiento montae de prue&as0

1 9alto de lon'itud, en el !oso

8 Sesiones de Atletismo

Documents

Transcript of 8 Sesiones de Atletismo