1. ANIMAT! TU ETS CAPA

ANIMAT! VAL LA PENA L'ESFOR.Les relacions socials milloren la nostre salud fsica i mental. Trobar-se amb amics i amigues per compartir viatges, exercicis fsics ointellectualsens ajuden a sentir-nos millor.

2.

AVUI SURTO DE CASA

Avui tens moltes oportunitats per sortir de casa i compartir amb altres persones. La compra, la caminada diria, el gimns, la piscina, el taller d'informtica, de memria, de noves tecnologies, de catal. Quan tornes a casa, et sents molt ms animat.

3. CUIDA LA TEVA AUTOESTIMA

s important que m'estimi, que em cuidi i decideixi per mi mateix.Prendre decisions i tambacceptar els consells depares, fills i filles, nets i netes , ens far millor i ms savis. Acceptar a la gent com s , dona noves oportunitats. Puc criticar actes per no a les persones.

4.

S BO COMUNICAR-SE

Comunicar-se es parlar per tamb escoltar.Fer tertlia s comprendre les circumstancies de les altres persones. Tenir sensibilitat mirant les coses des de el seu punt de vista, tot expressant els nostres sentiments.Aix es van creant llaos d'amistat. Dona tu el primer pas. VIU EM POSITIU i crears seguretat.

5.

Millorar les nostres relacions socials afavoreix la nostre salut i la qualitat de vida dels que ens envolten. El nostre estrs disminueix i ens mostrem ms agradables amb la nostre famlia. DNA LA TEVA MA A QUI HO NECESITI.

CUIDAT I CUIDA LES PERSONES DEL TEU ENTORN 6. GAUDEIX DEL TEMPS LLIURE

Fes activitats intergeneracionals. Comparteix jocs de taula.Dmino, cartes escacs, rumikub...Sn jocs que ens fan pensar i amb ells aprenem a guanyar i perdre.I aix de retop ens ajuda afer noves relacions.Rosa