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Je m’appelle Chloé, je suiscréatrice de solutions naturelleset holistiques et ma mission estde vous guider au quotidien versune vie plus saine et plus sereine. Je vous aide à réconcilier votrecorps, votre esprit et votre viegrâce à des méthodes douces etnaturelles autour del’alimentation bienveillante, dubien-être physique et mental etdu développement personnel. Ensemble, entretenons notresanté, cultivons notre bien-être,apaisons notre esprit etaccueillons le positif dans nosvies.Ensemble, épanouissons-nousdès aujourd’hui !
MA MISSION
Ici, ces 5 grandescatégories de personnesreflètent les 5 grandstypes de comportementque nous avons et quinous limitent pouratteindre nos objectifs. Ce ne sont pas descroyances limitantesmais plutôt descomportementslimitants.
5 croyances limitantes
Un plafond
psychologique, une
barrière, quelque chose
que tu crois être vrai,
valable et universel, qui
te retient et t’empêche
d’atteindre tes objectifs.
C’est une percrepction
déformée de la réalité
bien souvent.
Une croyance limitante
Vous avez plein de passionset de centres d'intérêtsdivers et variés. Vous n'avezpas peur d'essayer un tas detrucs, de démarrer deschoses inédites, de vouslancer, d’essayer, de toucherà tout. Mais vous ne restez pasassez longtemps concentrésur cette chose pour voir desrésultats. Ce qu’il faut comprendre :
Besoin de variété, depassion, de changement ok,mais impatience aussi,besoin de voir vite desrésultats, vision uniquementà court terme.
Ce qu’on va faire ;
Développer la vision à longterme, et l’auto-discipline. Vous êtes capable ! Il vousest possible d’obtenir lesrésultats que vous souhaitez,et vous êtes absolumentcapable de les créer en étantplus patient, plus rigoureux,et en vous maintenant à uneactivité assez longtemps. Chaque pas compte, jouraprès jour. On va miser surl’effet cumulé. Décidez d’un objectif juteux
et engagez-vous à le
poursuivre pendant 6 mois -
c’est le temps nécessaire
pour arriver à quelque
chose.
1. La confusion
Vous voulez faire quelquechose de nouveau, vous vouslancez et démarrez uneactivité. Mais vous utilisezensuite tous les défis etobstacles comme prétextepour abandonnerrapidement. Vous vous mettez desbâtons dans les roues, c’estplus fort que vous. On auraitaussi pu appeler ça auto-sabotage. Ce qu’il faut comprendre :
Vous faites tout pour resterdans votre zone de confort,quitte à ce qu’elle devienneinconfortable. Vous refusezles risques pour éviter lapeine, la peur, la colère, ladéception, la vulnérabilité.
Ce qu’on va faire ;
Au lieu de tout prendrepersonnellement et de vouseffondrer au moindreévènement difficile ounégatif : il faut les prendrecomme des challenges...Apprenez d'eux et essayezune approche différente. Utilisez des obstacles pourrenforcer votre capacité àpersévérer. La cohérence est la clé du
succès, dans tous les
domaines de votre vie.
Soyez en alignement avec
vos valeurs.
2. La dissonance
Vous êtes vague dans vosobjectifs, vos envies, vosattentes, vous n'avez pasd'objectifs mesurables ouspécifiques (ex : je veux êtreheureuse). Vous posez lesmauvaises questions du type:
"Pourquoi ça ne marche paspour moi?" Ce qu’il faut comprendre :
La peur de l’échec, peur derêver grand, doser, peur depasser à l’action.
Ce qu’on va faire :
On arrête de se demander"pourquoi" mais plutôt : "Comment puis-je faire cetravail pour moi?" Vous allez devoir mettre en
place une stratégie. Avoir
des objectifs spécifiques
pour pouvoir mesurer les
résultats.
3. Le flou, lemanque de clarté
Vous vous cachez derrière«apprendre» et «vouspréparer» Ce qu’il faut comprendre :
La peur du manque delégitimité, peur de blesser,trop peur de le faire et defaire face à vos peurs.
Ce qu'on a faire :
Le bon moment n’existe pas,vous devez le créer. Préparez-vous à prendre lepouvoir et à le revendiquervéritablement, vous ne voussentirez jamais vraimentprêt. Vous pouvez donc affirmer
que vous êtes prêts
maintenant.
4. Le perfectionniste
La responsabilité, la motivation et
l'engagement sontdes ingrédients clé
du succès.
Vous êtes très axé sur leservice, vous marchez surdes œufs. Faire plaisir auxautres, se plier à leur volontéet ne pas vous demander ceque VOUS voulez. Vous n'aimez pas laconfrontation, les conflits,fixer vos limites ou prendrela parole. Ce qu’il faut comprendre ;
Besoin d'être apprécié,d'être aimé, à n'importe quelprix même sans être vous.Ne pas blesser, besoin d'êtreutile et d'être aimé, derendre heureux les gens.Peur des opinions desautres.
Ce qu’on va faire :
Ce ne sont pas les opinionsde personnes qui vousblesseront, mais l'histoireque vous vous racontez àpropos de leurs opinions. Vous détenez le pouvoir.Vivez selon vos valeurs.Affirmez-vous. Tout lemonde ne sera pas d'accordavec vous et c’est ok.
Vous devez juste être
d'accord avec vous-même.
ne pas chercher la validation
d’autrui mais la vôtre.
5. Le pleaser, leserviteur :
Notes
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