Abril 2013

Corea del Norte mantiene su desafíoCorea del Norte mantiene su desafíonuclearnuclear

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Año III, Edicion XXVIII

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Cien Horas de Oscuridad •P.12 El Estres durante el Embarazo•P.05

•Pagina 03•Pagina 08COCINACOCINA

Senadores republicanos hicieron un análisis en el quecoincidieron que podría costar 40 mil millones dedólares

Los equipos electrónicos tienen componentes poten-cialmente peligrosos y requieren de un tratamientocorrecto y especializado.

HOGAR Y FAMILIAHOGAR Y FAMILIA •Pagina 07

La sal añadida al principio de una preparación, haceque el alimento elimine parte de su jugo

¡Reduzca, Reuse, Recicle! •P.06

02 Abril - 2013

visitenos en: www.NorteDeTexas.comExtendiendo El Evangelio a toda Criatura

Abril - 2013

visitenos en: www.NorteDeTexas.com

03“Extendiendo El Evangelio a toda Criatura”

El presidente de Estados Unidos, BarackObama, reconoció este sábado, en su discursoradiofónico semanal, que el presupuesto quepresentará la semana que viene no es su "planideal" e incluye "duras reformas", pero aseguróque permitirá proteger los programas sociales yreducir el déficit, de acuerdo con la agencia denoticias Efe.

Obama afirmó que su proyecto de pre-supuesto busca dinamizar la clase media e intro-ducir reformas para frenar los déficits quese multiplican. "Nuestra prioridad comopaís, y la primera de mis prioridades como presi-dente, debe ser hacer todo lo posible para reacti-var el motor de Estados Unidos: una clase mediapróspera y creciente", dijo Obama. "Es nuestroNorte. Debe determinar cada decisión quetomemos".

El mandatario afirmó que está dispuesto aabordar las "duras reformas para garantizar el fu-turo del Medicare", un programa de sanidad parajubilados que los republicanos piden que se re-forme en profundidad, algo a lo que losdemócratas se resisten.

"Pese a que no es mi plan ideal para reducirel déficit, es un compromiso que estoy dispuestoa aceptar", indicó el presidente. Para Obama unacuerdo entre los dos partidos es vital para evitarprolongar las soluciones a corto plazo de unCongreso dividido entre republicanos ydemócratas, que han elevado la incertidumbresobre el rumbo de la primera economía mundial,refiere Efe.

Asimismo, el presidente dijo que la propuesta

presupuestaria que presentará el miércoles 10de abril será consistente con su intención de re-alizar una reforma fiscal que elimine deduc-ciones a los altos ingresos para evitar "que unbillonario pague una tasa impositiva más bajaque la de su secretaria".

Destina fondos para capturar asteroideLa propuesta de Obama incluirá un menor

crecimiento de los programas sociales para losmás pobres, veteranos de guerra y mayores,pero exigirá una mayor presión fiscal a los másricos, algo que han intentado evitar los republi-canos.

Los recortes de gasto y el aumento de los in-gresos por impuestos permitirían a EstadosUnidos una reducción del déficit de 1.8 billonesde dólares en diez años, de manera que sepuedan reemplazar los recortes automáticos eindiscriminados al presupuesto que comenzarona ejecutarse en marzo.

Además, el plan presupuestario incluye fon-dos para que la NASA construya una naverobótica con la misión de capturar un asteroide yestudiarlo, según dijeron hoy un senador cono-cedor del proyecto y fuentes de la agencia espa-cial.

De acuerdo con Efe, la propuesta de Obamaes destinar 105 millones de dólares a esa misiónde la NASA, que se dividiría en dos etapas, deacuerdo con el senador Bill Nelson, demócratapor Florida y presidente del subcomité de Cien-cia y Espacio del Senado.

Se trata en primer lugar de construir un robotque sería enviado al espacio para capturar unpequeño asteroide a partir de 2017.

Japón activará su protocolo antimisilesCorea del Norte, el hermético régimen comu-

nista, persiste en sus amenazas nucleares, apesar del incremento de la presión interna-cional, un mes después de que el Consejo deSeguridad de las Naciones Unidas aprobaranuevas sanciones.

La agencia Efe recuerda que las penaliza-ciones de la ONU aprobadas el 7 de marzo conel apoyo unánime de todos sus miembros, in-cluido su histórico aliado China, en represalia ala tercera prueba atómica del régimen, hanprovocado no solo mayores restricciones de ín-dole económica sobre Pyongyang sino que hanahondado en su prolongado aislamiento.

Desde entonces, Corea del Norte no hahecho sino radicalizar su discurso y amenazarcon un iniciar un conflicto armado, lo que haderivado en una peligrosa escalada militar en laregión.

Una 'amenaza real'La condena del régimen del joven e imprevisi-

ble Kim Jong-un a la nueva resolución san-cionadora del Consejo de la ONU y su rechazoante el inicio de unas maniobras militares con-juntas de EEUU y Corea del Sur en la zona,vino acompañada del anuncio de aumentar sucapacidad nuclear y de iniciar una "guerra sincuartel".

El incremento de la vigilancia y la presenciamilitar ha provocado, en apenas un mes, queEEUU haya desplegado en la zona buques deguerra equipados con sistemas antimisiles,aviones espía con capacidad atómica, submari-nos nucleares, cazas F-22 e incluso unaplataforma naval para vigilar movimientos en elNorte.

La "amenaza real" que supone Corea delNorte para washington también se ha dis-parado con las informaciones reveladas recien-temente por sus servicios de inteligencia, queindican que Pyongyang habría colocado en lan-zaderas móviles dos misiles Musudan, cuyo al-cance se estima en unos cuatro mil kilómetros.

Además, la designación como objetivo de susataques a las bases estadounidenses en suelojaponés, provocó que fuentes gubernamentalesniponas hayan informado del inicio próxima-mente de los preparativos para activar el proto-colo que permita neutralizar el posiblelanzamiento de misiles provenientes de Coreadel Norte.

Seúl también anunció la cancelación del en-cuentro programado en Washington para elpróximo 16 de abril entre los dos principalesgenerales de ambos ejércitos, ante la posibili-dad de que Pyongyang cumpla sus amenazas.

En este sentido, el régimen instó a las dele-gaciones y embajadas extranjeras en suelonorcoreano a evacuar el país el próximo miér-coles al no poder garantizar su seguridad, loque ha provocado que Seúl no descarte en esafecha una prueba de misiles.

"Nos estamos preparando para ello, pero de-jando todas las posibilidades abiertas", anuncióKim Haing, la portavoz presidencial surcoreana.

Seúl advierte represaliasA pesar de que Seúl no ha detectado por el

momento en Corea del Norte "señales de unaguerra a gran escala", advirtió de que, en elcaso de producirse ataques en la península,"deberán prepararse para represalias".

Según la portavoz, detrás de las amenazasde Pyongyang se encuentra una estrategiapara presionar al Gobierno y para impulsarnuevamente el diálogo para su desnu-clearización, instando a Washington a quemande un enviado especial, a China y Rusia aque hagan de mediadores y a Corea del Sur aofrecer diálogo.

¿Qué va a pasar?La tensa espera ha provocado que el Pentá-

gono haya cancelado el programado ensayo enEEUU de un misil balístico intercontinental enCalifornia, con el objetivo de que Corea delNorte no pueda malinterpretar su acción enmedio de la tensión y en sus esfuerzos por re-bajar el clima.

Mientras, en el país comunista se vivió hoyuna jornada de aparente calma y el editorial del

periódico del régimen, Rodong Sinmun, in-vitaba a los norcoreanos a disfrutar de la vida yconvertir al país en un lugar "más bello y mejoren el que vivir", sin importar "lo grave de lasituación, ni lo desesperados que estén los en-emigos".

A la espera de conocer la decisión quetomará el régimen, queda la incógnita de sabersi, tras el parón del fin de semana, Pyongyangautorizará el paso al complejo industrial deKaesong, único proyecto intercoreano vigente,y cuya entrada permanece cerrada desde elpasado jueves.

Ubicado en territorio norcoreano a escasoskilómetros de la frontera con el Sur, el polígonode Kaesong acoge a 123 empresas surcore-anas, que están cesando paulatinamente suactividad ante la falta de suministros y otrosefectos adversos provocados por el bloqueofronterizo del vecino del Norte.

Protocolo antimisiles de JapónJapón comenzará próximamente los prepara-

tivos para que las Fuerzas de Auto Defensa(Ejército) del país activen el protocolo parapoder neutralizar posibles misiles provenientesde Corea del Norte, según informaron fuentesdel Gobierno nipón.

La orden, que podría anunciarla próxima-mente el ministro nipón de Defensa, ItsunoriOnodera, implicaría el despliegue de destruc-tores equipados con sistemas Aegis, capacesde realizar un seguimiento e interceptar proyec-tiles, ante la posibilidad de que el desafío deCorea del Norte supusiera una amenaza parael archipiélago.

No obstante, según las fuentes, a pesar deque "no existe una alta posibilidad de que elmisil tuviera como objetivo Japón", han determi-nado la necesidad de estar "preparados paracualquier contingencia", en declaracionesrecogidas por la agencia Kyodo y retomadas enotro parte informativo por Efe.

La orden de iniciar el protocolo antimisiles hasido activada únicamente en tres ocasiones, laúltima en diciembre de 2012 tras el exitoso lan-

zamiento por parte de Pyongyang de un cohetede largo alcance.

Según las fuentes, no se espera que la ordendel Ministerio nipón de Defensa se hagapública para no alarmar a la población.

Corea del Sur elevó su presupuesto de De-fensa

Por su parte, el presupuesto en Defensa deCorea del Sur se elevó en 2012 hasta el 2.59por ciento de su producto interior bruto (PIB),debido al incremento de la tensión en la penín-sula coreana y las amenazas nucleares deCorea del Norte.

El presupuesto del año pasado alcanzó los29,000 millones de dólares, lo que supone sumayor cifra en los últimos tres años, informó elMinisterio surcoreano de Defensa.

El gasto en Defensa alcanzó, por su parte, el2.52 y el 2.54 por ciento de su PIB en 2010 y2011, respectivamente, todos bajo la batuta delpresidente conservador Lee Myung-bak, quedejó su cargo a finales de 2012 a su com-pañera de partido Park Geun-hye.

Ese año, el gasto militar supuso el 14.8 porciento del total de los presupuestos del Estadosurcoreano, mientras que se espera que para2013 la cifra se recorte hasta el 14.5 por cientodel total, por debajo del 16 por ciento de suvecina Corea del Norte, informó la agencia Yon-hap.

EEUU pospuso ensayo de un misil balísticoEn otro reporte de Efe se informa que Esta-

dos Unidos ha pospuesto el ensayo de un misilbalístico que iba a realizar en California la sem-ana próxima debido a la tensión nuclear provo-cada por Corea del Norte, manifestó unresponsable del Departamento de Defensa es-tadounidense, citado por la cadena de tele-visión CNN.

Aplazar el lanzamiento del Minuteman III, unmisil balístico intercontinental con ojivas nu-cleares, inicialmente previsto para el martesdesde la base aérea de Vandenberg, en Cali-fornia, fue "prudente y sabio", dijo el respons-able bajo la condición de anonimato.

Univision.com y Agencias

Reforma costaría 40mil millones de dólares, segúnreporte

El senador de Florida,Marco Rubio cuestionó la esti-mación de senadores republi-canos sobre el costo anualque tendrían que pagar loscontribuyentes esta-dounidenses para poderpagar la legalización de inmi-grantes.

Senadores republicanoshicieron un análisis en el quecoincidieron que podría costar40 mil millones de dólares encaso de que los inmigrantesapliquen para obtener los ben-eficios federales del Medicaidy ObamaCare, según el re-porte.

Los republicanos dieroneste resultado como respuestaa una propuesta que se estádiscutiendo para resolver elproblema de la inmigración,que podría incluir el camino ala ciudadanía para millones demigrantes que se encuentransin papeles en EstadosUnidos.

"Los costos sería enormesy sólo aumentará una vez quesea otorgada la ciudadanía",dijo la oficina del senador re-publicano Jeff Sessions, de Al-abama.

Los pagos de Medicaid ylos subisidios a la ley federalde salud representan sólo unafracción de los beneficios queotorga el gobierno federal altitular de green card o el ciu-dadano estadounidense y quese puede solicitar.

"Ya que no tenemos aúnuna propuesta legislativa no esposible obtener un cálculo pre-ciso sobre el posible impactofiscal de la reforma migratoriabipartidista", dijo Alex Burgos,vocero de Rubio.

Marco Rubio es uno de losintegrantes de 'El Grupo de losocho', que están trabajando unproyecto de ley para una re-forma migratoria.

Este jueves el senador DickDurbin y el congresista LuisGutiérrez hablaron con miem-bros de la comunidad inmi-grante Enlace de La Villita, enChicago, y afirmaron que enpocas semanas se dará aconocer los resultados de lasnegociaciones por una reformaintegral migratoria.

"Las propuestas son reales,genuinas y verdaderas y séque cuentan con un apoyo am-plio", dijo el senador LuisGutiérrez.

Obama reconoce que el presupuesto quepropondrá no es su "plan ideal"

NOTICIASNndeLa

Cuestionan reporte sobre costo de reforma migratoria

Corea del Norte mantiene sudesafío nuclearNOTICIASNm del

AFP

AFP

Univision.com y Agencias

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Puede que no lo creas, pero hay al-guien en este universo que quieredarte todo lo que siempre hassoñado...Existe alguien que te ama tanto, queha planificado para tu vida un planmaravilloso, desde antes de nacer, yestá deseando aplicarlo a tu vida,para que tú seas feliz.Tiene tanto que ofrecerte, y tan pocoque pedir a cambio, que sería unatontería no aceptar su regalo.¿Quieres saber quién es?EL CREADOR DEL UNIVERSOImagínatelo, ser el hijo del creador detodo el universo. Parece mentira,pero ¡es completamente real! Somoshijos de Dios, aquel que creó todo eluniverso y todas las cosas que hayen él. Como hijos de Dios, tenemosderecho a la vida y a la felicidad queél nos proporciona si así lo de-seamos.Quizás te estés preguntando, "Sirealmente Dios existe y creó todo,¿Por qué habría de preocuparse loque me pase a mí, en esta vida?".Lo creas o no, Dios se preocupa deti, de tu vida, de tu felicidad, y demuchas cosas más. Él desea queseas feliz, y no solo lo desea, sinoque está dispuesto a intervenir paraconseguirlo.YO NO CREO EN DIOSSi eres de los que no creen en Dios,te animamos a seguir leyendo esto, yte proponemos un trato:•Te pedimos por favor, que no creasuna palabra de lo que vamos a de-cirte. Las palabras son simplementepalabras, y pueden decir verdades omentiras. El trato que te proponemoses que todo lo que leas, lo com-pruebes por ti mismo. Si de verdad Existe un Dios, que sepreocupa por nosotros, no hace faltaque creas estas palabras, porque encualquier momento podrías compro-barlo por ti mismo.Nosotros no creemos en un Dios queno da la cara, o que no atiende laspeticiones de sus hijos. Creemos en

un Dios VIVO, un Dios de amor, queestá deseando contestar tus ora-ciones, que está deseando solu-cionar ese problema que tanto teoprime y no te deja vivir, que está de-seando llevar esa carga que no tedeja respirar ni ser feliz.Nosotros creemos en un Dios quedesea orientarte en las mejores deci-siones para tu vida, y ayudarte a seralguien mejor. Alguien que se olvidedel pasado, y que con el poder deDios sea una persona nueva, alegre,y bendecida.Dios tiene algo maravilloso es-perando para ti, no solo en esta vida,sino en la vida que nos estápreparando para cuando venga abuscarnos.

¿Todo esto te suena a fantasía? Note lo creas... compruébalo por timismo. Si nada ocurre, no habrásperdido nada y podrás continuar contu vida tal y cual está. Pero si lo rec-hazas sin comprobarlo, podrías estarperdiéndote algo importante... ¿No harías ese pequeño esfuerzo?1 - Dios es un Dios de Amor. Él esbueno.Nahúm 1:7 “Jehová es bueno, fort-aleza en el día de la angustia; yconoce a los que en él confían.”Juan 3:16 "Porque de tal maneraamó Dios al mundo, que ha dado asu Hijo unigénito, para que todoaquel que en él cree, no se pierda,mas tenga vida eterna." 2 - Dios se preocupa por ti y por tuvida.Mateo 10:29 "¿No se venden dos pa-jarillos por un cuarto? Con todo, niuno de ellos cae a tierra sin vuestroPadre. Pues aun vuestros cabellosestán todos contados. Así que, notemáis; más valéis vosotros que mu-chos pajarillos."Mateo 6:30 "Y si la hierba del campoque hoy es, y mañana se echa en elhorno, Dios la viste así, ¿no harámucho más a vosotros, hombres depoca fe? No os afanéis, pues, di-ciendo: ¿Qué comeremos, o qué be-beremos, o qué vestiremos? Porquelos gentiles buscan todas estas

cosas; pero vuestro Padre celestialsabe que tenéis necesidad de todasestas cosas. Mas buscad primera-mente el reino de Dios y su justicia, ytodas estas cosas os serán añadidas."3 - Dios te escucha y respondecuando le hablas.Salmos 38:15 "Porque en ti, oh Je-hová, he esperado; Tú responderás,Jehová Dios mío."Salmos 55:16 "En cuanto a mí, aDios clamaré; Y Jehová me salvará."Mat 21:22 "Y todo lo que pidiereis enoración, creyendo, lo recibiréis."Juan 16:24 "Hasta ahora nada habéispedido en mi nombre; pedid, yrecibiréis, para que vuestro gozo seacumplido."4 - Dios Quiere darte algo más que lafelicidad: Quiere darte la Vida Eterna1 Juan 2:25 "Y esta es la promesaque él nos hizo, la vida eterna."Juan 3:16 "Porque de tal maneraamó Dios al mundo, que ha dado asu Hijo unigénito, para que todoaquel que en él cree, no se pierda,mas tenga vida eterna."1 Juan 5:13 "Estas cosas os he es-crito a vosotros que creéis en el nom-bre del Hijo de Dios, para que sepáisque tenéis vida eterna, y para quecreáis en el nombre del Hijo de Dios."

1 Juan 5:11 "Y este es el testimonio:que Dios nos ha dado vida eterna; yesta vida está en su Hijo."CONCLUSION Pon hoy a prueba a Dios, y habla conél. Él promete responder todas tusoraciones. Si eres alguien que nocree en Dios, inténtalo. Dios tienepoder para responderte, y para trans-formar tu vida.Recuerda que Dios no entiende dereligiones. Dios es el creador del uni-verso, y está por encima de todacosa humana. Tú eres su hijo, y nonecesitas nada para estar en con-tacto con él. ¡Tienes linea directa contu padre!Si te pones en sus manos, él harácon tu vida lo que ha planeado, quees lo mejor para ti.

Saludo del EditorSaludo del EditorCREE En Dios

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Miguel A. CoronaDirector-FundadorMichelle TorresAsistente GeneralDulce Cornejo

AsistenteRodolfo Morales

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Iglesia Centro JerusalemCarolina Arizmendi

EnlacesYary Uhing

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RADIO y TV

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Abril - 2013“Extendiendo El Evangelio a toda Criatura”


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Un estudio reciente sugiere que lasmujeres que experimentan eventos es-tresantes reiteradamente durante elembarazo tienen más probabilidadesde tener hijos con problemas conduc-tuales.

La Dra. Monique Robinson,psicóloga del Instituto Telethon de In-vestigación sobre la Salud Infantil dePerth, Australia, autora líder del estu-dio, dijo que las investigaciones anteri-ores han mostrado una relación entreel estrés durante el embarazo y losproblemas de conducta en los niños,aunque ese nuevo estudio llevó elasunto más allá al analizar los mo-mentos en que sucede, la cantidad ylos tipos de eventos estresantes queconducen a ese tipo de problemas.

Ella y sus colegas analizaron datosde cerca de 3,000 mujeres embarazadasque informaron sobre eventos estre-santes en las semanas 18 y 34 del em-barazo. De esas mujeres, cerca del 37por ciento informó sobre dos o máseventos estresantes y cerca de ocho porciento informó sobre seis o más.

Los problemas de dinero y con lasrelaciones, el desempleo y los proble-

mas con los otros hijos, un embarazodifícil y una muerte en la familia seencontraron entre los eventos estre-santes citados por las mujeres.

La conducta de los hijos de las mu-jeres se evaluó a los 2, a los 5, a los 8, alos 10 y a los 14 años.

"Lo que hallamos es que lo quemás se relaciona con los resultadosconductuales de los niños es el númerogeneral de eventos estresantes", señalóRobinson en un comunicado de prensadel instituto. "Dos eventos estresanteso menos durante el embarazo no serelacionan con mal desarrollo conduc-tual de los niños, pero con el aumentode los eventos a tres o más, los riesgosde conductas infantiles más difícilesaumentan".

Se halló que el tipo de evento es-tresante en sí era menos importanteque la cantidad de los mismos. Que loseventos ocurrieran al principio o alfinal del embarazo no afectó el riesgo,según el estudio.

Los hallazgos fueron publicados enlínea el 18 de abril en Developmentand Psychopathology.

El estrés durante el em-barazo causa problemas de

conducta en los hijos

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con: Yary Uhing

La Gastritis es la inflamación delrevestimiento interno (mucosa)del estómago.

¿Qué causa una gastritis? Lagastritis puede ser causada poruna infección bacteriana (comoel Helicobacter pylori) o viral,

por enfermedades autoinmunes(como la anemia perniciosa,una forma de anemia queocurre cuando el estómagocarece de una sustancia que esnecesaria para la absorción ydigestión de vitamina B12) o porel reflujo de bilis hacia el estó-

mago (reflujo biliar)Los síntomas sonmalestar estomacal, ardor

en el estómago, nauseas, vómi-tos y sangrado abdominal.

Aquí te damos 3 remedioscaseros para aliviar el mal estar:

Papa cruda con leche: Pele unapapa y la muele en medio vaso

de leche. La cuela y tome enayunas. Es preferible prepararla noche anterior. Hacerlos por21 días

Té de jengibre: Tomar despuésde cada comida.

Jugo de aloe vera: Tomar jugode aloe vera en ayunas

5 consejos para lograrlo.

Despertar nuestra concien-cia implica también cuidaramorosamente el hogarque acoge nuestras almasen el viaje de la vida: laTierra…Nuestras “cosas” requierenenergía y agua para pro-ducirlas, pueden generarproductos derivados tóxi-cos, y llenan nuestros rel-lenos sanitarios conresiduos. Adhiérase a lastres R’s para ahorrar dineroy ayudarle a construir unambiente saludable.

1. Piense antes de compraralgo y pregúntese a símismo(a) si en realidadnecesita ese artículo.2. Compre al por mayor yreduzca el empaquetado in-necesario.3. Reuse, arregle obúsquele otro propósito/uso

a sus cosas antes de com-prar algo nuevo.4. Haga sus compras entiendas de segunda mano,ventas de garaje, y tiendasde consignación para con-vertir las cosas no de-seadas de otra persona ensu siguiente tesoro.5. Reduzca la cantidad decorreo no solicitado queaparece en su buzón yelimine el uso de papel,eliminando los catálogos no

deseadosvisitando

Remedios caseros para evitar la gastritis

¡Reduzca, Reuse, Recicle!

Los equipos electrónicos tienencomponentes potencialmente peli-grosos y requieren de un tratamientocorrecto y especializado. El recicladode electrónicos consiste en desarmarel producto para recuperar materi-ales primarios y reintroducirlos enotra cadena productiva .Las sustan-cias tóxicas que libera la basuraelectrónica pueden producir: Dañosa la salud humana: riñones, presiónsanguínea, sistema nervioso, cere-bro, infertilidad, problemas respirato-rios, cáncer y alteraciones genéticas.Contaminación y daños al medioam-biente.¿Qué hacer cuando se acaba lavida útil?

No bote el computador, teléfono,celular, u otros aparatos a la basura.Éstos son residuos peligrosos ydeben tener un manejo especial.

Dónelos a una persona u organi-zación que losnecesite.

Puede intentar reparar el disposi-tivo o reutilizar laspiezas que pueda.

Averigüe si la marca productora desuproducto tiene un programa especialdereciclaje. Llévelos a un punto de entregavoluntaria

¿Qué electrónicos se pueden reci-clar?ComputadoresTelevisoresMonitoresCámarasVideo cámarasDVDsEquipos de audio y estéreoImpresorasTeléfonosCelularesConsolas de juegosIpod y Mp3Micro Hondas

Basura electrónica: Contaminante y dañinapara la salud

“Amazing”



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1. No le pongas mucha sal a lacomida por costumbre. Aprendea conocer el sabor de los alimen-tos sin necesidad de añadir sal.Empieza por eliminar el jamón,el bacalao o las olivas. Luego,evita preparar comidas frit-uras. Si pones la sal en el ali-mento ya cocinado, necesitarámucha menos cantidad.

2. La sal añadida alprincipio de unapreparación, hace queel alimento elimineparte de su jugo, puedeque te convenga paraguisar una verdura opuede que no te con-venga hacerlo en lacarne. Tenlo siempreen cuenta.

3. Aprende asustituir la sal porespecias naturales.Las hay para todoslos gustos y prepara-ciones culinarias.

4. El queso se puede sustituirtotal o parcialmente por pan ral-lado. Es una buena opción, puesno contiene grasa. Además, es-polvoreado por los bordes, sirvepara hacer el gratinado más uni-forme.

5. Para preparar cualquierplato de berenjenas, no las peles,córtalas y déjalas en remojo enun cuenco con agua salada du-

rante casi una hora. Luego,escúrrelas bien para poder-las cocinar rebozadas o entortilla. Perderán todo suamargor y ganarás todaslas vitaminas y fibra quecontiene su piel.

6. La mayor parte de lagrasa del pollo se en-cuentra bajo la piel y conla cocción la grasa pene-tra en el interior. Porello, si eliminamos lapiel para cocinarlo yevitaremos la mayor

parte de su grasa saturada ycolesterol

Ingredientes

•1 lata de leche evaporada

•1 lata de crema de coco

•1 lata de leche condensada

•3 huevos

•1 cucharadita de esencia de

vainilla

•1 taza de azúcar

(para el caramelo)

•1/2 taza de agua

(para el caramelo)

Preparación

Cocinar en una olla el azúcar y

el agua y calentar a fuego medio

hasta que se haga caramelo

líquido (color dorado). Verterlo

rápidamente en el fondo de un

molde.

Licuar el resto de ingredientes y

ponerlos en el molde donde se

puso el caramelo.

Cubrir el molde con plástico de

cocina y cocinar a baño María

por 45 min. a fuego lento.

Comprobar si se ha cocinado lo

suficiente o no moviéndolo

suavemente (la consistencia

debe parecerse a la de la

gelatina). Si está bien cocinado

retirar del fuego y dejar enfriar

en el mismo molde. Si aún está

un poco crudo, dejar cocinar

unos pocos minutos más y

luego enfriar,depositar el flan en

moldes pequenos si asi lo

desea y dejar enfriar,Desmoldar

el flan cuando esté bien frío y

servir.

FLAN DE COCO

Consejos para una cocina más sana sinusar mucha sal

Por: Yary Uhing



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Si lo buscamos enel diccionario es:Enojo muy vio-lento, cólera, furiay rabiaEntonces la Ira esun sentimientomuy negativo quedebemos tratar deevitar.Sentimiento que nipareciera humano

o de un ser pen-sante, imaginemos "Fulano o fulana está fu-riosa o peor con rabia". Que mal se escucha,mas sin embargo esa es la realidad de la Ira Debemos tener muy claro que la Ira no esnecesaria en nuestra Vida, que no nos debe-mos dejar llevar a ese punto de encolerizarsey perder el razonamiento, porque las personascuando llegan a ese nivel tan alto de enojo yano piensan ni reaccionaran al real problemaque estén pasando Y pueden llegar muy fácilmente a la violenciaya sea verbal o peor aun física y después yaaunque se arrepientan ya será muy tarde yaofendieron o lastimaron a quien está a sualrededor y que tristeza casi siempre la mayorparte se la lleva la familia ahí es donde lesgusta lucirse a "Los enojones de alto nivel"Existen Los muy furiosos que se escudan enalgunas teorías psicológicas y dicen que "Es muy perjudicial para su salud mental"reprimir la Ira, y por otro lado opinan Los ra-biosos diciendo "que es más saludable" ex-plotar su Ira si no les criara una ulcera.Y apoyados en eso se sienten con el derechode encolerizarse cuando se les da la gana.Pero si, aprendemos, intentamos y contro-

lamos esa parte casi animal que se llama Iranos evitaremos el supuesto problemita psi-cológico y así mismo la molestia de la ulcera. La Ira casi siempre será la reacción a una frus-tración, hay personas ya tan apegadas a estasrabietas (Ira) que hasta lo más mínimo las det-ona, si ese es parte de tu comportamiento enel diario vivir, debes saber que es muy perjudi-cial y más tarde o más temprano te va a con-ducir a problemas de salud como, problemasdel corazón arterias bloqueadas, hipertensión,enfermedades gastrointestinales, ansiedad,depresión y etc.La Ira incontrolable es un comportamientoaprendiendo que necesita ser cambiado yatendido, puedes buscar consejería o ayudaprofesional si ya paso a ser un problemamayor, mientras tanto Los siguientes consejospueden ayudar:Tómese un respiro, aunque suene simplista, elcontar diez cien o hasta mil si es necesario,salir del sitio donde se encuentra le ayudara arestaurar su Paz y a calmarse respirando pro-fundamente y con pensamientos positivossobre usted mismo y porque no entrar enOración?. Use técnicas de relajación, respire profunda yrítmicamente mientras relaja cada uno de susmúsculos visualice una escena que le de Paz.. Haga ejercicio, Salga a caminar, andar en bi-cicleta o cualquier actividad que le guste.. Hable con una persona de confianza acercade la raíz de la Ira y eso ayudara a relajarse ybuscar la solución antes de en ese nivel deenojo.Y terminamos con Salmos. 37:8" Déjate de la Ira, y del enojo no te expongasde manera alguna a hacer lo malo"

¿Qué es la Ira?

Por: Carolina Arizmendi

El niño, Josué Dennis, teníaapenas diez años de edadcuando ocurrió lo inesperado.Se perdió en un dédalo degalerías interminables de unamina abandonada. Pero no fue

cuestión de unos momentos. Fueron cien horas.Cuatro días. Cuatro días de oscuridad casi total.Cuatro días sin comer ni beber. Cuatro días sinver a nadie. Cuatro días oyendo sólo el apagadorumor de una corriente de agua en las entrañasde la tierra.

Josué iba con un grupo de compañeros queandaban de excursión, y parte del paseo incluíaexplorar una mina abandonada. Quién sabecómo, el niño se separó de su grupo y, en mediode la oscuridad, no pudo encontrar la salida.Pero lo halló una patrulla de rescate. Estaba ex-tenuado, pero vivo.

«Recordé las palabras de mi madre —dijoJosué—. Ella decía: “Cuando te veas en algunadificultad, ora.” Y yo estuve orando a Dios todoel tiempo, pidiéndole que me vinieran arescatar.»

¿Tiene algún valor la oración? ¿Hay algúnbeneficio, o más aún, alguna validez en levantarnuestra voz al cielo pidiendo de Dios su ayuda?Algunos han dicho que la oración no es másque una actitud de último recurso que no vale niel aliento que empleamos en expresarla. Y lo

cierto es que si nuestras oraciones, o nuestrosrezos, no son más que clamores de angustia deúltimo momento, a fuerza de alguna emergen-cia, quizás entonces no tengan valor.

En cambio, si hemos establecido una relaciónpersonal con Dios, si Cristo es nuestro amigoporque lo hemos recibido como el Señor denuestra vida, y si sabemos con absoluta seguri-dad que Él nos oye, nuestra oración recibirá unarespuesta divina.

Cualquiera puede pasar por períodos de tris-teza y desaliento, de pobreza y abandono, deenfermedad y dolor, porque estas son contin-gencias comunes de la vida humana. Pero elque tenga fe en Dios, si ora con la confianza deun niño porque cree en Él, podrá soportar todasituación sin caer en la desesperación y sinrenegar de Dios. La fe en Cristo será siempreuna llama encendida que nada puede apagar yque siempre disipa cualquier clase de sombras.

Si hacemos de Jesucristo el Señor y Sal-vador de nuestra vida, una luz se encenderá ennuestra alma: la luz de la esperanza, la luz de lafe. Y con esa luz, o encontraremos la paz queDios da en medio del dolor, o encontraremos lasalida de cualquier caverna adversa en la queestemos. No nos alejemos de Dios. No per-damos la fe. Mantengamos viva la comunióncon Cristo. Él quiere ser nuestro amigo.

por el Hermano Pablo

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CIEN HORAS DE OSCURIDAD

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Pastor del Mes



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Amiga, sabes que el Segundo libro de Samuelcapitulo 21 narra una de las historias mas tristesy significativas que tiene como protagonista a unamujer increible! Todo inicia en el libro de Josuecapitulo 9:19,20, cuando Josue lider de Israel,hace un pacto con el pueblo de los Gabaonitas yjura solemnemente delante de Jehova que no losdestruira, pero pasado el tiempo Saul es estable-cido como rey de Israel y el da una orden de ex-terminar a todos los Gabaonitas, donde tambienparticipaban los descendientes del rey Saul,segun cita la palabra. Siglos despues cuandoDavid se convierte en rey de Israel la tierra esafectada por una terrible hambre por 3 anos con-secutivos, por falta de lluvia. David el rey con-sulta al Senor, y le pregunta que cual es la causade esta hambre en Israel, y el Senor le responde:Es por causa de Saul y por aquella casa de san-gre, porque no cumplio el pacto que Israel habiahecho con los Gabaonitas. (2o Samuel 21) Davidpregunto a los Gabaonitas; Que puedo hacer porustedes para que la heredad de Jehova sea ben-decida y cese ya esta hambre? Aquellos hombrespidieron al rey 7 varones de los hijos de Saul paradarles muerte. David les entrega 7 hijos de Saul:2 hijos de Rizpa concubina de Saul y 5 hijos deMical, hija de Saul.

Aqui es donde empieza la historia de una granmujer, su nombre es Rizpa, una mujer, pudier-amos decir insignificante, casi pasa desapercibidaen las escrituras, es una historia realmente impre-sionante! Fuera de serie. Ella era una de las mu-jeres del Rey Saul, quien ya habia muerto. Ahorase encontraba sola, unicamente contaba con susdos hijos, pero ahora estaban siendo arrebatadosde sus brazos, les darian muerte, los hijos deRizpa serian ahorcados. Como se sentiria ella enese momento?... Amiga! Quiero que por un mo-mento te imagines como se sentiria el Corazon deuna madre en esa situacion. Yo creo que habiadolor, habia quebranto, impotencia, porque pormas que quisiera no podia hacer nada por sushijos, todo esto que Rizpa experimento son sen-timientos que vivimos a diario cada una de noso-tras las mujeres. Se que en este momento, tu,querida amiga estas experimentando un dolor entu Corazon, algo que tu no puedes controlar, queno puedes solucionar, pero dejame decirte queDios no te dejara en el dolor mas de lo que tupuedas soportar, y antes juntamente con la

prueba te dara tambien la salida. El vs. 10 diceque cuando el rey David, manda apresar a loshijos de Rizpa para darles muerte, ella no sequeda en su casa llorando, se levanta, sube lapena, va tras ellos, y presencia de que maneratan cruel les quitan la vida, seguramente estamadre lloro, grito le dolio en su Corazon, peroRizpa no se quebro, no se dejo caer en depre-sion. Dice la palabra que tomo un manto, una telade cilicio y la tendio para si sobre la pena, desdeel principio de la siega hasta que llovio sobreellos, y no dejo que ninguna ave del cielo se acer-cara a ellos de dia ni fieras del campo de noche,guardo los cadaveres de sus hijos hasta el final.

Hay mucho que aprender de esta historia.

1.- Rizpa fue una mujer de actitud Desafiante. Que es desafiar? Es enfrentar con valor una

situacion dificil. Rizpa enfrento las inclemencias de la natu-

raleza. Con su manto ahuyento las aves de rapina de

dia y las fieras del Campo por la noche, los ani-males perciben rapidamente el olor de la carne endescomposicion, y sin duda estaban al acecho,pero Alli estaba esa madre en defensa de sushijos, a la interperie, evitando que sus hijos fuerandevorados por esos animales. Y alli estuvo desdeel principio de la siega hasta el final, no eran 2 o 3dias, fueron aproximadamente 5 meses.

2.- Rizpa fue una mujer de Entereza.Que es entereza? Es tener Fortaleza, firmeza

de animo, que no se quiebra tan facilmente.Esta madre soporto el proceso de descomposi-

cion, que empieza cuando el Corazon deja delatir, debido a que ya no recibe oxigeno y las celu-las empiezan a morir. El proceso se aceleracuando el cuerpo esta expuesto al aire y el sol. Alos 5 o 6 dias de muerte ya hay putrefaccion. Elolor que expedian los cuerpos debio ser inso-portable, no solo eran los 2 cadaveres, eran 7varones, Imaginate por un momento la escena,era un cuadro macabro, pero alli estaba Rizpa,cansada, sin aseo, con hambre, tal vez enfermapor los elementos naturales que azotaban sucuerpo dia y noche.

Pero mantuvo su entereza, no se dejo dominarpor sus emociones.

Sabes una cosa amiga, tu y yo hemos sido dis-

enadas con una actitud desafiante, de entereza,podemos enfrentar cualquier situacion dificil en elNombre de Jesus. Yo creo que Rizpa lloro, se en-tristecio, si! Pero ella tenia un objetivo, y mantuvosu entereza hasta conseguirlo.

3.- Rizpa obtiene la Victoria.Sus hijos no tenian porque terminar tendidos

en el monte, devorados por los animales. No!ellos eran de linaje real, eran hijos de un rey.

El vs. 11, dice que cuando oyo el rey David, loque Rizpa habia hecho, envio a recoger los hue-sos de los muchachos y ordeno que los sepul-taran junto a los huesos del rey Saul, su padre,les dieron una sepultura digna, su madre con-siguio una sepultura real para ellos, quito ladeshonra de la memoria de sus hijos. Le costodemasiado pero obtuvo la Victoria.

Amiga, esta depravada sociedad, necesitamadres como Rizpa que tomen valentia por sushijos, que estan muertos no fisicamente pero es-piritualmente, en sus delitos y pecados. Estamujer levantaba sus ojos y veia a sus hijos colgarde una horca literalmente, pero yo te preguntomujer; De donde cuelgan tus hijos hoy? De los vi-cios?, la droga?, la rebeldia?, la mala influencia?La depresion? Del desempleo? La enfermedad?Tal vez de la apatia espiritual... Levantate mujeren el Nombre de Jesus y toma ese manto, em-pieza a ahuyentar esas aves de rapina, que sonespiritus demoniacos y esas fieras del campo,principados y potestades (Ef. 6:12) que quierendevorar a nuestros hijos, nuestro manto no es lit-eral es espiritual, es un manto de oracion, deayuno, declara la palabra de Dios sobre tus hijos,ellos no terminaran devorados por el enemigo,son siervos del Dios Altisimo, tambien pertenecenal linaje real. (1 Pedro 2:9)

Rizpa fue mas alla! peleo por sus hijos de-spues de su muerte, con mas razon tu, preciosamujer que tienes a tus hijos con vida, no des-mayes, sigue clamando.

El significado de Rizpa es: Carbon encendido.(alguien que vigila, que persiste, que estaalerta)… Mantente como un carbon encendido, note apagues, sigue luchando por tus hijos y obten-dras la Victoria. Amen.

Bendiciones….. Pastora Susana Arteaga

EL DOLOR DE UNA MADRE

Por:Pastora Susana ArteagaEnfoque a la MujerEnfoque a la Mujer



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Pastora Susana Arteaga

Abril - 2013“Extendiendo El Evangelio a toda Criatura” 16

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