Abril del 3 al 6
-
Upload
noel-garcia -
Category
Documents
-
view
215 -
download
2
description
Transcript of Abril del 3 al 6
Colegio Alameda de OsunaColegio Alameda de Osuna Escuela de Balonmano
PLANIFICACIÓN DE ENTRENOS SEMANAL Semana del 3 al 6 de Abril
BENJAMÍN LUNES JUEVES
Cal. 5' Pases de balón por parejas simultáneos5' Robar colas con el balón adaptado, quitar petos con la mano libre
3' Bote de balón y cambio de balón, por parejas, alejándose progresivamente5' Rueda de pases: normal, con pasos, con salto, con bote, cruces
P.P. 8' 1x1, intentar llegar botando hasta la línea del oponente20' Rueda de 3x3 con marcaje individual a partir de medio campo
30' Campeonato de equipos de 4, usando las dos pistas (10x3)
V.C. 8' Rueda de tiros con petos en las escuadras 5' Rueda de penaltiesMaterial: 1 balón por jugador, 1 juego de petos, 1 juego de chinos
INFANTIL MARTES JUEVES VIERNES
Cal.5' Pilla-pilla a caballito8' 10 pases con salto
5' Robar colas con el balón adaptado, quitar petos con la mano libre5' Cara y cruz
FESTIVOP.P.
10' 3x3 sin bote en medio campo15' Rueda 3x3 sin bote y con marcaje individual en todo el campo15' Partido, con extremos acotados (1x1)
35' Partido arbitrado
V.C. 5' Estiramientos por parejas 5' Estiramientos en el sueloMaterial: 1 balón por jugador, 1 juego de petos, 1 juego de chinos
Colegio Alameda de OsunaPaseo Alameda de Osuna, s/n – 28042 Madrid – Telf.: 917.427.011 – Fax: 917.427.196
[email protected] – http://www.colegio-alameda.com