7/25/2019 ac folico y mg

1/4

col 24.5

espainaca 55.6

lechuga 43

pan frances 133

pan ciabatta 122

pan de maiz 103pan de yema 70

queso fondue 4

requeson

piel polllo frit 3

muslo pollo f 13

fri!ol soya 375

haba 423

acelga 0

camote 14

cebolla 20zanahoria 14

coco pulpa 14

granadilla 20

u"a 4

arroz blanco 222

a"ena 12

harina de trig 150

7/25/2019 ac folico y mg

2/4

crema laceta 7

crema rala

leche de burra

leche de cab 14

leche de "ac 14

#eche de "ac 23leche de "ac 26

leche de "ac 110

leche descre 11

leche huama 3

queso amarill 2

queso amarill 27

queso blanco 16

queso mozar 20

queso parme 44

queso cheda 2$queso fondue 23

queso reques 6

queso ricotita 15

queso suizo 2

suero de lech 10

yogurt 12

hue"o de cod 13

hue"o de gall 12

hue"o de pat 17

hue"o de pa 13

carne de galli 12

carne de pa" 22

carne de poll 1$

corazon de p 15

higado de pol 1

higado de pol 25

molle!a de po 13

molle!a d epo 3

carne de cer 23

carne de cab 24

carnde corde 23

carne de res 23

carnde de ter 24

carnde cone! 2

calamar 33

camaron 37

langostino 27

ostras 27

7/25/2019 ac folico y mg

3/4

pescado atun 34

pescado de b 23

pescado cor" 40

pescado mer $3

pescado tilap 22

pulpo 30

ar"e!a 115fri!ol blanco 10

fri!ol soya 2$0

garbanzo 115

haba 12

lente!a 122

almendra 275

a"ellana 160

nuez 367

pecana 121

acelga 65palta 2

alcachofa 60

apio 11

beren!ena 14

brocoli 21

camote 25

cebolla 20

coli%or 15

esparrago 14

espinaca 7

&ion 43

nabo 11

papas 23

rabano 10

repolllo 15

yuca 21

zanahoria 12

albaricoque 10

carambola 10

cereza

chirimoya 16

ciruela 7

agua de coco 25

durazno 7

granada 3

guanabana 21

guayaba 11

higo 17

7/25/2019 ac folico y mg

4/4

&i'i 17

mango 1$

manzana 5

maracya 2

melon 11

menbrillo $

naran!a 10papaya 10

pera 3

pi#a 12

platano 37

arroz blanco 35

a"ena 177

cebada 133

harina de ma 40

trigo 126