ACTIVIDAD DE CO-ESCUCHA

Objetivo de la Actividad: Promover un espacio de desahogo de la angustia, rabia, tristeza, impotencia y vivencias traumticas experimentadas en el hecho.

Desarrollo de la Actividad

1. Explicar los beneficios de hablar de las experiencias dolorosas vividas.

2. Exponer las condiciones necesarias para poder poner en prctica la co-escucha.

3. La participacin de las personas en la actividad debe ser voluntaria, por lo que se debe respetar y no enjuiciar la decisin de no participar (Agradezca la confianza de la persona que se margina por expresarle sus sentimimientos).4. Se invita a las personas a compartir en pareja las experiencias vividas en torno al hecho traumtico. Se invita a que las parejas conversen en torno a las siguientes preguntas (Se anotan en un papelografo, de manera de que todo el grupo pueda visualizar las preguntas):

Dnde te encontrabas durante el hecho?

Cmo te protegiste y junto a quien? Qu sentiste mientras esto suceda?

Cmo te sientes actualmente?

5. Se invita a que cada una de las personas cuente al grupo lo que su pareja de co-escucha le comento en base a la gua de preguntas.

6. Los facilitadotes deben estar atentos a prestar atencin y apoyo emocional a aquellas personas que se vean muy afectadas durante el desarrollo de la actividad. 7. Se invita a las personas a reflexionar en torno a la actividad y los sentimientos experimentados.ACTIVIDADES DE RELAJACIN ACTIVA

Objetivo de la Actividad: Disminuir la angustia generada por el desahogo y finalizar tranquilamente la sesin.Desarrollo de la Actividad

1. Se invita a las personas a colocarse parados y en circulo, uno tras de otro.

2. Se indica que cada persona debe colocar sus manos en los hombros del que se encuentra delante.

3. Se orienta a realizar un suave masaje en los hombros de la persona que se encuentra delante, intentando relajar los msculos tensos.

4. Luego se pide continuar y subir por el cuello, y finalizar en el masaje en la cabeza.ACTIVIDAD BUENAS Y NUEVAS

Objetivo de la Actividad: Generar un ambiente de confianza e integracin, junto con promover un clima positivo y visualizar factores protectores ante el hecho traumtico.Desarrollo de la Actividad

1. Se invita a las personas a pensar en hechos positivos que han ocurrido luego de la situacin estresante (Desde la fecha en que ocurri el hecho hasta la fecha actual), en cuatro mbitos: COMUNIDAD (Villa, Poblacin, Ciudad, vecinos, etc) JARDN INFANTIL, FAMILIA, AMBITO PERSONAL.2. Se pide que se hagan las anotaciones en el formato entregado.

3. Se invita a las personas a compartir sus apreciaciones.

ACTIVIDAD TARJETAS DESAHOGO EMOCIONAL

Objetivo de la Actividad: Generar un espacio de desahogo tanto personal como grupal, en un ambiente protegido.Desarrollo de la Actividad1. Explicar los beneficios de hablar de las experiencias dolorosas vividas.

2. Exponer las condiciones necesarias para poder realizar la actividad (Respeto, escucha activa, no realizar juicios, no interrumpir)

3. La participacin de las personas en la actividad debe ser voluntaria, por lo que se debe respetar y no enjuiciar la decisin de no participar (Agradezca la confianza de la persona que se margina por expresarle sus sentimimientos).

4. Se ponen las tarjetas en una mesa ubicada en el centro del crculo que se le pedir a las personas que formen antes de iniciar la actividad.

5. Estas tarjetas contienen tanto preguntas como frases para completar y que hacen referencia a las vivencias y situaciones ocurridas durante y despus del hecho traumtico.

6. El facilitador inicia la actividad sacando una tarjeta de la mesa para luego responder a su enunciado. Esto a modo de incentivar la participacin.

7. Se invita al grupo a participar y continuar la actividad.

8. Se invita a las personas a reflexionar en torno a la actividad y los sentimientos experimentados.ACTIVIDAD OFREZCO/PIDO

Objetivo de la Actividad: Generar un ambiente de confianza e integracin, junto con crear compromiso y apoyo grupal en torno al hecho traumtico. Desarrollo de la Actividad1. Se explica a las personas el objetivo de la actividad, haciendo hincapi en la importancia de prestarse apoyo mutuo ante este tipo de situaciones.

2. Se entrega a cada participante el formato de trabajo desarrollado para la actividad.

3. Se pide a las personas que reflexionen sobre que pedir y que ofrecerle al grupo, expresando as necesidades de apoyo por parte de otros ante ciertas situaciones o estado emocional, como tambin lo que ellos creen poder otorgar a los otros para ayudar a superar el hecho traumtico. Cada una de las respuestas tendr justificacin (Por qu pido esto?; Por qu ofrezco esto?). Cada una de las personas comparte y expresa sus anotaciones.4. Se invita a las personas a reflexionar en torno a la actividad y los sentimientos experimentados.ACTIVIDAD MI MAYOR ESPERANZA

Objetivo de la Actividad: Generar un ambiente de confianza e integracin, junto con facilitar en el equipo el desarrollo de esperanza, buena autoestima y e iniciativa para seguir adelante.

Desarrollo de la Actividad

1. El facilitador pide a las personas sentarse en circulo, de manera en que todos se puedan mirar.

2. Se conversa con el grupo sobre la necesidad de mantener una actitud positiva frente al futuro, fijar objetivos y reestablecer la normalidad en nuestras vidas.

3. Se pide que cierren sus ojos por un momento y que se transporten en el tiempo cinco aos despus del momento actual, imaginndose la situacin y estado de los siguientes puntos desde una perspectiva positiva: EL PAS, EL JARDN INFANTIL, YO. (Se entrega formato de trabajo para la actividad). Cada una de las personas comparte y expresa sus anotaciones.4. Se invita a las personas a reflexionar en torno a la actividad y los sentimientos experimentados.ACTIVIDAD REDES DE APOYO

Objetivo de la Actividad: Potenciar las redes sociales que cada una de las personas afectadas tiene.Desarrollo de la Actividad

1. Se explica al grupo la importancia de contar con redes de colaboracin para apoyo mutuo durante la recuperacin.

2. Se pide a cada participante que dibuje con crculos y lneas sus principales redes familiares y sociales actuales, las ms cercanas, las regulares y lejanas.

3. Luego se les pide que analicen quienes les hacen falta para tener redes completas y dnde pueda conocer personas que podran cumplir esa funcin.4. Puede pedirse al grupo que ayude a alguno de los participantes con sugerencias para ampliar su red.

5. Tomar especial atencin con quien no tiene relaciones marcadas en el circulo del centro o tiene muy pocas.

6. Se invita a las personas a reflexionar en torno a la actividad y los sentimientos experimentados.