¡ Conoce como alimentarte sanamente !

Da clic en el botón de color verde y empieza a aprender un poco mas, sobre la importancia de alimentarse bien, recuerda aprovechar bien toda la información suministrada a lo largo del curso

BIENVENIDO

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

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Entérate de como cuidar tu salud, alimentándote sanamente sin necesidad de llevar una dieta estricta que maltrate tu organismo y lo lleve a alguno de los limites no deseados. En un extremo encontramos la anorexia y la bulimia y en el otro encontramos la obesidad y el sobrepeso, es necesario crear buenos hábitos de alimentación diaria.

Ayúdame a organizar la dieta para una persona con necesidades especiales, hay personas gordas y otras muy delgadas necesitan comer lo correcto o tendremos graves inconvenientes

INTRODUCCIÓN

Aquí encontraras toda la información que necesitas conocer para saber y tener una guía de como se debe alimentar una persona en un día normal.

EL PRODUCTO QUE DEBERAS ENTREGAR CON BASE EN LA INFORMACÒN APORTADA ES UNA DIETA PARA TÌ LLEVANDO A CABO TUS ACTIVIDADES COTIDIANAS CON NORMALIDAD; NO OLVIDES ESCRIBIR ESAS ACTIVIDADES ESPECIFICANDO LOS ALIMENTOS.........

RECUERDA LLENAR LA INFORMACIÒN ADICIONAL EN TU CUADERNILLO DE TRABAJO

TAREA

• LEE TODA LA INFORMACIÒN SUMINISTRADA Y CONTESTA LAS PREGUNTAS EN TU CUADERNILLO DE TRABAJO

• ORGANIZA POR GRUPOS ALIMENTICIOS LAS SIGUIENTES IMÁGENES

LAS ENCONTRARAS DANDO CLIC EN EL BOTON VERDE

NUMERO 1

NUMERO 2

Enlace 1: anorexia y bulimia [1] Enlace 2: personas con horarios de trabajo nocturno [2] Enlace 3: ¿que significa tener sobre peso? [3] Enlace 4: grupos alimenticios [4] Enlace 5: cuantas veces se debe comer al día [5]

RECURSOS

DEBERAS DEJAR AL FINAL DE LA SESIÒN TU CUADERNILLO DE TRABAJO Y ENVIAR VÌA INTERNET EL PRODUCTO QUE HICISTE ACERCA DE UNA ALIMENTACION SANA PARA TÌ EN UN DÌA NORMAL

jullyh10@hotmail.com

EVALUACIÓN

VALOR1 TÚ DIETA 60%2 CUADERNILLO DE TRABAJO 40%

DIETACLARIDAD CREATIVIDAD COHESIÒN

20% 20% 20%

CUADERNILLOCLARIDAD CREATIVIDAD

20% 20%

CRITERIOS

Que bien ¡¡¡ aprendiste sobre la ingesta de una persona en su diario vivir y la importancia de ello.

Recuerda que no se le puede pedir al cuerpo si no se le da antes, todo parte de una buena alimentación, ejercicio regular y así serás una persona sana.

CONCLUSIÓN

elaborado por:

LICENCIADA EN EDUCACION BÁSICA CON ENFASIS EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTEuniversidad Libre de Colombia

JULLY A. HERNANDEZ OTALORA

EN COLABORACIÓN; LA UNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIA SEDE BOSQUE POPULARTICS ( FANNY LOPEZ VALEK) DOCENTE

CREDITOS