Afirmaciones Herida de Rechazo:

1.Soy parte de Dios2.Soy parte del Todo3.Soy parte de la Existencia4.Soy parte de la Tierra5.Soy parte de la Vida6.Soy parte de todo lo que me rodea7.Estoy unido a todo8.Puedo estar integrado fácilmente y con amor9.puedo estar en el aquí y en el ahora10. puedo estar aquí sin miedo y sin huir11. Soy un ser completo perfecto y entero12. DPE de Aceptación13. Puedo vivir sin culpa14. Puedo vivir sin ser Rechazado15. Soy responsable de mi, porque es mi vida y la

amo16. soy importante y valioso17. Sé como ser amado, se cuando y se como ser

amado18. DPE de perdón desde Dios y con límites sanos19. Puedo vivir mi vida Sin Odio20. Me reconozco como un ser humano completo21. Ocupo un lugar en el Universo22. Se que encarné para ser yo mismo23. Es bueno ser yo mismo24. Diferencia entre correcto e incorrecto25. Tengo derecho a ser yo mismo26. Reconozco que es beneficioso y que no lo es

para mi

27. Me doy permiso para tomar mis propias decisiones

28. Tengo voluntad para transformarme29. Tengo el valor necesario para transformarme30. Se la diferencia entre tomar distancia y huir.

Afirmaciones de Herida de Abandono:

1.Se que es y que se siente ser amado2.Se que es y que se siente ser cuidado3.se que es y que se siente ser apoyado 4.Dios me apoya5.El Universo completo me apoya6.Puedo vivir sin ser víctima7.Puedo vivir sin esconderme8.Puedo valerme por mi mismo y me siento seguro y

a salvo de hacerlo.9.Se que es tener suficiente en mi vida10. DPE de suficiente11. Puedo vivir sin drama12. Puedo vivir sin exagerar13. Se la diferencia entre mis problemas o lo que me

toca y los de los demás14. Se la diferencia entre soltar/dejar ir y abandonar15. Puedo vivir mi vida sin tristeza16. Puedo vivir mi vida sin temor a la locura17. Puedo vivir mi vida sin temor a la muerte18. Puedo tener un equilibrio en mi sensibilidad19. DPE de Responsabilidad20. DPE de Independencia

21. DPE Autonomía22. Puedo vivir mi vida sin resentimiento23. Puedo estar bien estando solo24. DPE de Autoridad desde Dios 25. puedo abrirme para recibir de otros sin miedo26. Puedo relacionarme con otros sin fusionarme con

ellos27. Puedo enfrentar cambios y estar seguro y a salvo28. Puedo relacionarme sin fusión con mi madre29. Puedo ser independiente/autónomo de manera

saludable30. Puedo concluir / descartar los proyectos sin sentir

que los abandono 31. Perspectiva de Soledad32. DPE de Perdón desde Dios y con Límites sanos 33. Sanar herida de abandono34. Estoy seguro y a salvo al sentir

HERIDA DE HUMILLACIÓN

1.Se como vivir mi vida sin sentirme avergonzado2.Se como vivir mi vida sin sentirme avergonzado por

mi cuerpo3.Puedo vivir mi vida sin sentir desagrado de mi o de

los demás4.Puedo vivir mi vida sin sentir asco de mi o de lo que

hago 5.Puedo vivir mi vida sin sentir asco de los demás6.Vivo mi vida sin avergonzarme de mi cuerpo7.Vivo mi vida sin avergonzarme de mi sexualidad

8.Acepto mi sexualidad sin culpa9.Acepto mi cuerpo físico sin culpa10. Puedo liberar la necesidad de sufrir11. Revisar obligación de aprender x medio del

sufrimiento/humillación 12. Se como vivir mi vida sin autocastigo13. Se la diferencia entre culpa y vergüenza14. Se la diferencia entre vivir sin culpa a vivir con

vergüenza15. Puedo verme, ver mi cuerpo desde la perspectiva

de Dios16. Puedo actuar a mi propio ritmo y esto está bien17. revisar Miedo a la vergüenza18. Diferencia entre mis retos y los de los demás19. Diferencia entre mis problemas y los de los

demás20. revisar obligación de cargar problemas de

otros21. puedo dar atención a mis propias necesidades22. DPE de Libertad23. Liberar temor a la libertad24. revisar voto de autocastigo25. DPE de autoimagen26. puedo ver y reconocer mi imagen con amor27. DPE de dignidad28. DPE de autorespeto29. Puedo vivir sin culpa sexual30. Puedo vivir sin vergüenza sexual31. Puedo disfrutar de mi sexualidad sin culpa ni

vergüenza32. soy capaz de reconocer y respetar las

necesidades de otros sin sentirme responsable de ellos

33. puedo reconocer mis necesidades y satisfacerlas de la mejor y más elevada manera

34. Libertad vrs excesos 35. puedo liberarme de “algo” en un ámbito sin

aprisionarme en otro 36. ocupo solo el espacio necesario en mi cuerpo y

en la vida de los demás37. puedo atender mis necesidades sin culpa 38. Puedo decir lo que quiero y deseo decir 39. puedo disfrutar de la comida sin culpa 40. Conozco el límite espacial de mi cuerpo

HERIDA DE TRAICIÓN

1.Se como cumplir compromisos2.se como tener equilibrio en mis emociones3.Se como ayudar a otros sin ser controlador4.Temor al cambio5.Temor a lo nuevo6.DPE de desapego7.Diferencia entre apego y despego8.DPE de delegar9.DPE de confianza / responsabilidad / fortaleza10. Puedo delegar sin controlar11. DPE de fidelidad12. DPE Compromiso13. Puedo respetar el espacio del otro / se como / se

cuando

14. DPE de respeto15. Puedo respetar las diferencias de los demás16. Respeto la individualidad de cada uno17. Perspectiva de “Control” desde Dios18. Respeto el tiempo y el ritmo de otros19. Puedo fluir sin ser manipulador / sin manipular20. Puedo fluir21. DPE de fluir22. Soy uno con el todo23. quitar miedo al vacío /a la nada24. Miedo a estar separado de Dios25. Se que es y que se siente ser testigo, Dios es

quien sana26. Se que es y que se siente ser importante para el

Creador27. puedo vivir en un estado emocional equilibrado 28. Liberar herida de Traición29. Se como vivir sin ser traicionado / Sin traicionar /

sin traición30. Dejar de aprender por medio de la traición

HERIDA DE INJUSTICIA

1.liberar obligación a ser justo2.se que es y que se siente ser flexible3.Tengo miedo a ser injusto4.se como vivir sin ser rígido 5.se como vivir sin ser perfeccionista6.puedo sentir y estar seguro y a salvo7.tengo miedo a fallar

8.puedo ver la autoridad desde Dios9.Tengo la obligación de tener la razón10. puedo ver la autoridad desde Dios11. Conozco la diferencia de actuar con ego y actuar

sin ego12. soy merecedor de todo lo bueno13. DPE de Merecimiento14. conozco mis propios límites15. acepto mis propios límites16. puedo vivir sin exagerar17. puedo vivir sin drama18. revisar votos 4to y 5to plano19. puedo tomar decisiones con facilidad,

discernimiento y claridad20. puedo relajarme, descansar sin sentirme culpable21. tengo la capacidad de sentir que merezco todo lo

bueno22. merezco ser flexible23. puedo permitirme tener “algo” que me hace

sentir bien sin sentirme culpable24. Diferencia entre voluntad y control25. diferencia entre rigidez y disciplina 26. puedo abrirme a amar y ser amado27. puedo abrirme al amor28. puedo amar29. puedo dejar entrar el amor30. tengo miedo a que me toquen, a ser tocado, a

tocar 31. liberar herida de injusticia32. puedo ver la justicia desde Dios