Afirmando Mi Autoestima

FASCÍCULO I

Afirmando mi autoestima

n homenaje para


U

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mi, un homenaje

Observa y lee atentamente:

¿Por qué?

¿Y a ti te gusta que la gente te felicite y te diga lo bueno que ve en ti?

Sí, ese día todos la felicitan y dicen lo bueno que esa persona tiene.

Sí y todos se desean cosas buenas

Me gustan los cumpleaños porque se hace un homenaje a la persona.

para ti

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Hacer un homenaje a una persona significa reconocer y decir a los demás lo bueno que esa persona tiene o lo bueno que ha hecho. Se hace homenaje a alguien cuando le demostramos cuánto la estimamos y cuánto nos importa. Cuando queremos hacer un homenaje también expresamos buenos deseos porque queremos que a esa persona le vaya bien.

En la siguiente página encontrarás algunas formas en que se pueden hacer homenajes a las persona, marca con una X las formas en como te gustaría que te hagan a ti. En el espacio en blanco escribe alguna otra forma de homenaje que te gustaría:

Que me digan lo bueno que ven en mí ( )

Que me hagan un regalo ( )

Que me canten una canción ( )

Que me preparen la comida que me gusta ( )

Que me hagan algún adorno con sus propias manos ( )

Que me inviten a pasear ( )

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Ahora escribe 2 formas en que quisieras hacer un homenaje a alguien que tu quieres mucho:

Nombre de la persona:

Cada uno lea lo que le escribieron en su corazón y digan si les gusta.

EN CASA: Haz un homenaje a una persona de tu familia que quieres mucho.

Recorta una tarjeta en forma de corazón y escribe en el centro tu nombre. Cada uno de tus compañeros y compañeras hará lo mismo. Entrega tu corazón a los compañeros de tu grupo para que escriban lo bueno que ven en ti. Tú haz lo mismo en los corazones de cada uno de tus compañeros. Todos deben tener sus corazones con muchas frases escritas.

Reúnete con un grupo de compañeros y vean lo que cada uno marcó y escribió.

DI SIEMPRE A LAS PERSONAS QUE TE RODEAN TODAS LAS COSAS BUENAS QUE VES EN ELLAS

Me gustaría hacerle un homenaje así:

1.

2.

HOJA PARA EL PROFESOR (A)

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IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):

RELACIÓN DE LA FICHA CON LAS ÁREAS:

Homenajear a una persona significa expresarle admiración y respeto. Es reconocer públicamente lo bueno que esa persona tiene o lo bueno que ha hecho. También se hace homenaje a alguien cuando le demostramos cuánto la estimamos y cuánto nos importa. Un homenaje lleva consigo la expresión de buenos deseos porque queremos que a esa persona le vaya bien.A las personas nos agrada que nos hagan homenajes. Estos ayudan a que nos sintamos contentos con nosotros mismos y más seguros de que somos valiosos.A las personas nos agradan de manera especial ciertas formas de homenaje, es bueno que las personas que viven con nosotros lo sepan. También es importante que nosotros sepamos cómo podemos homenajear a las personas que queremos.

Personal social

l buen trato


E

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es un derecho Lee con atención los siguientes casos:

Abel es de Iquitos y tiene 12 años, su mamá vende fruta en el mercado. Cuando hay mucho trabajo Abel y su hermana ayudan a su mamá a limpiar y a acomodar la fruta.

Rosita es puneña y tiene 11 años, su familia la ha enviado a Lima porque quieren que estudie y ayude a su tía.Ahora vive en una casa bien grande, allí tiene que cocinar, limpiar y lavar la ropa, si algo le sale mal su tía la grita, le pega o la castiga dejándole sin comer.

¿Cómo crees que se siente Abel?

¿Cómo crees que se siente Rosita?

¿Qué diferencia hay entre la vida de Abel y la vida de Rosa?

BUENAS IDEAS

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Escríbanlo. Luego cuenten lo que escribieron a los demás de la clase y a su profesor o profesora. Escriban en un papel grande las buenas ideas.

Todas las personas tenemos derechos, pero los niños y las niñas tienen derechos especiales. Los “Derechos del Niño” fueron reconocidos por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), para asegurar de que todos los niños y niñas puedan tener una infancia feliz y sean protegidos de los abusos y daños a su salud.Es necesario hacer que estos derechos se cumplan cada día. Todos somos responsables: los padres, las autoridades y los propios niños.

Estas son nuestras mejores ideas para ayudar a R o s i t a .

¿Te parece justo lo que le pasa a Rosa? ¿Por qué?

¿Qué puede pasar con la salud de Rosita?

¡ROSA ESTÁ SIENDO MALTRATADA! Por eso júntate con un grupo de compañeros y piensen ¿Qué podría hacer Rosita?

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(Lavandose dientes)

En nuestro país existen instituciones encargadas de ver que los niños estén bien cuidados y reciban buen trato.

¿A cuál de estas instituciones crees que podría ir Rosita a pedir ayuda?

Márcala con un círculo.

EN CASA: Piensa y escribe qué podrías hacer para que se respeten los derechos del niño en tu familia y escuela. Enséñalo a tus padres y a tu profesor o profesora y conversen sobre ello.

En grupo elaboren un periódico mural sobre el derecho de los niños al buen trato:

Expongan su trabajo en clase.

FISCALIA DE FAMILIA

UNICEF

DEMUNA

INABIF

DEMUNA

INABIF

UNICEF

FISCALIA DE LA FAMILIA

(Defensoría Municipal del Niño y del Adolescente): Atiende las denuncias de los niños maltratados.

(Instituto Nacional de Bienestar Social): Protege a los niños abandonados.

(Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia): Ayuda y protege a los niños en casos de emergencia ( guerras, desastres naturales, etc).

Atiende denuncias de maltratos y otros.

Usen recortes de periódicos y revistasBusquen noticias donde se vea el buen trato y el maltrato a niños.Hagan comentarios de las fotos.Escriban lo que piden a los mayores para que se cumplan sus derecho

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Todas las personas tenemos derechos pero los niños y las niñas tiene derechos especiales.No basta con reconocer que los niños y las niñas tienen derechos, sino que hay que hacer que se cumplan.Las instituciones como la DEMUNA, INABIF, LA FISCALIA DE LA FAMILIA, EL CENTRO DE EMERGENCIA MUJER y UNICEF trabajan para que niños y niñas reciban el trato y cuidado que les corresponde.Los padres, las autoridades el Estado deben velar por el cumplimiento de los Derechos del niño.Es necesario empoderar a los niños y niñas, es decir hacer que se sientan capaces de hacer respetar los derechos, que protegen su vida, su salud y sus posibilidades de desarrollo, tanto en la familia como en la escuela.


Personal social

TEN PRESENTE QUE:

Abordar el tema del maltrato con niños que lo sufren de sus padres u otros familiares cercanos es una tarea delicada. Es posible que en tu grupo encuentres niños o niñas que son víctimas de relaciones autoritarias que se sustentan en el miedo, resultando difícil y hasta peligroso en estos casos que los niños y niñas asuman una actitud de protesta directa.

Por ello será importante que por un lado se promueva en los niños y niñas la certeza de que el maltrato es malo porque va en contra de sus derechos y por eso no debe permitirse; y por otro lado, se busque que la institución educativa a través de la escuela de padres por ejemplo, sensibilice a los padres y madres de familia sobre este aspecto.

Así también, se hace necesario considerar que ante situaciones que muestran un entorno claramente maltratante y violento podría requerirse un apoyo externo especializado.


uando sea grande


C

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yo...

Y tú ¿Qué desearías para cuando seas grande?

Para que lo tengas más claro completa estas oraciones:

Cuando sea grande yo quisiera ser

Dentro de 10 años me gustaría

Lo que más quiero en el futuro es

Yo quisiera ser ingeniero

A mí me gustaría ser doctora

Yo quisiera tener 3 hijos

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El otro día Pedro conversaba con su profesora y le decía que de grande él iba a ser profesor de educación física y que también quería ser entrenador de atletismo.Pedro sabe que para ser entrenador hay que estudiar mucho, tener buen físico, y ser muy disciplinado; él sabe que le va a costar un poco porque ahora no le va tan bien en los deportes pero está dispuesto a practicar mucho. Pedro también le dijo a su profesora que cuando tenga 25 años se quiere casar con una chica que también sea deportista y trabajadora.

LA HISTORIA FUTURA DE PEDRO

PROYECTO DE VIDA

Cuando pensamos en las cosas que queremos que sucedan más adelante en nuestra vida lo que estamos haciendo es preparar nuestro futuro. No es necesario esperar a ser un joven o una señorita para empezar a pensar nuestro proyecto de vida, sino que podemos hacerlo desde ahora. Para hacerlo necesitas pensar un poco y decidir qué quieres para ti cuando seas grande.

Ahora anímate y escribe tu historia futura con todas las cosas buenas que quieres que pasen cuando seas joven. Imagínate ¿Qué estudiarás?, ¿Dónde trabajarás?, ¿Cómo será tu familia?, ¿Con quién vivirás, ¿Te casarás o no? ¿Tendrás amigos?, ¿Te gustarán las mismas cosas que ahora? ¿En qué cambiarás?, ¿Cómo será tu salud? ¿Qué harás para mantenerte sano?

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MI HISTORIA FUTURA

Ahora piensa:

Júntate con un amigo o amiga y lean juntos sus historias futuras y las cosas que necesitan hacer para que eso se cumpla

Cuenten a su profesor o profesora sus historias.Organicen una exposición de sus historias futuras

EN CASA: Muestra a tus padres tu historia y conversen sobre ella.

¿Qué necesitas hacer desde ahora para lograr todo lo que has puesto en tu historia futura?

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TEN PRESENTE QUE:

Los niños y las niñas a la edad de tus estudiantes pueden tener grandes aspiraciones, que desde el punto de vista de los adultos podrían parecer inalcanzables y poco realistas. Es importante sin embargo, que en este momento de sus vidas ellos y ellas potencien su sentimiento de poder y de capacidad personal, básico para hacer realidad sueños y mejoras.

Sin embargo, será necesario que les ayudes a considerar también los riesgos que podrían presentarse para cumplir sus deseos, y orientarlos para que tengan en cuenta aquellos que depende de sí mismos evitarlos, porque tienen que ver con su fuerza de voluntad, su responsabilidad y su actitud de autocuidado.

Será importante no incidir en este momento en situaciones adversas que dependen de factores externos a ellos y que pueden resultar limitantes para sus aspiraciones y metas personales (por ejemplo: la pobreza). Mas adelante, ellos tendrán oportunidades de ponderar esas dificultades.


Personal social


Todas las personas, hombres y mujeres, tenemos la posibilidad de pensar cómo queremos que sea nuestro futuro. No es necesario que seamos jóvenes o adultos para pensar en ello, desde niños podemos tener una idea de lo que queremos lograr de mayores y cómo queremos que sea nuestra vida.Cuando pensemos en lo que queremos para nuestra vida es importante considerar no sólo lo referido al estudio y al trabajo sino también otros aspectos como: la familia, los cambios personales que necesitamos hacer para tener buenas relaciones con las demás personas y para sentirnos bien.


sí organizo mi


¿A

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tiempo!

Observa y lee lo que sucede con el niño en cada cuadro:

José tiene que hacer tareas del colegio

1

Pero él quisiera estar haciendo otras cosas

2 José vuelve al colegio sin la tarea hecha.

3

¿Qué crees que dirá la profesora cuando sepa que José no cumplió con la tarea?

¿Qué debe hacer José para poder cumplir con sus deberes y también tener tiempo para divertirse?

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En tu cuaderno haz un horario semanal de actividades donde indiques las horas y actividades que realizas. Aquí tienes un esquema como ejemplo:

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabádo

6.15Levantarseasearse y tomar desayuno

7.15-3p.m.Ir al colegio

4 a 6 p,m Hacer tareas

6-7 Jugar

Comparte con tus compañeros de aula tu horario, trata de analizar si la distribución que realizaste te permite cumplir con tus responsabilidades y disfrutar de tus diversiones.

CADA COSA TIENE SU MOMENTO. HAY UN TIEMPO PARA ESTUDIAR Y OTRO TIEMPO PARA JUGAR, HAY TIEMPO PARA TRABAJAR Y TIEMPO PARA DESCANZAR. ORGANIZÁNDONOS BIEN PODEMOSCUMPLIR RESPONSABILIDADES Y TAMBIÉN DIVERTIRNOS.

SI APRENDEMOS A ORGANIZARNOS PODREMOS CUMPLIR CON TODAS NUESTRAS RESPONSABILIDADES

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Completa las siguientes oraciones con los carteles que aparecen abajo y descubre por qué es importante saber organizarse:

EN CASAPregunta a las personas de tu familia: ¿Qué responsabilidades tienen? y ¿Cómo organizan su tiempo para poder cumplirlas?

y llego a tiempo al colegio

jugar con mis amigos

me pongo a estudiar

ahora estudio mucho

iré a la universidad

y tengo buenas notas.

1. Yo estudio todos los días

2. Me levanto temprano

3. En casa veo un poco de televisión y luego

4. El fin de semana me queda tiempo para

5. Cuando sea grande yo

Y por eso

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Personal social

TEN PRESENTE QUE:

La vida diaria nos exige permanentemente organizar y planificar las actividades que debemos de hacer, sin embargo, a veces tendemos a dejar las cosas para el último momento o a dejar de hacerlas porque sentimos que “nos faltó tiempo”. Para un estudiante la organización adecuada de su tiempo resulta de mucha importancia porque es lo que le permitirá cumplir con sus responsabilidades y al mismo tiempo sentir que puede disfrutar de sus actividades preferidas

Por ello es importante que a través del desarrollo de esta ficha puedas ayudar a que chicos y chicas descubran las ventajas que tiene para ellos y para su futuro no muy lejano aprender a organizar sus tiempos desde esta edad y convertir esa práctica en un hábito. Ello les permitirá estar en condiciones de trazarse metas y asumir responsabilidades mayores asegurando en pocos años el logro de sus proyectos de vida.


Las personas solemos realizar acciones sin tener en cuenta el tiempo que se dispone para ejecutarlas, eso lleva a que muchas veces no logremos terminar aquello que es importante o que le dediquemos mucho tiempo a actividades que no son las más importantes.Es necesario saber organizar nuestro tiempo, haciendo una priorización de las actividades que realizaremos y teniendo en cuenta de antemano el tiempo que le dedicaremos.Es importante que desde pequeños la organización del tiempo se haga un hábito.Saber organizar el tiempo nos permite el logro de nuestras metas así como el disfrute de nuestras diversiones y actividades preferidas.


Sí, pero no tanto como tú

China has crecido un montón

i cuerpo estáM

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cambiando


¿Pasa esto también entre los niños y las niñas de tu salón? SI ( ) NO ( )

¿Y tú sientes que tu cuerpo está cambiando? SI ( ) NO ( )

Si marcaste sí a la respuesta anterior explica cuáles son esos cambios:

¿Cómo te sientes con esos cambios? Marca con una X:

Contento o contenta ( ) Triste ( )

Avergonzado o avergonzada ( ) Preocupado o preocupada ( )

Molesto o molesta ( ) Emocionado o emocionada ( )

¿Tú también Rodrigo!

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Conversa con tu profesor o profesora y con tus compañeros sobre tus cambios y cómo te sientes.

Observa ahora estos dibujos:

¿En qué se diferencia el cuerpo de un niño y el de un joven?

¿En qué se diferencia el cuerpo de una niña y el de una mujer joven?

Estás creciendo

¿Has notado cuánto has crecido? Tienes ya 10, 11 o 12 años. A partir de esta edad notarás que se darán cambios importantes en tu cuerpo, ya no serás el mismo o la misma de antes. Seguramente esos cambios te harán sentir un poco confundido o confundida, pero alégrate porque significa que estás creciendo. Estás viviendo la primera etapa de la adolescencia y es el tiempo en que estás dejando atrás la niñez.

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EN CASA:Conversa con tu papá, tu mamá o con alguno de tus hermanos y pídeles que te cuenten cómo fue cuando ellos tenían tu edad.

Además de que chicos y chicas aumentan de tamaño a esta edad, también se producen otros cambios:

Chicos Chicas

Ahora puedes identificar qué otros cambios se están dando en ti y cuáles todavía no

¿Qué le dirías a Alonso?

Aparición de vello en el pubis, las axilas y el rostro.

Desarrollo de los genitales (pene y testículos).

Se producen las primeras eyaculaciones o emisiones nocturnas.

Cambio en el timbre de voz.

Aparición del vello púbico y axilar.

Crecimiento de los senos.Ensanchamiento de las caderas.

Aparición de la primera menstruación llamada también menarquia.

Soy Alonso, tengo 11 años y no he crecido mucho. Todos me dicen chato.

Es importante que Alonso sepa que cada persona desarrolla a su propio ritmo, algunos cambian primero otros después. Seguramente pronto veremos cómo creció él.

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TEN PRESENTE QUE:

Para chicos y chicas de esta edad puede resultar muy incómodo o difícil hablar de los cambios que están viviendo, por ello recuerda la importancia de crear un ambiente positivo, de confianza y respeto antes de trabajar estos aspectos.

Por la edad de tus estudiantes es probable que haya muchos que ya evidencian claros cambios físicos, pero también habrá muchos niños o niñas que aún no han presentado variaciones corporales. Esto puede ser a veces motivo de burlas, chacota o agresión entre ellos, será necesario que estés muy atento/a a orientar y prevenir situaciones en las que alguien pueda sentirse innecesariamente dañado.

Promueve entre tus estudiantes la valoración de esta etapa y ayúdales a vivirla con alegría.


Personal social


Entre los 10 y 13 años aproximadamente hablamos de la primera etapa de la adolescencia, esta es una etapa importante porque se producen cambios importantes en chicos y chicas. Es una etapa de importante crecimiento físico, pero también de cambios de tipo sicológicos y sociales.Los cambios biológicos que se producen en esta etapa son de gran importancia porque dan inicio al proceso de maduración sexual de la persona. Los cambios biológicos y físicos que se producen en esta etapa pueden muchas veces crear confusión, desconcierto y vergüenza a las personas que lo viven. Es importante considerarlos como parte de un proceso normal de crecimiento.Los cambios no se dan en todas las personas en el mismo momento ni de la misma manera, algunos pueden vivirlos antes que otros. Cada persona puede vivirlos con su propio ritmo y en su momento específico. Quienes demoran en presentarlos no deben ser motivo de burla.


ambio en mi


C

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forma de ser

Mi mamá dice igual. Es que ahora prefiero estar más con mis amigos

En los años que vienen vas a vivir muchos cambios que van a continuar hasta que llegues a ser una persona adulta. Hay cambios físicos que tú notarás rápidamente, pero hay también otros cambios en tu manera de ser, de pensar y de sentir que ya empiezan a producirse, eso significa que te encuentras en la primera etapa de la adolescencia.

Mi mamá dice que ya no soy como antes, que ya no me gusta que me cuiden tanto

Yo no sé por qué ahora me molestan cosas que antes me divertían

¿Te pasa a ti algo parecido?

¿Cómo te sientes con estos cambios?

Si has notado cambios en tu forma de ser escribe ¿En qué has cambiado?

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Seguramente han comenzado a interesarte cosas diferentes y te comportas también de otra manera. Puede ser que tu ánimo cambie con mucha facilidad, algunas veces te sentirás fastidiado por cualquier cosa que te dicen o te sucede y te costará obedecer a tus padres, en otras ocasiones en cambio te sentirás alegre, con ganas de conversar y comunicarte con los demás.Seguramente ahora disfrutas mucho de estar con tus amigos y te interesa estar bien arreglado para que las personas del sexo opuesto te vean bien.

Ahora, completa este cuadro para que notes mejor los cambios que vas teniendo:

Cómo era antes (5 ó 6 años)

Me gustaba jugar a ..................................

Me divertía ................................................

Quería estar con .......................................

Me gustaba ir a .........................................

Me gustaba vestirme ................................

Cómo soy ahora (10, 11 años)

Me gusta jugar a ........................................

Me divierte .................................................

Quiero estar con .......................................

Me gusta ir a ..............................................

Me gusta vestirme ....................................

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Haz un dibujo que muestre alguno de los cambios importantes que estás teniendo:

EN CASA: Escribe una carta a un amigo o familiar en quien confíes y cuéntale los cambios que estás viviendo y cómo te sientes. Si tienes un diario o una libreta escríbelo y úsalo siempre.

Reúnanse con su profesor o profesora y conversen sobre estos cambios y cómo se sienten. Él o ella les orientará y compartirá con ustedes su propia experiencia.

Reúnete con tu grupo y vean sus dibujos. Observen en qué se parecen y en qué se diferencian.

“ahora me gusta bailar”

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Personal social


Entre los 10 y 13 años aproximadamente hablamos de la primera etapa de la adolescencia, esta es una etapa en que se producen cambios importantes en chicos y chicas no sólo a nivel biológico sino también a nivel psicológico y social relacionados con la forma de pensar y sentir. Todas las personas pasamos por esa etapa pero cada uno la vive de una manera particular, en algunas personas los cambios se presentan con mayor fuerza que en otras, pudiendo resultarles más difícil asumirlos.El no querer que los padres los sigan tratando como niños y el deseo de hacer las cosas por propia cuenta suele traer dificultades en la relación con ellos. Es importante que chicos y chicas tengan presente que papá y mamá merecen siempre respeto. Es recomendable que chicos y chicas traten de conversar con ellos sobre lo que están viviendo. Muchos padres y madres están preparados para orientarlos frente a estos cambios porque ellos han pasado por lo mismo.Cuando los chicos y chicas están confundidos pueden sentir que pierden el control de las cosas que les pasa, será importante entonces que busquen a alguna persona mayor de su confianza para que les oriente. Si no es posible que conversen con sus padres pueden buscar a algún otro familiar o persona cercana. El profesor o la profesora es una persona que les conoce y se interesa por ellos, por eso también podrá ayudarles a ver las cosas con más claridad y a vivir con tranquilidad y alegría ese momento de su vida.

TEN PRESENTE QUE:

Como docente requerirás esforzarte por ser empático/a, es decir tratar de entender lo que viven tus estudiantes en esta etapa. Si ellos no se encuentran dispuestas a comunicarse y compartir sus vivencias, deberás respetarlos, y esforzarte por ser muy paciente y comprensivo. Sin embargo, es necesario que sigas acompañándolos en el proceso.Será importante que te preocupes por afirmar la relación de amistad con tus estudiantes, de manera que puedas mantener niveles de comunicación con ellos y tengas capacidad de ejercer influencia para orientarlos, despejar dudas, temores y preocupaciones que les van surgiendo.Procura motivar en ellos la confianza hacia sus padres u otras personas significativas dentro del ámbito de la familia. Tú conoces a tus alumnos, sabes mucho de su situación familiar, por lo tanto podrás orientarlos para que identifiquen personas cercanas en quien puedan confiar.Evalúa si te sientes en capacidad de trabajar con tus estudiantes el contenido de esta ficha o no. Tú decides.


MENSTRUACIÓN

n cambio


U

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importante

Ahora observa estas imágenes de Lita y Susana, las dos acaban de tener su primera menstruación:

¿Qué notas en Lita? ¿Qué notas en Susana?

¿Habías escuchado antes esta palabra?

Escribe lo que sabes de la menstruación

Lita se siente emocionada y contenta, sabe que menstruar es natural y que eso significa que está creciendo.

Susana está asustada, piensa que algo malo le pasa. Nunca le dijeron que eso iba a suceder.

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¿Alguien te habló alguna vez de la menstruación? SÍ( ) NO( )

Si eres mujer: ¿Ya tuviste tu primera menstruación? SÍ( ) NO( )

¿Cómo te sentiste?

A veces mi mamá y mi hermana hablan como en secreto y dicen que no se pueden bañar ni hacer ejercicio.

La menstruación es un hecho natural que ocurre a las mujeres cada mes. Se presenta con un pequeño sangrado por la vagina. El momento en que aparece la primera menstruación puede variar en cada persona pero casi siempre sucede a partir de los 11 ó 12 años. Esta primera menstruación se llama MENARQUIA.

A veces Pueden haber algunos cambios o molestias en las mujeres cuando van a menstruar como por ejemplo cólicos. Sin embargo eso se puede controlar y la persona puede seguir haciendo sus cosas normalmente.

Algunas personas creen que la menstruación es una enfermedad y dejan de hacer muchas cosas.

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EN CASA: Conversa con tu mamá sobre lo que has aprendido de la menstruación.

Reúnete con tus compañeros y tu profesor o profesora y conversen sobre sus respuestas y lo que han leído.

Claro. En esos días es muy importante el aseo personal y el baño. Así nos sentimos mejor.

¡Y por qué sólo las mujeres menstrúan?

¡O sea que sí se pueden mojar y bañar?

Sólo las mujeres tienen útero y óvulos. Cada mes la pared interna del útero se prepara como para recibir un bebé. Si la mujer tiene relaciones sexuales se une con un hombre y ella está ovulando, entonces habrá fecundación y el bebé crecerá. Pero si no hay fecundación la pared del útero se desprende y sale por la vagina como un sangrado. Esto quiere decir que desde que empieza la menstruación una mujer tiene posibilidad de quedar embarazada.

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TEN PRESENTE QUE:

A pesar de los cambios en el campo de la educación sexual y de la influencia de los medios de comunicación al respecto, es un hecho real que aún existen chicas que tienen su primera menstruación sin haber recibido la orientación necesaria. Aún son pocas las madres, padres o familias que conversan y preparan a sus hijas para este momento. Por ello es importante que vayas de a pocos y con cuidado, no apures ni violentes los procesos de los chicos. Háblales con naturalidad pero al mismo tiempo con respeto y cuidado, de manera que también los niños (hombres) asuman una actitud respetuosa frente a las niñas, evitando que éstas se sientan incómodas.


Personal social


La menstruación es un hecho natural que ocurre a las mujeres a partir de los 11 o 12 años aproximadamente, aunque esto puede variar de persona a persona. Esta primera menstruación se llama MENARQUIA.La menstruación se presenta en las mujeres cada mes mediante un pequeño sangrado por la vagina que dura aproximadamente entre 3 y 5 días.Al ser la menstruación un hecho natural no debe asustarnos ni preocuparnos. La menstruación en las mujeres es señal de que están creciendo y avanzando hacia la madurez sexual. Cuando una mujer menstrúa se pueden presentar algunos cambios: hinchazón de los senos y el abdomen, a veces cólicos, irritación. Sin embargo eso se puede controlar y la persona puede seguir con sus actividades normalmente.En los días de la menstruación es importante que las mujeres pongan un especial cuidado en el baño y aseo personal para que se sientan bien.La menstruación se da sólo en las mujeres. Cada mes la pared interna del útero se prepara para recibir un bebé. Si la mujer tiene relaciones sexuales con un hombre y está en el momento de la ovulación entonces puede haber fecundación y el bebé empezará a crecer en el vientre de la madre. Pero si no hay fecundación la pared del útero se desprende y sale por la vagina como un sangrado (menstruación). Eso quiere decir que desde que la mujer empieza a menstruar está en posibilidad de embarazarse si tiene relaciones sexuales con un hombre.


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