Circuito de fuerza

jdah

Guille Suárez, Daniel Velasco , Manuel López

7 ejercicios 2 vueltas 1 minuto por ejercicio y 30 segundos de recuperación

1ºsentadillas

2ºabdominales de tren superior

3º mancuernas (aberturas laterales)

4º flexiones

5ºabdominales de tren inferíos

6º tríceps en el banco

7º arqueo con el balón medicinal