1. ALIMENTOS y MEDICINA Del escritorio del Doctor Hacer click para continuar

2.

PESCADO

Comer mucho pescado El aceite de pescado ayuda a prevenir dolores de cabeza.

Tambin consumir jengibre, el cual reduce la inflamacin y el dolor.

DOLOR DE CABEZA 3.

YOUGURT

Consumir yougurt en abundancia antes de la estacin de polinizacin.

Tambin consumir diariamente miel de abeja, preferentemente de la que se produzca en la regin.

FIEBRE 4.

TE VERDE

Se puede prevenir la acumulacin de depsitos de grasa en las paredes de las arterias, mediante el consumo regular de t verde.

De hecho, el t reduce el apetito y evita el sobrepeso.

El t verde es excelente para el Sistema Inmunolgico.

DERRAME CEREBRAL (stroke) 5.

MIEL DE ABEJA

La miel es un excelente tranquilizante y sedante natural.

INSOMNIO 6.

CEBOLLA

Comer cebolla ayuda a liberar la compresin de los bornquios.

Cuando yo era un jovencito, mi madre me haca cataplasmas de cebolla que me pona en el pecho, ayudando a erradicar padecimientos respiratorios permitindome respirar mucho mejor (nota del autor).

ASMA 7.

PESCADO

Salmn, atn, verdel y sardinas son excelentes para prevenir la artritis.

El pescado en general, contiene aceites omega, que son lo mejor para el Sistema Inmunolgico.

ARTRITIS Salmn Atn Verdel Sardinas 8.

BANANAS - JENGIBRE

Las bananas aplacan rpidamente un estmago revuelto.

El jengibre cura malestares matutinos y nuseas.

ESTMAGO REVUELTO 9.

JUGO DE ARNDANO

El altamente cido jugo de arndano controla la bacteria perjudicial.

INFECCIN EN LA VEJIGA 10.

PIA

Fracturas de huesos y osteoporosis pueden prevenirse gracias al manganeso de la pia.

HUESOS 11.

OSTIONES

Los ostiones ayudan a mejorar el funcionamiento mental gracias a su alto contenido dezinc.

FALTA DE MEMORIA 12.

AJO

Magnficodescongestionante de los senos nasales, adems de que reduce el colesterol.

RESFRIADOS 13.

CHILE PIQUIN

Una substancia similar a las que se usa en los jarabes para la tos, se encuentra en el chile piqun. Se debe usar con moderacin, ya que puede irritar el estmago.

TOS 14.

TRIGO, SALVADO y COL (repollo).

Ayudan a mantener los niveles de estrgeno a niveles saludables.

CNCER DE MAMA 15.

NARANJAS Y VERDURAS DE COLOR VERDE OSCURO

Un buen antdoto es el beta-caroteno, una forma de Vitamina A que se encuentra abundantemente en estos productos.

Entre las verduras verdes y frutas estn:

Brcoli (excelente)

Col verde

Lechuga Romana

Bok choy (similar a la acelga)

Calabacitas

Berza (tambin similar a la acelga)

Colecitas de Bruselas

Nabo

Espinaca

Esprragos

Apio

Pepinos

Col

Alcachofas

Gombo (similar a la calabacila)

Kiwi

Meln Valenciano

Limn agrio

Pimiento verde

Y muchos ms

CNCER DE PULMN 16.

COL

La col contiene qumicos que ayudan a sanar lceras, tanto gstricas como duodenales.

LCERAS 17.

MANZANAS, PLATANO

Rayar una manzana (bien lavada) con todo y cscara, dejar que se oxide (toma un tono oscuro) y entonces comerla.

El pltano tambin es excelente para este padecimiento .

DIARREA 18.

AGUACATE

Las grasas nomoinsaturadas del aguacate reducenel colesterol, que es el principal endurecedor de las arterias.

ENDURECIMIENTO DE ARTERIAS 19.

APIO Y ACEITE DE OLIVA

El apio contiene qumicos que reducen la presin sangunea.

El aceite de oliva ha demostrado ser excelente para reducir la presin sangunea.

ALTA PRESIN SANGUNEA APIO ACEITUNAS 20.

BROCOLI Y CACAHUATES

El cromo del brcoli y los cacahuates ayudan a regular la produccin de insulina y nivelan el nivel de azcar en la sangre.

IRREGULARIDADES EN LOS NIVELES DE AZCAR EN LA SANGRE 21.

Pequeo pero poderoso. El kiwi es una buena fuente de potasio y magnesio.

Vitamina E y Fibra. El kiwi contiene el doble de vitamina C que una naranja.

KIWI FRUTAS 22.

Una manzana al da mantiene lejos al doctor. Aunque una manzana contiene relativamente poca vitamina C, sus antioxidantes y flavonoides refuerzan la actividad de la vitamina C, ayudando por lo tanto a reducir los riesgos de cncer de colon, ataques al corazn y derrames cerebrales.

MANZANA 23.

Fruta protectora. La fresa tiene el ms alto poder antioxidante total de las principales frutas y protg al cuerpo de las causas del cncer, obstruccin de vasos sanguineos, al eliminar los radicales libres.

De hecho, cualquier baya (mora) es buena para la salud. Son altos en antioxidantes y preservan la juventud.

Las moras azules son las mejores y ms verstiles en el campo de la salud.)

FRESAS 24.

La ms dulce medicina. Tomas de 2 a 4 naranjas al da ayuda a mantenerse alejado de gripes y resfriados, reduce el nivel de colesterol, previene y disuelve piedras en el rin y reduce el riesgo de cncer de colon.

NARANJA 25.

El ms fresco extinguidor de la sed. Compuesta de un 92% de agua, tambien cntiene una alta dosis de Glutatin( tripptidoconstituido por tresaminocidos :glicina ,cistenaycido glutmico ), el cual ayuda a potencializar el sistema inmunolgico.

Tambin es una fuente importante de Licopeno (presente en casi todas las verduras y frutas rojas), que ayuda a reducir notablemente las patologas cancerosas, y previene el envejecimiento.

Otros nutrientes que se encuentran en la sanda son Vitamina C y Potasio, as como otras substancias naturalaes que ayudan a proteger la piel de los dainos rayos ultravileta.

SANDA 26.

Primer premio en vitamina C. LA guayaba tambin es rica en fibra, lo cual previene el estreimiento.

La papaya es rica en caroteno, lo cual es bueno para los ojos. Tambin es excelente para aliviar gases intestinales e indigestin).

GUAYABA y PAPAYA Guava fruit Papaya fruit 27.

Son muy buenos como medida preventiva para los varones, pues ayuda notablemente a evitar problemas de prstata.

TOMATES y JITOMATES 28. No lo guardes reenvalo a tus contactos [email_address]