Cuanod hay problemas de relacin, lo que primero solemos hacer esintentar descubrir el problema analizando la relacin, a nuestra pareja y a nosotros mismos.Sin embargo, los diagnsticos que ofrecen por ejemplo los libros de autoayuda son en realidad problemas que se hacen pasar por soluciones.Desgraciadamente en las relaciones sucede como en las dietas tener una buena e!plicacin de por qu" las cosas no est#n yendo bien normalmente no es muy $til, ya que poseer una buena e!plicacin no cambia nada por s% mismo.&Cmo resol'er los problemas de una relacin desde la (CS) (CS se orienta a una solucin bas#ndose en la capacidad de las personas y en sus recursos internos, e'itando un montn de an#lisisy ofreci"ndoles formas concretas de cambiar sus acciones y sus puntos de 'ista.&Cmo)*+ ,prender a identi-car y e'itar las pautas que pro'ocan con.ictos recurrentemente /las parejas crean pautas de accin+. 0+ 1denti-car y usar pautras de solucin del pasado acciones que han funcionado en el pasado y que tal 'ez se han desestimado como soluciones posibles para los problemas actuales. Se puede cambiar una relacin cambiando las formas de 'er2interpretar las cosas.C3,45 con'ertir los problemas y objeti'os en ,CC1675S.Descubrir qu" queremos cambiar no solo mejora la relacin sino que e'ita el culpar y los malentendidos. &5s posible cambiar una relacin si uno de ellos no coopera)S%, alterando una parte de la pauta /o del baile + de sus acciones rec%procas.(CS orientada a un objeti'o. 8or tanto, m#s que contrarnos en lo que no se quiere, nos centramos en lo que se quiere.76 hay una e!plicacin $nica de por qu" hacemos lo que hacemos /aunque los psiclogos se nieguen a reconcoerlo+. 9emos ol'idado que las historias son slo historias in'entadas por nosotros /duelo de historias+. 9istorias que in'alidan son la sque transmiten a la pareja el mensaje de que no puede con-ar en sus percepciones o sentimientos. 9istorias que eliminan la posibilidad de cambiar cuando decidimos que nuestra pareja es de determinado modo., tendemos a reunir pruebas de esa conclusin /lo que hace muy dif%cil apreciar alguna muestra de lo contrario+.3o mismo al etiquetar /endurecimiento de las categor%as+.7o 'emos a la persona como persona, sino en t"rminos de nuestra historia.5n las relaciones, las etiquetas no slono conducen a soluciones sino que se con'ierten en el problema /al ignorar la complejidad del comportamiento y generalizar e!cesi'amente+.(endemos a 'er la gente en una dimensin y ol'idamos que tienen otras facetas.&8or qu" el an#lisis personal no resuel'e los con.ictos)8orque implica historias que culpan2in'alidan a la pareja o eliminan cualquier posibilidad de que la pareja pueda cambiar /y los libros de autoayuda frecuentemente hacen lo mismo+.&:u" alternati'as a las historias que en'enenan las relacionesofrece este libro)*+ describir lo que esta sucediendo en la relacin en lugar de teorizar sobre ello./Cap. 0+0+ ser creati'o y empezar a e!perimentar, en 'ez de e!traer conclusiones desalentadoras sobre uno mismo, la pareja y la relacin. /Cap. ;+