Distintos estudios ponen de manifiesto que comer fuera de casa es un hábito que se extiende cada vez más entre la población Cuando no se tienen los conocimientos o la motivación adecuada, inciden directamente sobre el estado de salud ya que repercute en nuestro cuerpo a nivel físico, emocional y mental. Cuando se come fuera, tenemos el inconveniente de que en muchas ocasiones, no sabemos con exactitud qué contiene lo que comemos, con que ingredientes están hechos los platos, ni si la técnica culinaria es la adecuada.

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Aprende a comer fuera de casa

En definitiva, comer fuera de casa cuenta con varias desventajas, no obstante, es posiblesortear estos obstáculos y llevar a cabo una alimentación saludable.