APRENDE A RECONOCER CUANDO ESE VÍNCULO NO ES … · emociones y los sentimientos negativos al no...
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Carmen Bravo De Rueda Psicóloga Psicoterapeuta de la Clínica Ricardo Palma a Dra. Carmen Bravo de Rueda, L psicóloga-psicoterapeuta de la Clínica Ricardo Palma nos explica en qué consiste esto y cuál es el mejor camino a tomar. ¿Cuándo puede decirse que una relación es tóxica? Se puede denominar 'tóxica' a una relación que daña en algún modo a los integrantes de la pareja, predominan las emociones y los sentimientos negativos al no permitir que tengan una relación sana en donde se favorezca el desarrollo personal de ambos. ¿Cuáles son los problemas más frecuentes en estos casos? Por lo general, hay llanto y tristeza, ofensas, humillación, falta de respeto. Se culpa al otro de todo lo que sucede sin responsabilizarse por lo que cada uno hace. Se desvaloriza al otro, no hay diálogo; hay peleas verbales y hasta físicas. Son pocos los momentos alegres y donde hay paz, porque basta que uno no quiera hacer lo que el otro dice o difiera en opinión para que estalle un problema. APRENDE A RECONOCER CUANDO ESE VÍNCULO ¿Por qué hay parejas que pese a identificar que las cosas no están bien continúan con ese círculo vicioso? Pueden sentir que hay un problema, pero no pueden desengancharse del mismo. No pueden abandonar el rol de víctima, o están tan destrozados emocionalmente que no se sienten con fuerzas para afrontar la soledad, o piensan que si se esfuerzan un poquito más o si toleran un poco más, la pareja se va a dar cuenta de su 'amor' y va a cambiar. Sin embargo, esto es una falacia porque nadie puede cambiar a otro si esa persona no quiere cambiar. ¿Pueden identificarse ciertos patro- nes psicológicos en estas parejas? Pueden existir diversos problemas. Por un lado problemas emocionales, carencias afectivas, inmadurez, dependencia, baja autoestima, inseguridad. Y por otro lado, frustración, poco control de impulsos, conductas abusivas, manipuladoras y dominantes. Crean conflictos en lugar de generar soluciones. ¿Se pueden resolver las cosas acu- diendo a terapia de pareja? Muchas veces es necesario que cada uno resuelva sus propios problemas en primer lugar. Por otro lado, si no hay real afecto o verdadero deseo de cambio y compromiso de ceder o cambiar en sus respectivas posiciones para lograr un acercamiento al otro, puede fracasar una terapia de pareja. Si hay hijos de por medio, ¿qué problemas pueden acarrear los pequeños en el futuro a raíz de este cuadro? Si están ocupados lastimándose y no se preocupan por crear un ambiente sano, no van a poder dar amor o la atención debida a los niños, esto propiciará en ellos una serie de necesidades afectivas. También hay que tener en cuenta que la relación que llevan los padres es un modelo para la relación que los hijos pueden tener con otros en un futuro. ¿Qué hacer si sé que estoy en una relación tóxica? Si una relación te hace llorar o te hace sentir miedo más que hacerte feliz, déjala. Si en tu relación de pareja no predomina el amor, el cariño, el respeto mutuo, y más bien te sientes manipu- lado, atrapado, reaccionas de formas nada agradables, que nunca habías imaginado, y sientes que no debes seguir con él o con ella, pero no sabes cómo terminar. Entonces estás dentro de una relación tóxica. NO ES REALMENTE AMOR.
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Carmen Bravo De RuedaPsicóloga Psicoterapeuta de la
Clínica Ricardo Palma
a Dra. Carmen Bravo de Rueda, Lpsicóloga-psicoterapeuta de la Clínica Ricardo Palma nos explica
en qué consiste esto y cuál es el mejor camino a tomar.
¿Cuándo puede decirse que una relación es tóxica?Se puede denominar 'tóxica' a una relación que daña en algún modo a los integrantes de la pareja, predominan las emociones y los sentimientos negativos al no permitir que tengan una relación sana en donde se favorezca el desarrollo personal de ambos.
¿Cuáles son los problemas más frecuentes en estos casos?Por lo general, hay llanto y tristeza, ofensas, humillación, falta de respeto. Se culpa al otro de todo lo que sucede sin responsabilizarse por lo que cada uno hace. Se desvaloriza al otro, no hay diálogo; hay peleas verbales y hasta físicas. Son pocos los momentos alegres y donde hay paz, porque basta que uno no quiera hacer lo que el otro dice o difiera en opinión para que estalle un problema.
APRENDE A RECONOCER CUANDO ESE VÍNCULO
¿Por qué hay parejas que pese a identificar que las cosas no están bien continúan con ese círculo vicioso?Pueden sentir que hay un problema, pero no pueden desengancharse del mismo. No pueden abandonar el rol de víctima, o están tan destrozados emocionalmente que no se sienten con fuerzas para afrontar la soledad, o piensan que si se esfuerzan un poquito más o si toleran un poco más, la pareja se va a dar cuenta de su 'amor' y va a cambiar. Sin embargo, esto es una falacia porque nadie puede cambiar a otro si esa persona no quiere cambiar.
¿Pueden identificarse ciertos patro-nes psicológicos en estas parejas?Pueden existir diversos problemas. Por un lado problemas emocionales, carencias afectivas, inmadurez, dependencia, baja autoestima, inseguridad. Y por otro lado, frustración, poco control de impulsos, conductas abusivas, manipuladoras y dominantes. Crean conflictos en lugar de generar soluciones.
¿Se pueden resolver las cosas acu-diendo a terapia de pareja?Muchas veces es necesario que cada uno resuelva sus propios problemas en primer
lugar. Por otro lado, si no hay real afecto o verdadero deseo de cambio y compromiso de ceder o cambiar en sus respectivas posiciones para lograr un acercamiento al otro, puede fracasar una terapia de pareja.
Si hay hijos de por medio, ¿qué problemas pueden acarrear los pequeños en el futuro a raíz de este cuadro?Si están ocupados lastimándose y no se preocupan por crear un ambiente sano, no van a poder dar amor o la atención debida a los niños, esto propiciará en ellos una serie de necesidades afectivas. También hay que tener en cuenta que la relación que llevan los padres es un modelo para la relación que los hijos pueden tener con otros en un futuro.
¿Qué hacer si sé que estoy en una relación tóxica?Si una relación te hace llorar o te hace sentir miedo más que hacerte feliz, déjala.
Si en tu relación de pareja no predomina el amor, el cariño, el respeto mutuo, y más bien te sientes manipu-lado, atrapado, reaccionas de formas nada agradables, que nunca habías imaginado, y sientes que no debes seguir con él o con ella, pero no sabes cómo terminar. Entonces estás dentro de una relación tóxica.
NO ES REALMENTE
AMOR.
