APRENDER A ESTUDIAR

EL ESTUDIOEstudio viene del latín “Studium” que significa esfuerzo del entendimiento para conocer algo.Estudiar es concentrar todos los recursos personales en la captación y asimilación de datos, relaciones y técnicas conducentes al dominio de un problema.

Estudio es sinónimo del esfuerzo intelectual aplicado al aprendizaje.

QUE ESTUDIAR

• El qué estudiar está determinado por la opción personal.

• Para estudiar no debemos encasillarnos sólo en los temas que exige la universidad. En la vida de todo hay necesidad de aprender.

PARA QUE ESTUDIAR• El saber es conocer, hay que

conocer para compartir con los demás, enseñar a los demás, colocar el saber al servicio de la sociedad. Hay que adquirir el conocimiento basado en la verdad para ser libres y los que saben, también deben recibir un justo reconocimiento y justa remuneración, por su trabajo y producción.

POR QUE ESTUDIAR• El hombre estudia porque no

tiene otro procedimiento más sencillo para llegar a saber.

• El estudiante debe vencer dificultades materiales y culturales, además de contar con aptitud y capacidad física y mental para lograr éxito.

DONDE ESTUDIAR

• Se debe estudiar en un lugar libre de perturbaciones y distracciones.

• El lugar de estudio debe tener buena iluminación y ventilación, con adecuada temperatura y mobiliario sencillo.

COMO ESTUDIAR• Es necesario contar con buen estado

de ánimo, predisposición para estudiar y concentración.

• Primera clave para concentrarse: tener metas u objetivos.

• Evitar las actitudes negativas hacia las asignaturas.

• Un horario diario y regular de estudio favorece la concentración

• No olvidar la influencia que tiene en la concentración el sueño, la comida, la bebida, postura, etc.,

• Prevé y evita las interrupciones. • Fomenta el estudio activo (lee con cierta

rapidez, hazte preguntas, relaciona, subraya, esquematiza, haz mapas conceptuales, etc.) el estudio pasivo es la mejor estrategia para distraerte.

• Estudia siempre con papel y bolígrafo al lado. Anota las palabras-clave y/o los datos más importantes –escribiendo muy poco- y señala las relaciones con líneas.

• Aplica a lo que estudias la imaginación visual.

• Utiliza alguna técnica sencilla de relajación (relajación muscular, respiración, visualización) que te ayudará a serenarte y concentrarte,

• Si tienes pensamientos distractores, desvíalos, si en ellos se esconde una necesidad insatisfecha o algún problema personal, consúltalos con alguien que pueda ayudarte.

• “La sabiduría popular dice que el éxito en la vida depende de dos ingredientes: inteligencia y afán de triunfar, pero que el primero fracasa sin el segundo: lo importante es la voluntad.”

• Para aprender es mucho más importante la voluntad que nuestra capacidad mental.

• Cualquier ser humano que sepa leer es capaz de aprender.

• Aprender es cuestión de disciplina y esfuerzo.

ESTAR EN BUENAS CONDICIONES FÍSICAS

• “Mens sana in corpore sano". Cerebro y cuerpo forman el mismo conjunto, y cuando estamos enfermos o débiles perdemos capacidad para pensar. Las dietas que nos desequilibran o los excesivos trasnoches que nos agotan impiden estudiar. Hay que seguir una alimentación suficiente y racional.

TENER LAS IDEAS CLARAS• El primer paso al disponerte a estudiar es

motivarte, poner toda tu energía en el empeño de aprender. Conviene que te fijes unos objetivos,.

• Ten un buen nivel de autoestima, debes confiar en ti.

• Cada día, al ponerte a estudiar, repasa lo aprendido el día anterior, comprobarás lo que realmente has avanzado.

• Concéntrate poniendo los cinco sentidos en el estudio.

• Domina las emociones: tensión, angustia y ansiedad van unidas al estudio, pero te restan energía y concentración. Supéralas destensando tu cuerpo.

DISPONER DE UN LUGAR ADECUADO• Si tu mesa es menos de lo que necesitas

completa tu espacio con una pequeña mesa auxiliar o una banqueta donde colocar cosas.

• Si tienes que estudiar con luz artificial usa focos que no den reflejos.

• Coloca las lámparas a tu izquierda si eres diestro y a la derecha si eres zurdo, para que no tapes el foco.

• Usa una silla cómoda y atriles para no tener que agachar el cuello. Una mala postura disminuye las horas de rendimiento.

LO QUE NUNCA DEBES HACER• 1. Dejarlo todo para el último momento e

intentar preparar un examen en uno o dos días, a base de horas restadas al sueño.

• 2. Estudiar sin realizar pequeños descansos cada dos horas que te permitan relajar tu mente.

• 3. Dejarte distraer por las visitas que lleguen a tu casa.

• 4. Contestar al teléfono mientras estudias. • 5. Romper tu disciplina diaria de estudio

dejándote convencer por los amigos.

PLANIFICA TU TIEMPO.

Divide las horas de estudio entre las asignaturas ( estudio y actividades) y Cumple con la planificación,1) Lee atentamente lo que tienes que aprender, anotando las dudas o lo que no entiendas para preguntarlo. Si no comprendes lo que estudias, es imposible aprenderlo. 2) Subraya las ideas principales.

• Realiza un esquema o ficha que, además de obligarte a estructurar mentalmente la enseñanza, te facilitará repasarla.

• El resumen es además un buen ejercicio de emulación de examen. (se puede hacer oral y con el esquema delante)

• Repasa el tema por lo menos una vez, antes de pasar al siguiente.

GRACIAS